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2015年11月1日 · 她的職業生涯從 2008 年開始，才短短幾年的時間就拿下了 86 座獎項，其中包含 10 座葛萊美獎 和 1 座奧斯卡獎項 ；她的專輯打破無數記錄——許多人認為她是全世界最好的歌手之一。 而現在，全球巨星 Adele 終於要回歸樂壇了！ 她的最新專輯《 25 》即將在 11 月 20 日正式發行。 想瞭解來自英國托特納姆的平凡女孩 Adele ，沒有姣好的外表和身材，卻是如何用她充滿魔力的獨特嗓音征服全世界的嗎？ 讓我們繼續看下去。 Adele （全名為： Adele Laurie Blue Adkins ） 出生於 1988 年 5 月 5 日。 她的父親是威爾斯人，而母親是英格蘭人；但在 Adele 很小的時候，她的父親就離家出走了。 Adele 從小就喜愛音樂。
2018年5月28日 · 「我覺得我怎麼做都不對。 「那這樣的感覺熟悉嗎？ 」諮商師說。 再來的劇情我想大概大家都猜到了，在我青少年的時候，我也試著尋求其他人的認同、同樣經歷了「怎麼做都不對」的這種感覺……，童年創傷什麼的啦布拉布拉。 投射性認同，完畢。 透過「貶低」別人「墊高自己」 上面這個解釋並沒有不對，只是總覺得還少了點什麼。 直到我今天準備直播的時候看到了《情緒的解剖圖鑑》上面的一段話，突然恍然大悟！ 「有時候習慣輕視別人的人，是透過貶低別人，來提升自己的價值。 由於貶低自己太痛苦了，所以只好轉過來，貶低他人。 」（大意） 對他們來說，『低劣的自己』、『廢物』是他們所習慣的，也是他們的舒適圈。 他們內心常常有兩種想法： 1.變成厲害的人、做自己想做的事情，對我來說根本就是不可能的！
2015年10月1日 · 而多數人在看到「醫美中心」、「醫美診所」時，第一反應都會覺得醫美中心比較「厲害」。. 事實上，醫美中心跟醫美診所的營業項目相同，並沒有因為特別標榜為「中心」而比較專業。. 一般來說，判斷一間合格的醫美診所，有幾個一定要有的概念：. 1.合法 ...
- 「自我效能」是「相信自己能做到」的信念
- 「自我效能」受「自我歸因」影響
- 自我歸因的模式：「成長型」和「固定型」
- 堅毅分數越高，成功機率越高
買樂透有可能得100萬美元獎金，所以你願意試一試，學者稱這些回報為「效用」或「價值」。學生有時候認為學校教的東西沒有任何價值，所以不必認真學習。另一部分與你對自己成功的預期有關，從機率的角度思考中樂透的可能性，你可能就會打消買樂透的念頭。人們對自己成功的可能性也有一定的預期，這個預期值稱為「自我效能感」，如果你認為有辦法操作樂透結果，你自然會去買。如果行為的效用值很高，而你對達成目標的信心也大，你就會投入參與，堅持到底。就學習而言，低落的自我效能感會釀成悲劇。 心理學家班度拉曾經說過：「成功不一定由自我信念造成，但失敗卻必然由自我信念導致。」當學生深信自己無法成功時，他們會輕易放棄，而且不會設立很高的目標。換句話說，他們剝奪了自己學習的機會。在本章我們要討論如何建立良好的自我效能感。我們首先...
在班度拉的理論中，自我效能感與自尊或自信是不同的概念，自尊和自信與人對自己的整體價值有關，但人們對於不同領域卻可能有不同的自我效能感。有研究針對分別以數學與文學領域中的優秀學者為研究對象，研究員給這兩群學者處理困難的數學及詩學問題。數學學者處理數學問題時能夠堅持不懈，並找出困難之處，但當他們碰到文學題目時，卻以「文學我不會的」為由放棄。同樣，文學學者解決詩學問題時比較不會輕言放棄，並指出該詩作者故弄玄虛，但當處理數學問題時，卻自責能力不足。由此可見，在某個領域中具備自我效能感，不代表在其他領域也會這樣。這是好事，因為無知而自大是百害而無一利的特質。班度拉說：「教學的目的不是教出一群自大的笨蛋。」 班度拉指出了四個影響自我效能感的因素：（1）成功經驗：過往曾有成功經驗；（2）他人經驗：看見相似...
