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  1. www.youtube.com › watch什麼是碳水化合物?有那些食物?應該攝取多少? - YouTube

    2020年9月17日 · 什麼是碳水化合物?有那些食物?應該攝取多少? 健康薇言Kammie Yu. 3.43K subscribers. 78. 2.2K views 3 years ago. 我們於八月尾成立了名為「Kammie 與你齊控糖」...

    • 45 分鐘
    • 2.5K
    • 健康薇言Kammie Yu

  2. www.youtube.com › watch比糖更糟的碳水化合物！！吃蔬菜很重要？柏格醫生 - YouTube

    2020年7月25日 · 時間戳記：0:00 碳水化合物和糖0:25 升糖指數(GI)說明.2:09 酮餐可吃的碳水化合物.我最近和正在吃爆米花的人聊天，他們認為可以吃，因是碳水化...

    • 3 分鐘
    • 1M
    • 柏格醫生中文 健康知識

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  4. www.youtube.com › watch碳水化合物是什麼？它決定你的胖瘦！ - YouTube

    2023年2月25日 · 碳水化合物可以分為簡單和復合碳水化合物。 簡單碳水化合物容易被身體吸收，能夠快速提供能量，但是不具有持續供能的能力。

    • 5 分鐘
    • 279
    • Kent 說

  5. www.youtube.com › watch令人混淆的碳水化合物？ - YouTube

    2010年6月15日 · 有人說碳水化合物對人體有好處？ 到底真相是什麼？ 美商賀寶芙營養教育部副總裁 Dr. Luigi Gratton 親自為您講解碳水化合物到底是什麼，同時告訴您 ...

    • 2 分鐘
    • 12.6K
    • 張益欽

  6. www.youtube.com › watch5分钟全面了解碳水化合物！为什么减肥要少吃碳水呢？碳水是怎么 ... 簡

    你知道碳水化合物是什么吗？适量的碳水会变成能量，但是过多的话就会变成脂肪。多余的脂肪就会囤积在肚子、大腿或内脏。哦，天啊！

    • 6 分鐘
    • 34K
    • Weixiang & Jess 玮翔&筱钧

  7. www.youtube.com › watch糖和碳水化合物的區別,碳水分3類,生酮要無糖,低碳水,柏格醫生dr ...

    2021年7月27日 · 在健康生酮飲食中，希望每天的碳水化合物含量低於 50 克——最好是每天 20 克左右。碳水化合物包括：...

    • 5 分鐘
    • 40.1K
    • 柏格醫生中文 健康知識

  8. www.youtube.com › watchSara的健康自己來 之 食食課課教室 第28集：什麼是碳水化合物? - ...

    2013年3月19日 · 在這一集中，我用食材示範，到底什麼是碳水化合物？ 它跟澱粉的關係又是什麼? 我相信，不是只有我常常被人講「不吃碳水化合物會出問題哦！

    • 14 分鐘
    • 210.7K
    • 賴宇凡Sara

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