一天該喝多少水 相關
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一天要喝多少水?
每天喝水會怎樣?
小朋友一天要喝多少水?
喝太多水會怎樣?
2017年9月2日 · Tweet. 夏天長期於戶外逗留的人士及做運動，應補充足夠水分，但飲多少，不能一概而論。 1/6. 人體有70%是水，要補充水分，究竟每日要飲幾多水才足夠？ 網上流傳一條飲水方程式，用以計算每日所需的水分攝取量。 不過，有營養師指，每人所需的水分攝取量，受不同外在因素影響，方程式可作參考，但毋須盲目跟從。 飲水方程式：體重 (公斤)X30 (毫升)／250 (毫升)，尚營坊營養師Charles表示，那是澳洲昆士蘭對水分的攝取量的指引。 不同國家對水分的攝取量都有不同指引，如英國國家衞生事務局（NHS）建議成年男女每日飲6至8杯水，每杯250毫升；美國農業部（USDA）則建議成年男士飲13杯水，成年女士飲9杯水。
2024年5月24日 · 雖然水分對於身體代謝非常重要，但並非愈多愈好，大家需要根據自己的體重為標準，一天的喝水量要達到「體重 x 30-40」的分量，以一個體重50公斤的人士為例，每天的至少要飲用1,500至2,000毫升的水。 此方法能有效抑制食欲，避免用餐時因為過於肚餓而攝取過多熱量，加上水分能幫助消化、腸道蠕動、加速新陳代謝，並能幫助身體排除毒素，可説是百利而無一害。 台灣一名女中學生曾經在半年內暴增10公斤，後來因為考試壓力又再增重5公斤，在醫生的提議下開始少吃多餐，並配合「53535減肥法」，在半年內成功減掉15公斤，回復健康和體態。 不過進行此方法的時候，建議配合運動，才能有效減重，而每個人體質不同，大家要因應自己的身體而選擇合適的方法。
2019年12月13日 · 老火湯翻煲有秘技. 想飲老火湯飲得健康，就要掌握儲存及翻煲技巧。 不少人愛喝老火湯，認為既滋補又有益，比起滾湯含有更高營養。 不過有營養師指，老火湯營養成分不一定比一般湯水高，而且容易令人墮入健康陷阱，其實只要掌握烹煮、儲存技巧，一樣可以飲得健康。 認可營養師陳筠霖指出，一般人認為老火湯「有益」，其實湯水營養成分取決於湯料，如果想吸收更多營養，只要喝湯時將湯渣一齊吃掉，就可以吸收到最多營養，與烹煮時間沒有太大關係。 反而食物中部分營養例如維他命C、B雜，容易受高溫破壞，煲湯時間愈長，愈容易導致營養流失。 如果真的想享用老火湯，可以選擇用高速煲或者壓力煲，減少煲湯時間，但湯水又會有老火湯的味道。 老火湯烹調需時，所以不少人一次會煲一大煲，喝不完的湯水就放進雪櫃，之後翻熱再飲。
2024年5月27日 · Tweet. 1/5. 將軍澳景明苑今年3月開始淡水、鹹水及消防喉管爆裂，A至C座均受到影響，業主梁小姐向東網表示，由4月開始淡水、鹹水經常「一日有、一日冇」，最長的一次更由下午停水至晚上，居民更要到超市買桶裝水，以及於附近的體育館沖涼，嚴重影響到生活。 而雖然現時食水及鹹水問題已解決，但消防喉管仍有漏水的問題，A至C座沒有水供應緊急救火，僅放置滅火筒來應急，消防警鐘更至少由去年開始已發生故障。 消防處早於去年已曾頒令要求A至C座維修消防警鐘，但直至更換物管公司後相關信件才曝光，目前仍在等待招標以進行更換工程，相信要一段時間才可恢復火警鐘的運作，令梁小姐十分擔心，尤其屋苑多長者、兒童，真空期內一旦遇火警或會難以逃生，坦言「完全唔會想喺度住」，直言不少居民均有情緒困擾。
6 天前 · 香港時間. 05月29日 (三) 14:32. Tweet. 計劃包括為供水系統進行風險評估。 政府在2019年宣布，推出「水安全資助計劃」。 該計劃包括為供水系統進行風險評估、制定建築物安全計劃等。 議員就參加計劃的樓宇數字和資金等提出質詢。 當局表示，截至本月20日，有約94%宗的申請符合資格，涉及超過1,500幢樓宇。 至今，水務署已向410宗合資格申請發出《原則上批准通知書》。 議員梁美芬提出質詢，自「水安全資助計劃」推出以來，有多少幢樓宇申請參加該計劃，以及獲批的資助金額為何。 當局回覆質詢表示，截至2024年5月20日，水務署合共收到760宗申請，當中的713宗申請符合資格，涉及1,636幢樓宇。 至今，水務署已向410宗合資格申請發出《原則上批准通知書》，涉及959幢樓宇。
2023年11月2日 · Tweet. 更多新聞短片. 看得日劇或動漫多，對日本自來水可直接喝，印象必定深刻，甚至自己去日本旅行時，也很放心地試喝。 但如果我告訴你，現實中原來有超過一半日本人，都不會直接喝自家水喉出來的水，這樣你還敢試嗎？ 但據日本調查發現，原來只有43.9%受訪日本人會直接飲日本自來水。 水質安全保證. 其實現今可以直接飲用自來水的國家，全球也只有15個，而日本便是其中之一。 事實上，日本全國水務局的供水設備與淨水處理，確是十分完善，對自來水的檢驗項目更有多達51個，過程不但嚴格，也完全附合WHO（世界衞生組織）飲用水標準，水質安全是絕對肯定的。
2019年3月4日 · 1/4. 天氣乍暖還寒，稍一不留神，便容易惹來咳嗽，甚至感冒。 享用具有食療功效的湯水，相信是不少家庭的保健之道。 擅於炮製靚湯的網上平台「當中藥哥遇上湯姐時」版主，今次以虎乳靈芝為主要材料，分享這個潤肺止咳湯水。 虎乳靈芝又稱白靈芝或虎奶，不但能紓緩氣管敏感，也有抗衰老的美容功效。 其他材料還有川貝母（功能為清熱潤肺，化痰止咳）、百合（具養陰潤肺，清心安神之效）、南北杏（有潤肺止咳化痰的功效）、無花果（可增加抵抗力）等。 此湯味道清甜，可以煲齋湯，又或者加入瘦肉同煲，一於潤一潤肺啦！ 【虎乳靈芝川貝陳皮湯】 材料：（4人分量） 虎乳靈芝 1両. 川貝母 1両. 新會陳皮 1個. 百合 1両. 南北杏 1両. 無花果 4個. 瘦肉 1斤（或煲齋湯） 做法：
