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傑佛瑞‧布蘭德 博士（Dr. Jeffrey S. Bland） 被譽為「功能醫學之父」，這是一套注重個體差異的慢性病預防與治療方式。為了推廣功能醫學，過去35年來，布蘭德博士旅行超過950萬公里，橫跨美、加等全球40多國，教育超過10萬名醫療從業人員。
2017年2月1日 · 被譽為「功能醫學之父」的傑佛瑞．布蘭德博士（Dr. Jeffrey S. Bland），在《功能醫學聖經》提到，比較3種族群：a.固定從事有氧、無氧交叉訓練者；b.只從事有氧運動者；c.久坐少動族的肌肉組織顯微鏡圖發現，交叉訓練者的細胞內有最多粒腺體，而久坐少動一族的粒線體最少。 從荷爾蒙的機轉來看，神經傳導物質腦內啡和增強抗壓性的荷爾蒙DHEA的分泌量會因老化而減少，人的情緒就容易變得不穩定。 相反的，腎上腺素皮質醇（壓力荷爾蒙）則會因老化增加，讓人更感壓力。 運動能誘發神經傳導物質分泌腦內啡，有安定情緒、減輕壓力的功效，同時，運動也可提高生長激素，有助於全身細胞的抗老和再生。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 至於哪種運動對於保持青春最有效？
2000年10月1日 · 碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的茱蒂絲．渥特曼博士就說：「有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以吃的抗憂鬱劑。 但吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，雖然效果慢一點，更合乎健康原則。 更令人欣喜的是，近來發現微量礦物質硒能提振情緒，全穀類也富含硒。 而且別忘了全麥麵包的嚼勁、口感，也是為它得分的因素之一。 5.菠菜. 卡通中大力水手吃了菠菜後會力大無窮，但你可知道吃了菠菜也會心情大好？
2016年6月20日 · 功能醫學之父傑佛瑞布蘭德（Jeffrey Bland）則在新書 《功能醫學聖經（The Disease Delusion）》 裡則進一步解釋「憤怒脂肪」的起因、運作過程，以及對身體的影響。 布蘭德日前在接受《康健》專訪時提到，「大家都知道肥胖會導致糖尿病、心臟病或癌症，不過進一步觀察卻會發現，有些非常肥胖的人沒有這些病症，另一些體型相對瘦的人，卻罹患這些疾病，所以我們能說肥胖勢必會引起這些疾病嗎？ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 「答案是不能，」他隨即回答。 根據布蘭德的解釋，脂肪細胞會發送兩種脂肪激素的訊息給我們的身體，一種友善、一種憤怒。 憤怒的訊息會刺激脂肪細胞，使其產生讓身體發炎的物質。
2021年12月23日 · 研究主持人傑佛瑞博士（Glen Jeffrey）指出，從先前的動物研究表明，某些波長的光線，可以刺激粒線體活化，重振ATP的生產。 「我們雖然還不知道原因，但是已經確定粒線體對於某些波長的光線具有特定的敏感性，大約在650～900奈米之間的波長可改善線粒體功能，以增加能量產生效率。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 三軍總醫院一般眼科主任呂大文指出，紅光是可見光當中波長最長、能量最低的光線，常用於輔助治療，例如皮膚照光，有助於纖維母細胞的生長，或用以幫助糖尿病患的傷口修復，初步從倫敦大學的研究看來，似乎是有點功效，不過研究中仍以視覺功能的主觀感受為主，所以學界對於這個紅光護眼的說法仍持保留態度。
2012年12月1日 · （2012/12）「青蛙王子」藝人高凌風因發高燒、喘不過氣到醫院檢查，因擔心骨髓穿刺風險、害怕是得血癌而急忙出院，公開批評西醫無用而採另類療法，直到聽進親友勸告再度入院受檢，最後確定診斷是急性骨髓性白血病。
2000年12月1日 · 根據加州大學戴維斯分校心理學院院長席蒙頓分析，一般科學家42歲達到研究巔峰，文學家43歲寫出最動人的著作，而將軍則在45歲立下最佳戰功。 哥倫布41歲發現新大陸，莎士比亞42歲創作馬克白，居禮夫人43歲分離出鐳，達爾文47歲才開始寫進化論，都是40年華的傑作。 除了歷史實例鼓舞，科學上也有相當正面發現，腦神經細胞雖然也像其他細胞一樣會自然死亡，而最新的研究發現它也會新生。 1998年美國加州沙克生物研究所及瑞典沙葛林斯卡大學醫院首度發現海馬體（hippocampus）中有新生腦細胞。
