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胃酸和膽鹽是身體防衛外來細菌入侵的手段，很多乳酸菌，都無法通過胃酸膽鹽防線，但是，對很多益生菌而言，耐酸、耐膽鹽特性幾乎都是必要條件。 負責任的開發團隊，在開發益生菌時，首先就應該要測試菌株的耐酸、耐膽鹽程度，無法通過的就淘汰。 當然，若真的無法通過耐酸、膽鹽的考驗，現在益生菌產品生產時，許多廠商也會運用特殊包埋技術，進一步加強其耐酸、膽鹽的保護性。 益生菌只要在開發時，有通過耐胃酸、膽鹽的實驗，或有經過特殊的包埋技術處理，能順利通過胃酸膽鹽的考驗，則益生菌都能確實的抵達並發揮其機能性。 Q3. 機能菌株也有順暢保健的功能嗎？ 隨著益生菌的演進，各種不同機能型的菌株，也不斷慢慢被開發出來，已經從第一代的順暢保健功能，朝調整體質、代謝機能到最新一代的身心保養功能。
Inseed 益生菌 菌株介紹. 菌株： 快樂益生菌 PS128™. 菌種： Lactobacillus plantarum （植物乳桿菌） 擁有多國專利的身心保養型機能菌株，證實可調節體內快樂因子，有感幫助入睡。 推薦給生活節奏緊湊、忙碌的現代上班族使用。 菌株： 靈光益生菌 PS23™. 菌種： Lactobacillus paracasei （副乾酪乳桿菌） 於多篇國際期刊發表，可提升思緒滋養因子，幫助思緒調理、保持貫注集中。 適合高齡保健、菁英族群、多工族群等，需要高度思考的人選擇。 菌株： 代謝益生菌 K21™. 菌種： Lactobacillus plantarum （植物乳桿菌） 台美雙專利認證菌株，幫助促進新陳代謝、消化順暢，加強消化道防禦機制。
- 選擇你所需要的特定機能性菌株
- 每天規律確實的補充且持續吃
- 消化道菌叢調整需要時間
每個人都需要益生菌！大家都應該依自己的健康狀況，選用不同機能的益生菌。除了透過一般型益生菌來保健消化道，我們更需要各種特殊機能型益生菌，來幫助我們對付不同的保健需求。 益生菌的研發技術，已經進入相當成熟的專業化菌株功能時代，從最初第一代最廣為人知的順暢保健、第二代的調整體質、第三代的代謝機能，一直到最新第四代的身心保養，每一種獨特菌株都有著專業的分工，選擇益生菌不再是比較加了多少種菌種、或加了多高量的菌數，而是選擇適合自己的機能菌株，才是最重要的！
很多人都有益生菌要吃多久的疑問，但再好的益生菌都沒辦法長久的在消化道中存活，而且隨著年齡的增加，益生菌也一直在減少，補充益生菌並不是要取代原有的菌叢，而是漸進式幫助調整菌叢生態，益生菌並不是特效食物，攝取益生菌進入到消化道後，再到調整菌相趨近於好菌變多壞菌變少，是一個需要時間的過程。 益生菌什麼時候吃其實都可以，要達到維持生理機能的功效，最重要的是要持續規律的補充！建議可以每天定時定量的補充益生菌，在自己不容易忘記的時間吃，讓體內消化道環境中的好菌叢能固定繁殖，達到長期的穩定與平衡。 此外，如果頻繁的更換益生菌反而不易看出產品的成效喔！
消化道中同時存在有好菌（有益菌）、壞菌，與中性菌，彼此在消化道中競爭生存，誰的數量多，誰就能主導消化道中的微生態環境。當攝取益生菌到消化道後，調整消化道的菌相，使得好菌變多壞菌變少，是一個漸進式的過程，需要的是時間。因此，益生菌要吃多久呢？只是幾天的攝取，並不能馬上達到立竿見影的感覺。
好欣情益生菌介紹. 淺談睡眠困擾有哪些？ 為何睡不好？ 以下為幾種常見的睡眠困擾，來看看你是否有這些情形： 難以入睡 ：躺平後翻來覆去，過了三十分鐘到一小時，仍無法入睡的人。 醒來後無法入睡 ：一般成年人需要的 6 至 9 小時的睡眠時間，此類型為常在半夜醒來後就很難再睡著、或是太早醒來的人。 頻頻醒來 ：難以維持睡眠的人，雖然醒來以後仍可入睡，但有易醒或容易中斷的人。 影響睡眠的原因很多，以下簡單歸納分類： 外在環境 ：噪音、燈光、室內溫度等條件不理想。 生活作息 ：受到咖啡因、藥物、酒精等刺激，或是受時差、工作輪班等作息不規律所影響。 生理因素 ：頻尿、睡眠呼吸中止症、精神疾病或慢性病。 心理因素 ：生活壓力大（學業、家庭、事業等）、易緊張焦慮、過度興奮。
advanced_page. InSeed益生菌團隊提供益生菌小教室，由InSeed的益生菌專家，告訴你各種關於益生菌的知識。豐富的內容包含：教你益生菌該怎麼吃、乳酸菌和益生菌有何差別？、益生菌的七大迷思、益生菌到底需不需要冰？、吃益生菌吸收會變好嗎？等...
益生菌怕熱！ 蔡英傑教授說明，以實驗室常規所謂的常溫/室溫，一般是指25度。 益生菌天生就是怕高溫 ，當溫度 超過30多度 ， 活性就會快速下降 ，例如25度可以安定放半年，30度可能就只安定一個月。
抗生素是目前醫學領域非常重要的藥物之一，當你無法抵禦細菌的入侵，健康受到破壞時，許多醫生都會處方抗生素療程（antibiotic treatments）來當作處置的方法。 抗生素可以有效殺死細菌，並避免生長繁殖，改善不良的狀況。 但抗生素在消滅細菌時，也會同時殺死消化道中原有的好菌，因此，在服用抗生素期間，許多人都會有疑問：我應該要先停止吃益生菌嗎？ 被抗生素所打亂的消化道菌叢平衡，影響到消化道的正常運作，最常見的問題是「排便次數過多」，而嚴重的消化道問題也常是放棄抗生素療程的最大原因之一，然而沒有完成抗生素療程，容易導致「細菌抗藥性」發生，讓原本容易改善的問題變得困難。 所以在吃抗生素時，比平常更應該補充益生菌！
