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2023年7月30日 · 2023年7月29日. 翻來覆去睡不著、經常失眠的人，第一時間就想吞顆安眠藥來幫助入睡，其實，天然食物中有所謂的「助眠食物」、「助眠營養素」，因此，想要避免失眠、睡個好覺，就從吃對食物開始。...
2023年7月25日 · 美國研究公布最助眠的運動，改善失眠的3款運動在家就能做. C4. 2023年7月24日. 睡眠品質與生活息息相關。 （Getty images） (Milatas via Getty Images) 睡眠與健康有著密不可分的關係，良好的睡眠不僅有助於恢復身體機能和精神狀態，還能增強免疫力、提高注意力、增進記憶力，甚至對心理健康有積極的影響。...
民視新聞／ 綜合報導 根據全民健保統計，不少人深受睡眠問題困擾，台灣人每年使用超過9億顆安眠藥，甚至部分出現藥物濫用問題，工研院花了三年時間研發，開發植物萃取的助眠保健品，希望改善民眾失眠問題。
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2019年7月10日 · 很多人都有失眠的毛病，只是發生次數多寡的問題；執業中醫師張盈瀅昨日表示，傳統中醫認為，失眠基本病機是臟腑不和、陰陽失交，長期下來就容易導致不寐 ...
2021年3月15日 · 有失眠、淺眠等各種睡眠困擾的人，除了求助專業醫療之外，若症狀輕微不妨試試助眠 神器！透過工具輔助、改變環境、更換寢具等方式，幫助自己順利進入舒適睡眠。有失眠、淺眠等各種睡眠困擾的人，除了求助專業醫療之外，若症狀輕微不妨 ...
2018年10月23日 · 很多人都有失眠的毛病，失眠困擾著許多人，也影響到情緒、睡眠及生活品質；執業中醫師林慶鐘昨日表示，傳統中醫認為，失眠類似中醫的不寐、不得臥、目不瞑等病名 ...
2017年8月16日 · 相信你一定聽過「家庭醫師」，但你知道什麼是「家庭藥師」嗎？三軍總醫院臨床藥學部資深藥師葉爵榮藥師表示，家庭藥師的概念其實與家庭醫師相仿，擁有固定的家庭藥師，讓藥師能清楚掌握
