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搜尋結果
2020年8月7日 · 飲食管理最重要的就是要吃到基礎代謝率，因為維持代謝力的關鍵是我們的肌肉，但是一但我們不吃或是熱量攝取太少，就會開始消耗我們的肌肉量，導致於降低代謝力，反而適得其反。
2021年3月31日 · 以上就是较简单且吃得饱的「一周减脂餐」，周日的话就当作是cheat day吧！ 若担心早上来不及完成便当，可以在前一晚事先准备好，装进餐盒后放进冰箱，隔天再微波加热就可食用，非常方便！
2021年10月24日 · 在实施七日断食法之前，前一周可以先将饮食的部分以清淡为主，多摄取低脂以及高蛋白质的食物，尽量不要吃精致淀粉或高GI的食物。 View this post on Instagram
主要以少量多餐为进食原则，在8小时内要吃多少餐都可以，但仍需避免摄取高油、高盐、高糖、高热量的食物。 少量多餐的饮食法还能有效减低饥饿感，让血糖更稳定。
2020年4月8日 · 大多数的蔬菜热量都不会太高，营养也都很丰富，最大的差异还是在烹饪上，来直接影响我们摄取的热量，所以如果想要减脂的效果，少油、少盐以及多吃食物的原型，才是最好的方法
2020年4月29日 · 炸雞脾可謂人民美食，可是你知道香港有那幾間炸雞脾是必吃的嗎？ 今天小編就來介紹四間網友激推炸雞脾，相信總有一間在你附近！ 說到最邪惡的宵夜，炸雞脾必定榜上有名！
2019年5月14日 · ＃1.裕興大排檔. 說到香港人的早餐就不能不提到裕興大排檔！ 生意好到只賣平日的上午～而且只能在店裡吃不能外帶！ 就算有位置可以坐，要等到食物上桌也是要好一陣子～主要餐點有三文治和麵食，但三文治是最受大家歡迎的！ 還有不要忘記他們家被譽為全中環最好喝的奶茶喔. colemanng. 裕興大排檔. View profile. colemanng. 3,837 posts · 3K followers. View more on Instagram. 360 likes. Add a comment... ＃2.Yum Cha飲茶. 有別於有著臉臭臭的大哥大姐的傳統茶餐廳，Yum Cha飲茶店裡則是有著完全不一樣的氣氛～新式的茶餐廳裡的蒸籠有著很多可愛的流沙包！
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