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2024年4月2日 · 常見的鈣質來源包含檸檬酸鈣、海藻鈣、碳酸鈣、乳酸鈣等，以下是各種鈣質的優缺點比較。. 以兒童食用的鈣來說，比較推薦的是檸檬酸鈣及海藻鈣，因為吸收率佳，且不受胃酸分泌影響，沒有食用時間的限制，這也是為什麼市面上的兒童鈣多採用 ...
海藻鈣是最常見，也是最多營養師推薦的鈣類，這篇營養師整理了海藻鈣的定義以及各種功效，也說明了海藻鈣有可能造成的副作用、最佳攝取時間和挑選方法，最後再幫大家整理推薦出 12 款市售海藻鈣的品牌，幫助大家更容易找到你要的海藻鈣，一起來看看
2024年2月6日 · 小孩成長期間，補充鈣質是相很重要的，兒童如果缺乏鈣質，可能會導致骨骼、牙齒發育不良以及經常抽筋等狀況，平日除了在食物中攝取足夠的鈣 ...
2023年3月3日 · 鈣質跟蛋白質都是兒童在發育過程中非常重要的營養素，是身體骨骼及牙齒的主要成分，就統計指出，台灣兒童普遍都有鈣質攝取不足的問題，尤其是上小一（7歲）以後的兒童，幾乎高達100%攝取量都不夠。 3、普遍挑食. 不知道是不是柚子媽周遭兒童的單一現象，柚子媽發現小朋友普遍有挑食的情況，雖然不一定是喜歡吃零食、速食等垃圾食物，但往往會有飲食過於單一化的情況，例如：柚子有一位同學就只喜歡吃白飯配滷肉，蔬菜只吃香菇；很多家長可能覺得有吃總比沒吃好，但單一化飲食會造成多元營養素不足，進而影響發育。 除此之外，還有其他影響鈣質吸收的事？ 1、精緻化飲食.
2021年2月23日 · 碳酸鈣、乳酸鈣、海藻鈣差在哪裡？. 市售 6 大兒童補鈣保健食品比較. 日期：2021 年 2 月 23 日 作者： 吳宜庭 營養師. 鈣質是國人最缺的營養素，市面上的「鈣片」補充也百百種：碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、葡萄糖酸鈣等等到底差在哪？. 吃哪一種最好？. 我們 ...
2021年10月4日 · 鈣質是人體中不可或缺的重要成分，特別是當家中寶貝正處於發育期，更需要適時補足，才不會影響孩子成長。. 本文整理了《兒童補鈣全攻略》，詳細解說孩子需要的鈣質攝取量與成長黃金時期，並分享4個補鈣秘訣給爸媽們參考，協助孩子進入成長 ...
海藻鈣的 鈣含量、吸收率比普通鈣高，此外海藻鈣還含有大量礦物質與營養，且結構特殊屬多孔性蜂巢結構，可使鈣離子緩慢釋放、幫助鈣質吸收，海藻鈣來源純天然並且全素，適合素食者補充鈣質。
