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  1. health.tvbs.com.tw › nutrition › 323088玉米、藜麥、馬鈴薯真的是好食物？美國權威營養學醫師：生病源頭 ...

    2020年3月19日 · 美國權威營養學醫師：生病源頭可能是「它」|健康2.0. 玉米、藜麥、馬鈴薯真的是好食物？. 美國權威營養學醫師：生病源頭可能是「它」. 美國飲食中最糟糕的2大凝集素來源就是玉米植物和藜麥植物 。. 你知道法國在1900年就因為玉米植物 ， 不適合人類而禁止 ...

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  3. health.tvbs.com.tw › medical › 323128別急著吃藥！睡不好、常失眠的人，試試3種經過驗證有效的助眠營 ...

    2020年3月23日 · 聯青診所醫師顏佐樺，也是一位通過整合醫學專科訓練的醫師，他分享以下三個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的「助眠」保健食品。. → 點這裡1分鐘檢視失眠程度. 1. 鎂離子（Magnesium）. 鎂被譽為「放鬆神經」的礦物質，除了協助調節掌管睡眠的褪黑 ...

  4. health.tvbs.com.tw › nutrition › 341986營養師推「12種早餐食物」穩定血糖、降膽固醇！早餐這樣吃助減重 ...

    2023年9月14日 · 假如早餐中加入加工食品，則與心血管疾病、癌症及糖尿病等扯上關係。. 研究人員 David Raubenheimer 指出，蛋白質經過腸道消化後，需要消耗更多熱量，減重可用雞蛋、海鮮、雞肉和乳製品，搭配豆類、豆漿、奇亞籽或亞麻籽等植物性蛋白質，取代火腿、煙燻肉 ...

  5. health.tvbs.com.tw › life › 327864「都被打成這樣了，怎還不離婚？」哈佛心理學家帶你看清施虐者玩 ...

    2021年4月28日 · 許多場合都出現虐待關係，包括家庭、公司或是伴侶，不過往往彼此都沒被察覺，所以糾纏了一輩子。. 哈佛心理學家梅樂妮‧喬伊指出，我們一定要了解這種互動模式，才能察覺端倪，進而預防或終結虐待關係。. 所有的控制型關係都會出現暴力言行 ...

  6. health.tvbs.com.tw › regimen › 323411隱藏在雲霧下的惡魔：電子菸3大迷思 暗藏5個致命風險|健康2.0

    2020年4月16日 · 5.品質粗糙，具有潛在電池爆炸的危險。 延伸閱讀：太可怕！吸菸者感染新冠肺炎 死亡風險高達14倍 破除電子菸3大迷思 不少人存有電子菸可以幫助戒菸的錯誤迷思，或以為吸食電子菸會比傳統香菸來的安全，果真是如此嗎？

  7. health.tvbs.com.tw › nutrition › 32310273歲將軍長壽養生法！他愛吃「麥飯」 富含維生素B、大便更通暢| ...

    2020年3月30日 · 「你以為我是吝嗇才吃麥飯嗎？在此戰亂之時，我若在飲食上節省，不但對戰爭費用有所助益，還能照顧到在戰場上效命的底層士兵。」 這個故事也許是後世加油添醋的一段佳話，不過因為節省而拿麥飯當主食，反而讓家康延年益壽，卻是不爭的事實。

  8. health.tvbs.com.tw › regimen › 320356喝咖啡提神？咖啡因代謝速度緩慢，小心3大副作用|健康2.0

    2019年12月2日 · 這當然引起了反叛的浪潮，其中，波士頓茶黨是最有力的反抗象徵，並因而引發了美國獨立戰爭。 因為抗議徵收茶稅，咖啡從此成為美國人首選的咖啡因飲料。