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- 擁有自信的人往往能建立起穩定的自我價值感，而適度的自信心也能讓我們勇於面對自己的不足，進而努力為成功找尋方法，同時也可以幫助我們不受他人影響，穩健地朝向目標前進。
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為什麼要有自信?
為什麼會缺乏自信?
- 他們從內心找到真正幸福。幸福是信心的關鍵因素，因為這樣才能知道你自己真正在追求什麼，「有信心的人會從自己的行為中發現快樂和滿足的感覺，不是從外人的誇讚或褒揚而虛榮心作祟，因為他們知道：無論別人說什麼，那都是他們的自由。」
- 他們不隨便跟別人比較。「比上不足、比下有餘」就是這樣的道理。自信的人並不會花時間在跟別人比較，然後又去擔心自己少了什麼、什麼是沒有做好的地方，畢竟一旦陷入如此的桎梏，怎麼樣都不會快樂。
- 他們不輕易答應，除非真的能做到。根據加州大學（University of California）的研究表明，當你所做的承諾難度愈大，你愈有可能遭受壓力，進而抑鬱或憂鬱。
- 他們聽得比說的還多。訂閱遠見電子報，掌握國內外大事。你會很少聽見有信心的人不斷多話，因為他們不覺得有什麼需要證明的，自信的人知道，通過積極傾聽和關注別人，他們更有可能學習和成長，「不是將互動視為機會向別人證明自己，而是把重點放在互動本身，因為他們知道這對彼此來說，是一種更加愉快和富有成效的方法。」
2024年6月3日 · 自信心對工作表現、人際關係和幸福感都有著重要影響。本文從根源談起，探討影響自信心的各種因素。並提供了8個實用建議，幫助提升自信心，增加幸福感，讓你能夠更加自信地迎接每一天。
- 可以解決自己的難題，也能對他人做出貢獻
- 懂得創造自我價值與能力
- 面對困難與挑戰，總是抱持著從容的態度
- 擁有良好的人際關係
- 更容易邁向成功、變得幸福
阿德勒學派認為有勇氣的人，可以應付人生中的各種難題與挑戰，他們會想方設法去解決困難，而不是逃避。反觀缺乏勇氣的人，只會將自己的問題推給別人，他們不認為自己有足夠的能力可以解決，因此為了逃避失敗，就會開始依賴、榨取、支配他人，總是希望他人可以幫自己解決困難。 此外，有勇氣的人，不但可以解決自己的難題，還能對他人有所貢獻，因為他們相信自己有能力、有價值，而當對他人做出貢獻後，更印證了這一點，也唯有如此，才能讓自己時時刻刻都充滿勇氣。
阿德勒認為：「我在感覺到自己有價值時，就會充滿勇氣，而當我的行為對群體有所貢獻時，才會如此覺得。」由此可知，認為自己有能力、有價值與充滿勇氣之間是環環相扣的。 換言之，有勇氣的人「有能力」可以靠自己解決生活中的難題，也能對周遭的人伸出援手、做出貢獻，進而讓自己感受到自我價值。
阿德勒認為缺乏勇氣的人，總認為自己周遭的人都是敵人，因此時時刻刻都處於緊繃狀態，也因為覺得周遭都是敵人的緣故，因此認為自己無法克服困難，進而產生自卑情結。 反之，有勇氣的人，在面對困難與挑戰時，總是抱持著從容且自然的態度，因為他們相信周遭的人與自己是夥伴關係，可以在有需要時協助自己。 此外，阿德勒認為有勇氣的人，不僅在面臨困難時可以從容以對，平時待人處事、表達方式、走路方式等也都很自然，不會刻意矯揉造作。因為唯有真正有勇氣、有自信的人，才能不害怕、不恐慌地面對困難，並懂得放鬆，以輕鬆且從容的態度來享受人生。
缺乏勇氣的人，因為認為周遭的人都是敵人，很難與人為善，且比起關心他人，他們更在意自己、更關心「別人怎麼看待自己」，因此難以經營良善的人際關係。 反觀有勇氣的人，不只愛自己，同時也懂得關心別人，更樂於為他人做出貢獻，因此無論處於什麼環境中，他們都能輕易與人打成一片、結交到朋友，始終擁有良好的人際關係。
阿德勒常說：「有勇氣的人，就擁有成功；缺乏勇氣的人，只會越來越墮落。」 缺乏勇氣的人，在面對困難或自己的不足之處時，容易給自己找藉口、甚至貶低他人來逃避問題，阿德勒心理學將這種心態稱為自我合理化或價值貶低傾向，而這樣的人，很難獲得成功與幸福。 反之，阿德勒認為：「成功是一種來自於勇氣的東西。」有勇氣的人，更容易邁向成功、變得幸福！ 資訊參考來源：BBC、Healthline、vogue、harpersbazaar
2020年7月6日 · 如何成為一個有自信的人？. 想擺脫尷尬、害羞、不好意思病，你可以從這10點做起。. 圖片來源：Unsplash.com. 讀完這篇文章，你可以學到什麼：. 想成為有自信的人，你得從10個小細節開始做起。. 大部分的人認為表達出自己的害怕，會讓自己的自信度扣分，其實 ...
2015年10月26日 · 自信是潛能放大鏡，沒信心會掩蓋原有實力. 創新工場董事長李開復在 《做最好的自己》 一書中，將自信心形容為個人潛能的「放大鏡」。 有自信的人總是能夠從自己身上找到前進的動力，突破自我極限，就像在潛能前面放了一面「凸透鏡」，讓成就產生「放大效果」。 反之，如果因為缺乏自信而無法察覺自身潛能，或是不善於發揮才能，就好比故意讓自己站在「凹透鏡」前，讓自己天生的潛能被「縮小」。 一個人自信與否，也可能導向天壤之別的成敗結局。
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