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2021年11月15日 · 2021-11-15. 14:08. 東森新聞. 00:00. 分享. 每到季節交替又讓您睡不好嗎？ 加上生活伴隨各種焦慮及壓力，睡不好或難入睡似乎變成國人常態，根據近期台灣睡眠學會調查指出，有高達46%民眾有睡眠品質不佳的問題，特別是這波疫情造成工作或生活模式出現各種轉變，想要好眠似乎變得更加”睏難”。 知名保健食品品牌你滋美得旗下推出芝麻素+蝦紅素，因高出業界3倍關鍵好眠精華，一舉拿下高達96%使用者好評推薦，適逢秋入冬時節，即日起推出好眠月活動，凡購買你滋美得芝麻素+蝦紅素即可抽obis雙人吐司床等滿額贈獎活動，希望讓消費者藉飲食與環境雙管調整，重新找回好眠力！
2022年4月1日 · 梁佑南就找到這款由知名乳酸菌飲料大廠所研製、有助眠作用的「可欣可雅(C-23乳酸菌)」，持續吃一陣子後，她發現，睡眠品質越來越好，比以前更容易入睡，同時隔天精神也好，連帶氣色變不錯，整個人的狀況都恢復許多！
2023年4月3日 · 東森新聞. 00:00. 分享. 根據調查，在台灣每5個人中，就有1人對自已的睡眠狀況感到不滿意，而長期失眠更會導致身體出狀況，國內知名生技公司與工研院攜手合作，耗時三年，研發天然植萃新配方，在上市記者會中還邀請凍齡女神蘇慧倫來代言。 自眠力代言人 蘇慧倫：「哈囉 大家好。 邀請到凍齡女神蘇慧倫，擔任產品代言人，蘇慧倫說 會接下代言，其實 是真的遇過，難以入眠的時候。 自眠力代言人 蘇慧倫：「我覺得我那時候都在靠腎上腺素，在撐著耶，到了晚上可能真的很累很累，睡著之後，可能睡沒有多久，可能又忽然驚醒。 跟蘇慧倫一樣，有相同失眠經驗的民眾，在台灣每五個人中就有一位，比例相當高，為了幫助失眠者能入眠，生技公司攜手工研院研發，專利成分 Bugu-S，與市面上助眠成分完全不同。
2023年10月30日 · 「ß-石竹烯」就有幫助紓壓、助眠的特性。 也因為黑胡椒的萃取物「ß-石竹烯」有這樣的特性，「良勵生技」選擇將他加入獨家代理的產品中。 「良勵生技」是一間生技公司，秉持著「預防大於治療」的理念，希望以食品的方式來調整身體、維持健康，而不是以藥物的形式來醫病。 因此從本來的藥品公司轉型生產保健食品，希望為社會大眾帶來福祉。 乾燥黑胡椒果實示意圖。 （圖／unsplash） 蘇拉維西黑胡椒。 （圖／unsplash） 想要擁有身心靈健全與平衡，適當的排除壓力是相當重要的。 不論您想利用哪種方式紓解壓力，也要記得找到適合自己的方式，必要時找專業醫師，才能達成最好的效果，不事倍功半。 （封面圖／pexels） 舒壓 冥想 多巴胺 睡眠 ß-石竹烯.
2023年10月31日 · 東森新聞. 00:00. 分享. 根據世界睡眠協會（WSS）的睡眠醫學期刊公布，台灣失眠推估約有391萬的失眠人口；每5人就有1人深受失眠之苦，談到失眠，不單只有「睡不著」三個字，更是包含了難入睡，還有淺眠、反覆作夢、提前起床這些「睡不好」的問題。 有些人為了快速得到效果，會靠一些助眠藥物來輔助睡眠，但長期依賴恐造成惡性循環，影響精神與心理。 研究發現：長期睡眠不好 免疫力下降 肥胖焦慮. 美國芝加哥大學研究人員發現，每天只睡4個小時的人，血液中抵禦流感的抗體比睡眠時間7~8小時的人減少了50%；醫師提醒：長期睡不好會造成記憶衰退、內分泌失調、免疫力下降，甚至會導致肥胖、焦慮、憂鬱、自律神經失調，嚴重者還有可能伴隨多重的併發症。
2022年4月17日 · 10:24. 00:00. 分享. 睡眠和健康關係非常緊密，現代人受壓力、環境、生活快速的節奏等影響，時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。 聯安預防醫學機構聯青診所蘇聖傑副院長表示，多夢不代表不好，睡眠障礙也有原因，可多觀察並排除，日常也可以培養「儀式感」，減少失眠、睡眠中斷等問題，或是尋求專業醫師協助。 現代人受壓力影響，時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。 （圖／翻攝自pexels） 養生也要睡得深， 「深眠」才有助修復大腦！ 蘇聖傑副院長表示，睡眠一般而言會有4-6的週期循環，淺眠、深眠、作夢，每個循環約90分鐘。 淺眠顧名思義是處於剛進入睡眠的狀態，進入到深度睡眠後，腦部會呈現慢波狀態，可使腦部進行修復、消除生理疲勞等。
2021年11月15日 · 2021-11-15. 15:35. 東森新聞 責任編輯 賴韻竹. 00:00. 分享. 不少上班族吃完午餐後總是昏昏欲睡，工作效率也跟著下降，下班回家後，到了該入睡的時間，卻遲遲無法順利入眠。 對此，日本職能治療師菅原洋平便在日媒 《PRESIDENT Online》 上撰文，列出6種極易犯下的不良習慣，只要好好改善，就能大大增進睡眠品質！ 上班族午後總是想睡，工作效率也跟著下降。 （示意圖／pixabay） 經歷了一整天的疲勞轟炸，回家想要一夜好夢，卻無法入睡，許多人深受睡眠困擾，為了解決大眾的問題，菅原洋平就進行了深入觀察，並分析出幾種可能原因。 YY菌過敏SUMMER橫OK. 因素一：午休睡太久.
