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春天養生食療及藥膳. 春天養肝藥膳，補性應較平和，不能使用溫熱補品. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 春天，始於立春，止於立夏的前一日，約國曆二月五日至五月五日止，春天要特別注意肝臟的養護，要特別注意肝木受風，肝陽上亢所產生的 ...
70:34歲，歷經3次小產（皆自然懷孕）、等待三年、試過各種方法（人工受孕1次、試管1次失敗），經中醫調理12個月/179帖煎劑；31次針灸，最後成功自然懷孕。. - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院. 70:34歲，歷經3次小產（皆自然懷孕）、等待三年、試過各種方法（人工 ...
楊麗姝中醫師本身具有美容師丙級技術士證照，在此提供6種簡易好用的中醫美白面膜，讓您在家裡也可以輕鬆製作中醫美白面膜。 常見的臉部美容流程為：洗臉，按摩臉部，蒸氣蒸臉，青春棒剔除粉刺，中藥美白面膜粉敷臉等。 詳細使用方法如下: 1.使用面膜前，請先徹底卸妝後，肥皂洗臉，按摩霜按摩臉部。 2.蒸氣蒸臉，再用青春棒剔除黑頭粉刺。 3.最後中藥面膜粉敷臉，中藥面膜加入蒸溜水調成糊狀，用美容刷將粉敷在臉上，約十五分鐘。 4.等面膜乾後再以溫水洗淨。 （眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜）。 ps : 使用前請自行先做肌膚測試，塗一點在臉龐，看是否自己會對哪些成分過敏，因為某些人會對奇異果或蛋白等過敏。 1.【美白中藥面膜】
作 法： （1）白木耳、乾蓮子用水泡軟洗淨；乾百合用溫水泡軟。 （2）白木耳入鍋中，加1500 ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘後，再加入冰糖煮3分鐘即可食用. （3）熱食或冷藏皆可食用。 服用天數：每日1劑，7日為1療程。 滋補功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。 適 用：、肺燥久咳、口燥咽乾。 服用注意事項：1.肺氣虛、一般體質皆可食用，宜熱食。 3.【花旗玫瑰茶】補氣解鬱、舒肝理氣. 材 料：花旗蔘（人蔘）6公克、玫瑰花2公克、紅棗3枚、熱開水500 ml。 作 法：材料放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚溫服。 （花旗蔘、紅棗可食）。 服用天數：每日1劑，7日為1療程。
八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天，使胃腸蠕動增強，強化消化吸收功能，對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦：左右開弓似射鵰. 功 效：增強肺活量，提高血中氣濃度，對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦：調理脾胃單舉手. 功 效：可強壯胸、肩、背部肌肉，又可促進腸胃的消化和分泌功能，對腸胃炎、胃弱的病患，可加強練習。 四段錦：搖頭擺尾去心火. 功 效：可調節自律神經，消除壓力、緊張等情緒引起的不適。
很感謝楊醫生的妙手回春，幫助我脫離漫漫長長的不孕求醫之路。 因為經期一直不順，偶而來偶而不來。 月經沒來不痛不癢也沒什麼不舒服，所以一直沒特別注意。 直到婚後第二年，才發現是二側卵巢長了畸胎瘤。 所謂的畸胎瘤是身體自己以為受孕了，所以卵子自己長大，但其實沒有受精。 經過檢查二側共有三個，而且都已經大到如拳頭般的大小，每一個都超過十公分。 卵巢畸胎瘤，醫生告訴我一定要切除，因為除了會壓迫到子宮及卵巢影響受孕之外，經由外在檢查是沒辦法百分百確認是否安全。 ，經過手術的切除，經切片檢驗後所幸是良性。 雖然月經從此都很規律，但疏不知其實我的生育能力已經變得很低，接近更年期卵巢（兩側卵巢清除畸胎瘤，卵巢受損AMH＝0.588）。 到了婚後第四、五年，平常大而化之的我真的開始緊張，也四處去求醫。
2015年2月14日 · 100年6月8日於忠孝醫院做輸卵管攝影，兩邊皆通沒有問題，於是醫生開了兩種藥給我吃(1)Actos（30克）每日一顆及(2)Spiro（25克）每日2顆，表示先試三個月若沒有自然懷孕再考慮做人工授精。
