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2019年5月16日 · 美國亞利桑那州有一支「阿嬤啦啦隊」，克服年紀和體力的極限，耍指揮棒和表演的身手，連高中女生都自嘆弗如；她們的老年生活，比年輕時還精彩。
2010年5月1日 · 3.找到啦啦隊 當妳決定採取行動改變，妳的伴侶、家人不光是站在場邊觀看而已，妳需要他們的贊成票，變成妳的啦啦隊，甚至於和妳一起行動的夥伴。妳要讓他們了解，因為妳的改變，收穫不只是影響妳，對每個家庭成員都有「好處」，利己利人。
2006年12月1日 · 1.運動前暖身：伸展肌肉和關節，預防運動傷害。 2.運動後：加速乳酸物質代謝，消除疲勞。 3.放鬆身體：讓僵硬疼痛的肌肉鬆開。 4.提高身體柔軟度：使身體保持柔軟，增加可動範圍。 一般來說，每個姿勢約持續10～15秒。 剛開始時，姿勢不夠完美也無妨。 柔軟度增加後，身體自然會前彎或開展得更好。 一天做15分鐘，肌肉溫度就會升高，身體溫暖起來。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 持續3週，身體的可動範圍變大，較不容易疲倦。
2022年11月22日 · 2022-11-22. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 腳底穴道圖 對應器官一次看. 腳部的某些區域和穴道可以對應到內在臟腑，例如大拇指屬於上半身的腳步區域，足跟區域則是腳部問題等，中國醫藥大學附設醫院中醫傷科主任黃敬軒也指出，另外透過按壓或針灸刺激皮表的穴道，也能激發內在臟腑的反應，臨床上也很常看到按壓足弓，有些人腰痛就舒緩許多，這稱為全息律（Holography）或是反射區。 （圖片來源 / 康健編輯部） 腳底按摩5大好處. 腳底按摩是常見的舒壓方式，腳底按摩的好處包括： 推拿按摩的壓力可以放鬆筋膜，達到舒壓的目的。 增進血液循環、 消水腫 。
2018年9月11日 · 那時覺得自己活得沒有價值沒有意義，我在最糟糕的時候，站在通勤月台邊等火車時，曾想過跳軌吧，就解脫了。 廣告 - 內文未完請往下捲動 （賴奕菁醫師說，想當「好女人」的那些年，即便她的外表看來依然平和，可是實際上她已經心力交瘁。
2019年2月18日 · 台灣衛生福利部國民健康署公布的資料顯示，台灣每10萬名女性每年有188~194人發生乳癌。 雖然一般民眾常直覺想到服用荷爾蒙與乳癌發生有關，但這只是乳癌發生原因的一小部分而已， 荷爾蒙並非發生乳癌的啟動或誘發因素，而是放大增強因素，也就是說，本來不會發生乳癌的女性，服用荷爾蒙也不會發生乳癌；至於本來會發生乳癌的女性，服用荷爾蒙會加速其生長，若沒有服用荷爾蒙，乳癌的發生會較晚，但還是會發生。
2019年6月27日 · 23歲拍攝電視劇的時候突然昏倒、陷入昏迷，整整不醒人事7天，並診斷出罹患第1型糖尿病，這是女星荷莉貝瑞的真實經驗。 銀幕上幾乎零贅肉、曲線完美，還常常分享健身秘訣的荷莉貝瑞，難以和糖尿病聯想在一起。 她自己也坦承，發病後經常因為必須注射胰島素而中斷會議，覺得不方便，不過她樂觀面對，「這就是人生嘛。 」她說。 照常生活、工作，荷莉貝瑞與疾病共存的態度很正面，但或許是太過樂觀了一點，她竟然宣稱已自行「逆轉」糖尿病。 （荷莉貝瑞常在IG分享健身的影片，很少人知道她是第1型糖尿病患者。 圖片來源：shutterstock） 宣稱靠生酮逆轉糖尿病. 荷莉貝瑞2007年就曾宣稱透過健康飲食改善了糖尿病，並表示已不再是第1型糖尿病患者，而是罹患第2型糖尿病，同時不再需要注射胰島素。
