一天該喝多少水 相關
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2023年6月7日 · +8. 程涵宇提醒，飲水速度不宜太快，也應培養飲水的習慣，不要在想到的時候才喝、沒想到就不喝；另外她亦指出不要猛灌水，指對身體並沒有好處。 至於每天應該喝多少水，她就建議用體重（kg）x 30ml的方式算出一天的目標飲水量，如果正處於減脂期間，則可以用體重（kg）x 40ml來計算。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 【ET Club會員積分獎賞計劃】用App換獎賞︰ https://onelink.to/keyuqm. 責任編輯：羅嘉欣. 健康問題 健康養生 養生 減肥 營養師 台灣 Facebook. 炎炎夏日，要注意補充水分流失！
2 天前 · 台灣高雄榮總職業醫學科主任祝年豐曾在節目《健康2.0－名醫觀點》上分享，一天需攝取2000cc至3000cc以上的水，才能促進人體循環、幫助尿液排出毒素或代謝物。 然而，有6種錯誤的飲水方式可對健康構成風險，而這些飲水方式都與塑膠容器有關： 塑膠杯裝熱水. 塑膠樽裝熱水. 塑膠水壺裝熱水. 塑膠吸管喝熱飲. 塑膠袋裝熱湯. 塑膠湯匙舀湯. 祝年豐進一步表示，塑膠製品會溶出一些化學物質，這些化學物質稱為「環境荷爾蒙」，會造成代謝內分泌失調，進而導致肥胖、罹癌風險。
2022年7月18日 · 盧綺欣. 健康問題. 近日酷熱天氣警告每天生效，在炎熱又悶焗的天氣下，一旦沒補充足夠水份便容易中暑。 最近，與減磅戰友會面時，都不停提醒要留意水份攝取足夠與否，尤其多作戶外活動者。
2023年11月23日 · 美國國家心肺血液研究所（NHLBI）心血管再生醫學實驗室的研究員Natalia Dmitrieva表示，適當的水分可以減緩衰老並延長無病生活，並建議男性每天應該攝入12杯（2至3升）的水；女性則應該攝入9杯（2.2升）的水。
2022年8月3日 · 那到底一天喝多少水才正確呢？傳統觀念指的每日八杯水或者2000cc又是否適用？本鋼註冊營養師盧綺欣表示，正確計算足夠水份攝取量的公式，應該取決於體重，公式為體重（公斤）乘以30至35毫升，如果有戶外活動的話，水份流失大，更要適當補充額外 ...
2023年3月6日 · 高雄榮總職業醫學科主任祝年豐在YouTube頻道《健康2.0－名醫觀點》表示，人體每日需攝取2000cc～3000cc以上的水，才能促進循環、幫助尿液排出毒素或代謝物，但若是喝水方式不正確，不僅會喝進毒素，還可能導致不少健康風險，又歸納常見6種錯誤的喝水 ...
2020年11月9日 · 李廣冀醫師 facebook專頁. 責任編輯：黃泳欣. 撰文 : 李廣冀 註冊中醫師. 健康問題 水腫 養生 尿道炎 消化不良 中醫. 我們常常聽人說，要多喝水，其實水不是越喝得多越好，喝得太多，還可能中水毒。 因為過多水分，會讓身體電解質失衡，當長期超出腎臟能排出的量，有機會引發低血鈉症，時間長了，細胞積水膨脹，大腦腦細胞水腫，嚴重的.
