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2023年5月30日 · 口臭與飲食習慣密切相關，避免食用硫化物食物、過量攝取蛋白質，以及減少飲用含糖飲料及酒精，都可以避免口臭問題加重。 大蒜、洋蔥、韭菜等味道較重的食物，因為含有高硫化物，經人體消化後會釋放到血液、肺部、咽喉及口腔中，產生的異味並非單純來自口腔。 有些口臭是吃了容易引起口臭的食物所造成，像是吃太多肉類、乳製品，因蛋白質攝取過多，身體來不及吸收，在分解的過程會產生氨氣排出體外，就會產生不好的味道，加上大魚大肉之後，食物殘渣越多，細菌在分解食物殘渣的同時，會產生可揮發的硫化物，也就有了口臭。 含糖飲料、糖容易讓唾液分泌減少，促進細菌生長，口腔容易產生不好口氣。 酒精飲料也容易造成口臭，酒精有利尿功能會讓身體缺水、阻礙唾液分泌；如果過度飲酒就會加重口臭，建議在喝酒的過程中多補充水分，才能降低口臭的產生。
2024年1月23日 · 那口臭究竟要吃什麼呢？ 亞洲大學附屬醫院 分享美國赫芬頓郵報網站之撰文整理7種食物有助降低口中氣味，包含 蘋果、口香糖、維生素C食物、低脂優格、全麥麵包、肉桂及綠茶 。
2022年12月13日 · 王進瑋醫師和台中全德中醫診所院長張鈺鑫列舉常見的原因： 牙周病、牙結石、刷牙不確實、假牙清潔不完全等口腔衛生不佳問題，佔了約80～90％。 口腔乾燥：口水會清潔、抑制口腔細菌滋生，缺乏口水會造成口臭，例如早上起床口腔味道不佳、乾燥症或是鼻過敏鼻塞常用口呼吸。 上呼吸道感染：例如扁桃腺發炎或結石。 鼻腔感染：例如鼻竇炎、鼻子發炎、鼻涕倒流、鼻咽癌。 肺部感染：例如肺膿瘍。 口腔感染：例如拔牙後傷口感染、黏膜潰瘍、蛀牙、牙神經壞死等。 消化系統問題：例如消化不良、胃食道逆流。 食物：吃較多肉類，身體消化後產生硫化物導致口臭。 抽菸、吃檳榔。 藥物：某些抗組織胺、抗憂鬱藥物、精神科藥物、利尿劑等。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2024年2月19日 · 那口臭究竟要吃什麼呢？ 亞洲大學附屬醫院 分享美國赫芬頓郵報網站之撰文整理7種食物有助降低口中氣味，包含蘋果、口香糖、維生素C食物、低脂優格、全麥麵包、肉桂及綠茶。
口臭吃什麼可以避免？ 像是辛辣、高脂肪、高蛋白的食物，以及含咖啡因的飲料都應該避免 ；多吃新鮮水果和蔬菜，以及喝足夠的水分，有助於改善口臭問題。
2019年3月21日 · 其實想要保持好口氣有3個重點：1.抑制口腔細菌滋長、2.消除口中異味、3.增加唾液分泌，以下就告訴各位要達到這三種目的分別可以吃那些天然食物，讓你擊退壞口氣
2023年5月30日 · 口臭的原因很多，需要找出導致口臭的病因，對症下藥才能有效的改善口臭，例如針對病因控制全身性疾病、戒除抽菸喝酒習慣、少吃辛辣刺激的食物、清除牙結石、接受牙周病治療，以及隨時維持口腔清潔，都可以改善口臭的狀況。
