助眠保健食品 相關
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色胺酸是一種必需氨基酸，與放鬆、睡眠有很大的關聯，連營養師都提出每日至少攝取100~200mg的建議，我們可以盡量從肉類、魚類、奶製品和豆類中獲得，但飲食中助眠成份含量有限，睡前喝牛奶也容易想跑廁所，補充助眠保健食品也是一種方式。 GABA也是一種氨基酸，且存在於人體內，對於睡眠扮演著重要角色，一旦分泌的量不足就很有可能造成失眠問題，影響分泌的原因包含年紀增長或飲食不均衡等等，這也能解釋為何年紀越大越容易有入睡困擾。 在芝麻中便擁有微量GABA，但這僅僅1%的含量是遠遠不夠的，最好的方法就是促進身體自行分泌，並在體內形成良性循環，讓「睡意馬達」自動自發為您注入睡意，好菌家的睡益®益生菌這樣的助眠保健食品能開啟此功能，替您補充滿滿GABA，養成易睡體質、享受好眠再也不是夢！
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剛剛上面有說過，德國是個很愛喝花草茶以利助眠的民族，但除了花草茶，其實他們也很流行吃膠囊。像是代購夯品Abtei的天然銜草睡眠錠，當初的設計就是為拯救攝入過多咖啡因導致的失眠、頭疼的上班族。
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老婆大人最近聽朋友說【漢耀生技】好眠紅景天保健食品(買一送一兩盒共120粒)很不錯，我也覺得過30歲，也應該好好保養一下身體，畢竟未來還有幾十年要走呀!!所以我想【漢耀生技】好眠紅景天保健食品(買一送一兩盒共120粒)應該很適合.....^^，
