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防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
2 天前
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的認知、選擇與情緒反應方面。額葉是大腦皮質的一部分，主要負責認知功能，如決策、情緒調節和自我控制。在與食物相關的認知過程中，額葉發揮著重要作用：1. 決策制定：當面對不同的食物選擇時，額葉幫助我們基於過去的經驗和當前的需求做出選擇。比如，在選擇健康食物與高熱量快餐之間，額葉的活動可能影...
健康醫療網
6 天前
常常聽到地中海飲食，但很多人以為是外國口味會吃不慣，營養專家現場教你怎麼打造「台味地中海飲食」，其實一點都不困難！ 全集影片 https://youtu.be/7I2F0Ds5F-Y ★ 啤酒非地中海飲食建議項目 「防癌原則，任何酒類都應適量或不喝」 - 來賓：台大營養室主任 陳 ...
採用「#地中海飲食」有助 #紓解更年期症狀，也能幫助女性 #提高受孕機會，掌握簡單原則 多攝取蔬菜、水果、五穀全麥、堅果，以家禽和魚類為主，少吃紅肉， 避免煎、炒、炸及反式脂肪，不吃加工食品和罐頭。
2023年4月13日 · 連6年奪世界最佳飲食的「地中海飲食」怎麼吃？ 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 告訴你 ． 最實用的健康資訊都在療日子 致力打造台灣最完整個人健康新知識網站 #療日子 #張益堯營養師 #地中海飲食 #地中海飲食原則 #世界最佳飲食 #地中海飲食法.
【蟬聯四年的最佳飲食法，竟然這麼簡單就上手‼ 】 減肥好難，忍不住想吃吃吃... 但是你知道嗎？如果能選對適合的飲食法就能讓你事半功倍～ 本影片邱醫師會與您分享 ＃地中海飲食 原則，掌握飲食大方向，更好長期維持唷！
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- 景升診所 醫美中心 Plastic & Aesthetic Department, Genesis Clinic
1.6K views, 61 likes, 0 loves, 0 comments, 12 shares, Facebook Watch Videos from 大愛電視 DaAi TV: #地中海飲食 是什麼？ 食材挑選要注意什麼？ #跟著營養師吃健康 #張益堯 一次告訴你 地中海飲食的特色和原則！
2019年9月5日 · 【「地中海飲食」緩解熱潮紅裸、男性勃起障礙↓、助瘦！ 怎麼吃？醫師曝這7原則】 步入中年、更年期到了荷爾蒙失調超不舒服。男人少睪固酮，女人雌激素下降，變胖、尿道炎、無法勃起、熱潮紅等不適樣樣來 要怎麼與賀爾蒙和平共處？
2018年3月14日 · 菱【文內有參考菜單及食譜】屏東基督教醫院營養師依據「地中海飲食原則」設計「及早救智」食譜，規劃兩人份的一週健康餐食組合，作為長輩準備三餐的參考～ 延伸閱讀 《控制血壓、降低憂鬱風險！「得舒飲食法」好處多》 https://goo.gl/ce4wsQ
