孕婦不能吃什麼 相關
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搜尋結果
- 避免妊娠毒血症。耶魯大學針對2,500位懷孕婦女的飲食習慣研究，發現懷孕期間常吃巧克力者，罹患妊娠毒血症的機率能降低50%。妊娠毒血症（Pre-eclampsia）不但是造成早產兒的原因之一，也奪走了許多小生命。
- 幫助穩定血壓。可可是製作巧克力的主要原料，內含咖啡鹼（theobromine），能促使懷孕婦女血壓穩定。
- 讓寶寶有活力。《新科學》（New Scientist）雜誌研究300位懷孕婦女後發現，有壓力的懷孕婦女如果常吃巧克力，更可能懷有快樂且有活力的寶寶。
- 含抗氧化劑。巧克力類的甜食都含有類黃酮（flavonoids），而類黃酮是一種最佳的抗氧化劑，有改善免疫力、對抗某些癌症，以及幫助改善心血管系統的特性，懷孕婦女可藉由吃巧克力而受益。
2017年1月30日 · 如果要吃食物鏈上層的大型掠食魚，成人每月最多吃2～3次，孕婦與小孩每月以1次為限，每次80公克～100公克（約半個手掌大小），就可以避免吃進過量汞。 採買魚最好能兼顧「營養、環保、食安」，許多國家或環保團體都編定了「海鮮指南」，提供消費者三種選擇建議――建議食用、想清楚及避免食用。 詳閱海鮮指南網站可獲取更多寶貴訊息。
2022年10月31日 · 推薦10種食物，具有活血化瘀的功效，可以經常食用。 （Shutterstock） 文／李熙. 「瘀」就是積血，血液停積不能流通的意思，中醫稱之為敗血、惡血、蓄血、乾血、死血、血積等。 瘀血阻滯，即體內血行不暢，有血瘀的表現；瘀血不但會失去血液的正常功能，而且會成為繼發性病因，導致新的病變，所以及時活血化瘀十分重要。 體內有瘀血，會導致阻滯氣機，影響血液運行和新血生成。 瘀血形成的原因各有不同，還會導致多種複雜的病症。 對於有瘀血體質者，尤其是高血壓、糖尿病、高脂血症患者，應注意調節飲食，控制危險因素，以降低疾病的發生率。 在此推薦10種食物，具有活血化瘀的功效，可以經常食用。 1.黑木耳.
2020年7月2日 · 在此提出5個族群盡量避免飲用或淺嘗即可。 幼童不適合飲用成分不明的市售青草茶，2歲以下的幼童，幼童的臟器尚未發育完整，青草茶的某些成分可能會帶來傷害。
2019年6月3日 · 3招避免聽覺傷害. 更新： 2019年06月03日. 媽媽懷孕的16~19週，胎兒聽力開始形成，此時胎兒開始聽到媽媽的心臟跳動、呼吸、臍帶血液流動、胃腸蠕動的聲音。 （Fotolia） ⊙講述／曾文瑛（聽力學博士、驗耳師）採訪整理／韓慧林. 人們都知道，長期暴露在噪音環境會使人的聽力損傷下降，那麼對於肚子裡的胎兒，噪音會有多大的影響？ 準媽媽們應該注意些什麼？ 有20多年執業經驗的紐約資深驗耳師曾文瑛醫師做了詳細解答。 Q1：施工、打地基等噪音，會損害胎兒的聽力嗎？ 首先來看一下胎兒聽力的發展。 在媽媽懷孕的16~19週，胎兒聽力開始形成，此時胎兒開始聽到媽媽的心臟跳動、呼吸、臍帶血液流動、胃腸蠕動的聲音。 在懷孕24~25週左右，胎兒就能聽到媽媽溫柔的說話聲和歌聲了。
2016年5月19日 · 飲時的不當很容易引發脹氣，造成腸胃不適。 （fotolia） 【記者王知涵／編譯】 很多人都有過這種經驗，在晚上大吃大喝狂歡一夜後，翌日清晨醒來感覺自己像個充氣娃娃，懶懶的，腹部脹氣不適，並且好像有食物殘存腸胃沒有消化完。 紐約營養師塔瑪拉（Tamara Duker）在prevention.com中提出十個有效消除脹氣的食物妙方，可以消除體內多餘氣體，有的妙方也能促進消化，恢復身體活力。 一．優格：腸內細菌失衡，就會有多餘氣體及脹氣。 益生菌是解決良方！ 在優格內找到的益菌可以平衡腸內細菌，並增進消化功能。 一份營養均衡的早餐：酸奶加麥片和漿果， 能幫助促進腸道消化功能。 （Fotolia） 二．香蕉：香蕉有豐富鉀幫助去除造成腹部脹氣的鈉和多餘水分。
2017年5月10日 · 一、漿果. 漿果富含一種抗氧化劑——超氧化物歧化酶（SOD），對減少氧化應激很有幫助，這是保持肝臟健康、預防關節疼痛的關鍵。 漿果還富含類黃酮，有消炎、修復細胞損傷的功效。 二、西蘭花 (花椰菜) 西蘭花富含蘿蔔硫素，可增加肝臟中的酶，中和我們吸入的毒物。 (tookapic/pixabay) 西蘭花可能不是小孩最喜歡的食物，但這種十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素，可增加肝臟酶，中和吸入的毒物。 此外，所有十字花科蔬菜都富含「吲哚-3-甲醇」，可消減血液中的炎症因子。 三、薑. 薑不僅僅能暖胃、治療消化道不適，還能抑制花生四烯酸（觸發炎症的必需脂肪），從根本上治療炎症疼痛。 薑能抑制花生四烯酸（觸發炎症的必需脂肪），從根本上抗炎止痛。
