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2022年11月2日 · 首先陽氣不足，第一步肯定是要 溫補腎陽 ，把這個陽氣給補回來，所以這裡用到了肉桂、制附子、菟絲子、杜仲以及鹿角膠。 肉桂和制附子都是辛溫之葯，可以迅速將腎中陽氣給補回來，而鹿角膠和菟絲子都可以補益肝腎，對肝腎不足而導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀都有很好的調理效果，而杜仲也可入肝腎，可以養筋壯骨。 當然，也不能一昧用補陽的葯，正所謂「 陰中求陽 」，陰陽之氣本就能相互滋生，所以我們想要更好的補陽氣，就一定不能忽略了陰氣。 所以方中又加了熟地黃、山茱萸、枸杞子和山藥，其中 生地黃 和山茱萸可以養陰生津，枸杞和山藥都有補益腎精之效，其中山藥固澀收斂，還能緩解 腎氣不固 導致的 尿頻 、女子帶下量多等癥狀。
2024年5月15日 · 一方面，適當的運動能讓失眠患者入睡所需時間變短，減少入睡困難、夜間覺醒的情況，從而使大腦得到充分休息；另一方面，運動時身體會分泌一些有益於大腦的神經遞質，能改善情緒，緩解大腦疲勞。
2021年4月22日 · 夜尿多睡眠差 有的人晚上沒喝多少水，但還是要起夜，甚至一晚上起來好多次，導致第二天早上起來人昏昏沉沉的，整天沒精神。 這是 腎陽虛 的典型表現。 身體里的水不能被腎陽運化蒸騰，直接排出去了，喝點水就跑廁所，小便清長。 勿傷陽氣. 守護好自身的陽氣，首先不做損傷陽氣、耗散陽氣的事情。 勿吃生冷寒涼食物。 包括冷飲、涼茶等。 再者，每天大量喝水，殊不知水為陰寒，若機體陽虛，則無法蒸騰運化水液，大量喝水反倒形成「水飲」「痰濕」等病理產物堆積在組織間隙，加重陽虛。 勿過多食用水果 。 尤其是反季水果。 大多數水果屬性偏寒涼。
2020年11月19日 · 其實胎寶總在夜間活躍和多方面因素有關： 1、孕媽到晚上注意力更集中： 其實白天晚上胎寶都很活躍，特別是到了孕六個月24周左右的時候，小傢伙在子宮內已經成形了，有了自己的肢體以及活動的空間，隨時所欲想時不時地伸伸腿或踢踢腿，就有可能 ...
2020年12月19日 · 總結：作息時間是根據身體養成的生物鐘計算，但即便每個人生物鐘存在差異，都建議夜間休息，白天工作，盡量避免夜班。 如果確實要上夜班，或熬夜，應該注意飲食，以清淡為主。
2020年2月5日 · 倘若在出現嘔吐時，夜間量多、出現發酵味，那麼這個時候就需要警惕十二指腸潰瘍、幽門梗阻胃癌等問題。 結語：日常生活中，吃完飯後經常出現噁心想吐的情況，那麼你就需要警惕可能是上面這5個原因，還請及時找出原因並進行針對性的治療。
2019年8月14日 · 用於冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽氣虛乏，絡瘀水停者，症見心慌氣短，動則加劇，夜間不能平卧，下肢浮腫，倦怠乏力，小便短少，口唇青紫，畏寒肢冷，咳吐稀白痰。
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