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春天養肝藥膳，補性應較平和，不能使用溫熱補品. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 春天，始於立春，止於立夏的前一日，約國曆二月五日至五月五日止，春天要特別注意肝臟的養護，要特別注意肝木受風，肝陽上亢所產生的高血壓、腦中風、頭痛 ...
別名： 大棗，又名紅棗、乾棗。 分類： 十一、補養藥. 功能： 補氣. 來源： 本品為鼠李科植物大棗之乾燥成熟果實. 性味歸經： 甘、溫。 入脾，胃經。 功效：用安中養脾，平胃氣，調營衛，和百藥。 主治： 飲食減少，反胃吐食，泄瀉，津液不足，過敏性紫斑病。 參考連結： 【大棗】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗> Dr. Yang小語： 良醫者，常治無病之病，故無病﹔聖人者，常治無患之患，故無患也。 出處：（《淮南子﹒說山訓》） 良醫往往在疾病尚未形成之時便加以預防，使人體健康而無病﹔聖人每每于禍亂還未釀成之際就予以戒備，使國家無內憂外患。 如果疏于預防，病形已形成而予以療治，則元氣必然受損﹔倘若失于戒備，亂勢已發生而進行鎮壓則生靈難免遭殃。
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別名： 分類： 七、止咳化痰藥. 功能： 來源： 本品為菊科植物鵝不食草之全草. 性味歸經： 辛寒，無毒。 功效 ：袪痰止咳，袪風除濕，散瘀止痛，通鼻竅。 主治 ： 頭痛鼻塞，慢性鼻炎，咳嗽哮喘，瘧疾痔痛。 參考連結：目前尚無相關資料. Dr. Yang小語： 夙興夜寐，常使清明在躬﹔淡餐素食，當使腸胃清虛。 出處：（清﹒黃凱鈞《友漁齋醫話﹒一覽延齡》） 躬，身。 睡寐和飲食是維護人體健康的基本要素，也是養生保健中必須著意調攝的兩個方面。 早起晚睡，順應一日之中人體生命活動的節律，能使精神清新明朗，機體康泰﹔飲食素淡，能夠保持胃腸升降協調，傳導有序。 此條所言，在一個側面說明了“起居有常，飲食有節”的具體內容。 人能做到這一點并持之以恆，對維護健康大有裨益。
出處：（元﹒朱震亨《丹溪心法﹒火》）. 氣屬陽，陽盛則熱。. 當情志不舒，或痰、濕、食積、瘀血等因素影響人體時，氣的運動受阻，當升不得升，當降不得降，開合不利，局部之氣積而有餘，由溫變熱，熱而化火。. 產生火熱的症狀，有躁擾狂越、目不明 ...
別名： 分類： 九、理氣藥. 功能： 行氣降氣. 來源： 本品為木蘭科植物厚朴及其同屬近緣植物之乾燥樹皮. 性味歸經： 苦辛溫。 入脾，胃，大腸經。 功效：溫中，下氣，散滿，燥濕，消瘀，破積，益胃腸。 主治： 胸腹脹滿作痛，嘔吐，瀉痢，喘咳。 參考連結： 【厚朴】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗> Dr. Yang小語： 陰陽二氣，最不宜偏。 不偏則氣和而生物，偏則氣乖而殺物。 出處：（明﹒張介賓《類經附翼﹒大寶論》） 自然界的陰陽二氣，以保持相對的平衡協調為貴，不可發生偏盛偏衰。 陰陽二氣平衡協調，自然界的氣候就和諧正常，能使萬物生機勃勃地生發、成長﹔若陰陽二氣發生偏盛偏衰，自然界的氣候就紊亂反常，會使萬物遭受殘害。
1. 水果中通常吃起來酸酸的，如檸檬、楊桃，然而它卻是鹼性食物； 2. 米飯，麵類並無顯著的味覺反應，可是為酸性食物。 3. 大部份動物性食物，屬酸性食物。 如魚、肉、貝類，含有豐富蛋白質，而蛋白質中磷、硫濃度高故呈酸性。 4. 大多數穀類、部份堅果類亦屬於酸性食物。 生男生女秘訣： 1.想生男孩的食物原則： 先生多吃 酸性食物，太太吃 鹼性食物。 目的使先生精液充沛，射精後，加強太太的陰道呈鹼性，利於Y精子〈生兒子精子〉的生存。 2.想生女孩的食物原則： 先生多吃 鹼性食物，太太吃 酸性食物。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=1264. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
