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吃蚵仔防失智?黃仁勳從小就喜歡吃蚵仔煎 營養師曝2吃法補高蛋白質
輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳超愛台灣美食,近年來光是寧夏夜市,他的造訪次數就高達五次,還曾帶父母去吃蚵仔煎,回味兒時記憶。吃蚵仔煎健康嗎?蚵仔能預防失智嗎?營養師大讚蚵仔的營養價值。 黃仁勳
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
台菜美學再進化!高雄熱門話題餐廳〈永心浮島〉雙主廚共創海鮮熱炒新境界
往昔高雄港邊,歷經70年港區管制,現今穿插郵艇載運著旅客,觀覽台灣南端這座繁華城市。在夕陽壟罩下整座港灣金燦燦的,駁二藝術特區、港濱棧庫群遊客熙來攘往,而其中最引人矚目的就是近期以海鮮、葡萄酒及絕美海景在高雄掀起波瀾的永心浮島!永心鳳茶餐飲集團從〈永心鳳茶...
styletc via Yahoo奇摩新聞
2 天前
2024年5月16日 · 「地中海飲食」是源自於地中海沿岸國家的飲食法,以豐富蔬果、多魚肉少紅肉的飲食原則,具有長壽、抗癌、降三高的功效,是世界醫師肯定No.1的健康飲食法!
2024年6月3日 · 根據研究結果發現,每天只要選擇攝取至少兩種「地中海飲食」的營養元素,便可有效減少 12% 的癌症機率。 維持體態 地中海飲食因強調每日攝取大量蔬果,因此能維持正常的飲食量,不用刻意減少飲食,用忍受餓肚子的方式來換取苗條體態。 地中海飲食原則
2024年6月3日 · 說了這麼多,地中海飲食的心法究竟是如何呢?地中海飲食把食物分成幾類,有的屬於可以天天吃,有的是1周2、3次,有的則建議少吃。秘訣如下:
2024年6月3日 · 地中海饮食是一种以地中海地区传统饮食习惯为基础的饮食方式,特别是希腊、意大利和西班牙这些国家的传统饮食。 这种饮食方式着重于植物性食物的高比例摄入,包括水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和种子,并且以橄榄油作为主要的脂肪来源。
1 天前 · 幫助減肥、減脂的綠色地中海飲食:減少紅肉、加工肉品攝取 (示意圖/Getty image) 與傳統的地中海飲食相比,綠色地中海飲食能更有效幫助消耗內臟 ...
2024年6月6日 · 其實都是以植物為基底的健康飲食,但在油脂和食材的選擇上會有些微不同,東京大學新創科學博士暨營養師廖誼青表示,地中海飲食主要是使用橄欖油,必須多吃蔬菜、水果、全穀物魚類低脂乳製品,減少紅肉和加工肉的攝取,而北歐飲食強調多吃莓果、根莖類蔬菜、黑麥燕麥等全穀物、發酵乳製品和魚類,也可增加豆類的攝取。 圖/TVBS....
2024年6月5日 · 研究證實,地中海飲食對健康的益處,包括降低心血管疾病的發生率以及肥胖、高血壓、代謝症候群和血脂異常等危險因子。此種飲食模式也可以降低糖尿病發病率,並改善患者的血糖控制。