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2023年3月27日 · 蘆【2023年最新】EPA魚油功效指南！營養師：這5種人適合補充EPA魚油 眾所周知，魚油Omega-3能夠降低三酸甘油酯，保養心血管以及減低心血管事件（Cardiovascular...
2020年5月9日 · 魚油中的有效成分是EPA和DHA. EPA的學名是二十碳五烯酸 (Eicosapentaenoic acid)，而DHA的學名是二十二碳六酸 (Docosahexaenoic Acid)，兩者都是多元不飽和脂肪酸 (PFUA)其中的Omega-3的家族成員。 多元不飽和脂肪酸因人體無法自行合成又稱必須脂肪酸，PFUA分為兩大家族分別為Omega-3及Omega-6。 Omega-3家族多為抗發炎物質，但Omega-6家族相反，為促發炎物質。 EPA/DHA對人體的分布與影響不同. DHA主分布在大腦及視網膜神經細胞內。 而EPA則分布在非腦部及神經細胞，主要功能為降三酸甘油脂、心血管保護及抗發炎。
一次解決你的各種疑問 說到 #魚油，只知道每天要吃，對我們很好 但成分是什麼？怎麼有分EPA 和DHA？ 單方複方差在哪裡？樂到底怎麼挑選？ 查資料看到一大堆就先放棄… 讓娘家為你指點迷津 不只Omega好 魚油8大功效報你知 真的有差！
【娘家健康保健室】魚油功效有哪些？ 推薦DHA+EPA成分不可少，怎麼吃都營養滿分！ 合作醫師 家醫科 葉睿儒醫師 魚油推薦成分中的DHA、EPA是什麼？
【中年人「#魚油」別吃錯了！ 其實DHA與EPA功效大不同，營養師告訴你：「這樣吃」還可以降血脂、膽固醇 】 魚油一直以來都是台灣民眾購買保健食品的優先選項之一，許多國際文獻指出魚油具有降血脂、保護眼睛、預防失智與改善憂鬱等眾多功效。
2021年7月22日 · 【 #魚油 的EPA/DHA含量或濃度高低，到底有什麼樣的差異呢?】 魚油受到國內外專家學者的長期研究與文獻証實許多功效，近期有些媒體報導魚油益處，那到底要怎麼看魚油呢?
2023年12月23日 · 【 一粒多效 4大族群必食！】 魚油功效全面，主要成分EPA及DHA滿足身體由內到外嘅保健需要 咩人最需要食魚油丸？ 北少接觸Omega-3食物人士 本身如果唔鍾意或少食深海油性魚類、海帶、紫菜等發酵藻類植物，可從中攝取omega-3嘅機會大大降低‼ 量
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