心理學家卡蘿．德威克認為學習使用的自我歸因模式主要有兩種：「固定型思維」與「成長型思維」。固定型思維認為智力是先天決定的，有些人聰明，有些人不聰明，這是無法改變的事實。這種歸因模式使人認為學習能力無法改變，導致他們的學習表現停滯不前。相反，成長型思維認為智力能夠靠努力提高，以下是這兩種思維模式的主要差異： 成長型思維 □ 聚焦於繼續學習 □ 堅持面對挑戰 □ 視挫折為學習的機會 □ 選擇挑戰性高的工作 固定型思維 □ 聚焦於目前表現 □ 輕易放棄 □ 避免犯錯，視挫折為能力不足的表現 □ 選擇容易的工作
有些研究認為人們的情緒特質、歸因方式是經年累月培養出來的。史丹佛大學教育研究所的戴蒙教授投入研究「長期目的」，他在著作中這樣定義「長期目的」：「為了完成對自己及他人有意義的事情，而持續穩定地前進的意圖。」請注意這個解釋如何擴大了效用的意義，使效用不再侷限於個人利益，而是與他人利益也有關係。在生命中設立意義具大的目標（如成為醫生醫治他人），可以帶來正面的結果。幾位學者在 2007 年採用了「堅毅」（grit）這個詞來表 達一系列促成長期堅持的行為、策略及性格，這些內容大多不是認知方面的技能，當然它們也不是完全與認知無關，因為這些技能需要使用記憶力、因果推論及詮釋等能力。比較適合這些行為的描述應該是：「目前測試尚未能所定義、但能為生命帶來重大影響的事物」。堅毅強調持續不懈、熱情地向目標邁進。現在...
2018年5月29日 · 簡單來說就是你今天心情不好，所以看什麼都不順眼。 我們傾向找一個理由來解釋自己的情緒，當你對自己低落的心情感到不明所以時，另一半很可能就被你拿來當成理由了。 （所謂躺著也中槍？ 今天你很討厭躺在沙發上像個懶豬的他也沒關係，也許過幾天你看到一樣的情景，反而會覺得他很可愛呢。 （參考資料來源： Greater Good Magazine, Psychology Today ） （本文提供合作夥伴轉載，首圖圖片來源： shutterstock ） 婚姻. 戀愛.
2017年2月8日 · 影評多從動畫技術、追求自我不受家庭束縛的女性當代角色、環境保護的隱喻蘊含原住民智慧等三個層面做探討，她同意，由此看來迪士尼的表現可說有所進步。 然號稱為不扭曲在地文化而組成的專家顧問團「大洋洲故事信託」（Oceanic Story Trust）是否如實發揮作用？ 實際上女生能繼承當頭目嗎？ 拋出關乎文化敏感度的種種提示，提供觀影前╱後深度探究的線索。 她指出： 即使《海洋奇緣》不乏文化剝削的爭議，比如呈現風景優美、民風純樸這些大洋洲刻板意象。 但身為南島研究工作者，仍樂見其出現，幫助觀眾認識一個蠻陌生的地方。 海，在《海洋奇緣》裡所展現的性質及意義令人驚豔。 圖片來源： 迪士尼 。 史前環境天災，考古佐證移動、角色的合理性.
2021年11月8日 · 《Gismonda》是慕夏在 1895 年，為當時知名劇場女伶莎拉・貝娜的戲劇《 Gismonda》所繪製的宣傳海報。 海報形狀長而窄、用色淺淡柔美、精美裝飾的畫風加上夢幻的「光暈」效果，與過往的劇場海報極為不同，震撼了天性崇尚美的巴黎人，並在此掀起了一股炫風。 當時巴黎藝文界紛紛受到畫中絕妙技法、及精美的風格所吸引，使慕夏獲得一致盛讚，畫報更隨著劇場的演出開始巡迴各地，驚艷整個巴黎，也使慕夏的春天終於到來。 圖片來源： 慕夏基金會. 詮釋線條的獨特風格，影響後世深遠. 慕夏畫中對世界獨特的形象及優美的線條描繪，也與迷幻搖滾樂團的抽象音樂表現有所共鳴，如美國吉姆·基威斯金水罐樂隊（Jug Band）音樂海報，就是致敬慕夏的香菸宣傳海報《若普》（JOB）。
