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2016年2月26日 · 改善口臭怎麼吃？ 中醫師周宗翰，想要要改善口臭， 除了從口腔清潔著手外， 平常飲食建議多攝取全穀類食物、 新鮮水果與蔬菜， 強化腸胃蠕動。 而無糖優格含有豐富的益生菌， 適量食用也有助於腸道健康。 此外，綠茶中的多酚類物質，
2019年7月23日 · 補充益生菌，改善腸道菌相， 減少脹氣便秘可以改善口臭； 此外，刷牙後用椰子油漱口， 油脂也可以將口腔裡脂溶性毒素溶出， 且對於保健牙齦也有好處。 促進唾液分泌 改善口氣 防止口腔乾燥，增加唾液分泌， 讓細菌可以被沖刷進入胃，是減少口臭的
1. 喝水. 想要提高新陳代謝，就不能不經常喝水， 而喝水其實對預防口臭也是有幫助的。 水帶給雙唇水份，有助抑制口中的細菌。 1天的喝水量基準是 1.5公升， 記得大約每 1個小時補充 1次水份唷。 2. 避開大蒜和洋蔥. 吃大蒜和洋蔥會產生一種. 叫做大蒜素的硫化合物。 硫磺就像是臭掉雞蛋的氣味一樣非常的臭。 約會的時候，最好避免吃大蒜和洋蔥囉。 3. 少吃辛香料. 像咖哩這種加入好幾種辛香料的， 成分也含有硫磺，要注意唷！
2015年6月26日 · 1、清除舌苔可有效減少口腔細菌數量. 舌苔是如何生成的？ 專家，舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物和食物殘渣等構成的苔狀物。 因舌苔中含有大量細菌和食物殘渣， 細菌分解食物殘渣後會產生一些氣味。 從西醫或牙科學的角度， 並沒有證據表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關聯， 但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的細菌， 清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內細菌的數量。 使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘渣和細菌， 可以減輕發生牙周病和齲齒的風險，並可以減輕口氣。 因此，如果有條件，可以適當使用舌苔刷。 2、舌苔牙刷使用不當會傷害味蕾. 舌頭上那些密集分佈的小突起——舌乳頭上， 有著花蕾一樣的味蕾，若用力不當很容易受到損傷。 所以舌苔牙刷要慎用，如果經常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，
2015年4月10日 · (圖片來源)秘方：生白芍 100g。用法：生白芍100克水煎服，三天痊癒。永也不復發。方解：口臭源自於胃熱。口臭十年病人三天改善！白芍是我們常見的中藥之一，因為其強大的藥用價值，我們在很多地方都會用到白芍。
身邊的人有口臭，真的是很難受的事情！若有口臭的是自己，跟人相處起來也很尷尬！下面告訴你一個妙招，可以改變口臭的困擾喔！（贊助商連結...）秘方：生白芍 100g用法：生白芍100克水煎服，三天痊癒。永也不復發。方解：口臭源自於胃熱。
1. 美白 肌膚. 檸檬是公認的美容聖品，溫熱後的檸檬水持續喝 1 個星期左右， 檸檬酸 就能幫助減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白 ，幫你保持肌膚彈性 。 2. 有效預防靜脈栓塞. 檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能 調整血液循環，讓你不再青筋浮顯，也減低血凝塊的機會，血壓太高時，它可以調節血壓，具有預防 靜脈栓塞的功用。 3. 它能淨化身體系統. 科學研究顯示檸檬水能有效排除體內毒素的功能。 這是檸檬酸刺激酶所產生的作用。 經常食用檸檬能淨化你的血液。 檸檬對於那些泌尿系統有問題的病人有很大幫助，因為檸檬水有助於泌尿系統有效排除毒素的運作。 根據醫學報告顯示，檸檬還能幫助身體溶解膽結石。 4. 它能促進傷口癒合. 檸檬的抗壞血酸含量大，他們能使你的傷口自然奇蹟地癒合。
