長時間維生素與礦物質攝取不足,已被世界衛生組織WHO定義為「隱性飢餓」,外食族最常一不小心就變成隱性飢餓族。不少人選擇補充維他命、魚油、益生菌等等保健品,但你真的都了解嗎?小心吃錯了反而對身體造成負擔。
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
她得糖尿病才5年竟腎衰竭4期!亂吃保健食品腎退化超前30年,綜合維他命也危險
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Yahoo奇摩旅遊駐站達人
一周只賣二天的限量海滋味!台南「田媽媽」致力推廣在地食材,必比登推薦美食~
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yam蕃薯藤新聞
孕婦維他命怎麼選?推薦怎麼吃?盤點懷孕要吃的 7 大關鍵營養! | 蕃新聞
4 天前
自由時報電子報
健康網》保健品最佳「食」機曝! 營養師:這3種飯後吃 - 自由健康網
沈莉馨/核稿編輯現代人普遍都有食用保健品的習慣,但您知道嗎,吃保健品也要看時機喔!營養師李婉萍在臉書專頁發文分享常見6大保健品的食用時機,維他命C、葉黃素、魚油飯後吃;膠原蛋白空腹吃;B群依個人習慣服用;益生菌照廠商指示服用。李婉萍提醒,在錯的時間吃保健品,輕則吸收率不高,重則可能傷胃,千萬要留心。
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中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
便祕「按5穴道」秒順暢!中醫推「紅棗銀耳露」兼顧情緒、免疫力
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