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医疗互联网. 经常放屁，小心身体有问题！ 有没有这样的体验，在封闭的空间里，闻到一股扑鼻的臭味，并且经久不衰。 放屁是一种不可避免的生理行为，属于一种正常的现象。 但是，如果经常放屁，且有较浓的臭味，这可能是我们的身体在向我们发出某种预警了，需要引起注意。 人为什么会放屁？ 因为肠道总是在不断地蠕动，只要肠道在蠕动，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 屁的多少可能与人们摄入的食物、肠道的消化功能等有关。 正常情况下，一个人每天放屁5~10次，会排出500毫升左右的气体。 这些气体随着肠蠕动向下运行，由肛门排出。 在肛门括约肌的作用下，有时还会产生响声。 放屁多的的原因有哪些呢？ 1.吃了容易产气的食物： 有时放屁多，可能与吃了过多的淀粉食物有关，如红薯、土豆、经常吃面食的人。
憋着不放的屁都去哪了？. 知乎用户gpLF6r. 公共场合放屁非常尴尬，但放屁其实是一种正常的生理反应，那为何会放屁，这些气体来源于哪里，放屁有没有量的控制......这些多数人都不太清楚。. 人为什么会放屁？. 正常情况下，消化道经常会保持有120-150毫升的 ...
- 概览
- 一、饮食习惯和经常放屁密不可分
- 二、体内菌群失调也会导致放屁次数增加
- 三、近期服用过一些增加排气的药品
- 五、饮食不规律引起消化不良
- 六、和胃肠道的相关疾病有关
你是否经常放屁呢？你有想过为什么别人一天都不会放一个屁，而你却接二连三的放屁是因为什么呢？经常放屁是不是有病呢？接下来我们就来深入了解一下，到底是哪些因素导致经常放屁。
一、饮食习惯和经常放屁密不可分
在现实生活中，有很多食物有通气、排气的作用，比如豆制品，什么豆浆啦、豆腐等还有红薯、萝卜等。这些食物中又丰富的淀粉和蛋白质，如果大量食用这些食品，可以起到促进肠道蠕动的作用。而肠道蠕动速度增快，也就容易出现排气频繁的情况。
在我们的肠道中活跃着大量健康的菌群，一般在正常的情况下，肠道内的各种菌群都是一个互不打扰，相对平衡的状态。但是如果一旦出现菌群失调的情况，就会在食物被分解消化的这一步产生大量的气体，这些气体一直在肠道内流窜，最后转化为屁的形式派出体外。如果是因为菌群失调导致的放屁次数增多，建议可以口服一些益生菌来帮助菌群保持平衡的状态。
如果最近一段时间有服用过吗丁啉等促进肠道蠕动的药物，都有可能会导致放屁次数增多的情况发生。所以如果不过非必要的情况，建议还是要慎用药品。
如果近期吃了太多油腻或者是生冷的食物后容易引起消化不良，肠道蠕动的速度缓慢，食物不能及时分解消耗就会产生气体，所以吃的不规律也会经常放屁。建议大家日常的饮食最好做到荤素搭配营养均衡，这样就不会出现因为吃的太油腻而消化不良了。
除了上诉的5个因素外，如果自身有胃肠道的相关疾病也会出现放屁次数增多的情况。比如患有胃肠炎、急躁性大肠症候群等。
如果最近这段时间，你出现了放屁次数增多的情况，可以从上诉的6个因素先自测，看看自己是不是因为这些原因才出现了屁多的情况。不过在日常生活中，即便是没有经常放屁也要注意饮食均衡，切忌吃的太油腻；吃饭的时候也不要风风火火的，最好是做到细嚼慢咽，这样既可以最大程度的吸收食物的营养又可以避免因为吃的太急导致的胃部不适。
经常放屁的原因相对复杂，有的人 肝脏功能下降 ，确实会不断放屁。 肝脏保持健康，排泄有害物质的能力提高，当然，还可以参与蛋白质合成，营养物质吸收以及食物消化。 如果肝脏病变了，胆汁分泌过程受影响，消化能力变差，肠道产生的气体量多，通常会不断放屁。 有这种情况要结合肝脏病变的其他特征来判断，如果同时有肝区疼痛、胃口下降、拉肚子、皮肤萎黄等现象，很可能是肝脏病变了。 总是放屁还有哪些原因？ 1、长时间便秘. 放屁多原因相对复杂，可能是 长时间便秘 引起。 肠道蠕动能力强，蠕动速度快，经过消化后产生的代谢废物可以顺利排泄掉，每天上厕所一到两次是健康体现。
1.肠道易激综合征. 一些人可能精神一紧张或者出现焦虑情绪时，胃肠道就会出现不适症状，包括拉稀、便秘或者短时间不断放屁的情况，这在临床上叫做肠道易激综合征，是消化道功能性疾病的一种。 根据临床数据统计，这种疾病更容易发生在女性身上，而且更常见于人的青少年时期。 2.内分泌紊乱. 机体如果发生内分泌失调，也可能引起放屁量不正常的问题，这一情形更多出现在处于更年期的女性朋友。 另外，机体某些激素水平不正常，同样可能对放屁频率产生影响，例如多囊女性患者，她们的放屁的次数也可能会异常变多。 3.急慢性胃肠炎. 胃肠道感染诱发急慢性炎症可能会造成消化道功能障碍，表现出 腹部疼痛不止、恶心嗳气、呕吐 以及接连不断放屁的问题。 而造成放屁异常的主要原因是，胃肠道内的细菌群落失衡，如肠道菌群紊乱或过度生长。
01经常吃产气多的食物. 食用淀粉类食物容易产生二氧化碳气体，而食用蛋白质食物则会常产生硫化氢气体。 因此，尽量避免摄入过多以上两种食物，可以减少放屁的次数。 02肠道内菌群失调. 这会导致吃进去的食物没有正常被分解，而被无氧酵解，或者产生不太正常的气体，使得放屁时会有异味，而且产生的气体较多。 此时，需要调节肠道菌群，用肠道微生态制剂，如地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。 同时，注意保持大便通畅，不要2-3天才排便一次，这样不利于肠腔内气体排出。 最后还要注意饮食规律，多吃纤维素、多运动，减少肠道内气体的产生，减少放屁的次数。 03吃得过饱. 太饱会造成胃部不舒服，就会导致腹胀和经常放屁情况，不妨使用健胃消食药物，如健胃消食片、山楂丸等调理。
2022年1月5日 · 放屁是每个人都会有的生理现象，那么放屁是不是说明肝脏不好呢？ 为了让大家对这个问题有更好的了解，下面分享一些个人的看法，希望朋友们能耐心看完这篇文章。 经常放屁，医生：或与3个原因有关，及时改正，有利肠道健康. 1、饮食原因. 吃太多胀气的食物，如豆类、薯类、肉类、蛋类、奶类、大蒜、洋葱、韭菜等，会产生大量气体，进而导致放屁多。 2、便秘. 如果一个人超过3天没有排便，或者排便困难，就是便秘。 便秘发生时，食物残渣会在结肠中过度堆积，导致无法排泄，胃中的腐烂菌会分解这些食物残渣，从而产生气体和气味。 这时不仅屁多，而且还臭。 3、肠胃不好. 肠胃不好的人也更容易放屁，因为肠胃不好会导致胃虚弱，消化效果自然就会减弱，容易导致放屁和放屁多的现象。 日常做好2件事，或能帮助肠道运转. 1、运动.
