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夢是大腦部分高級神經活動在睡眠狀態下的持續，分為生理性及病理性兩大類，生理性的夢為晝日在大腦皮層上留下的痕跡重現，包括心理的感傳或受了外界的刺激所致，一般為良性夢，可有心理平衡、心理疏泄的作用。. 病理性的夢其產生多為內源性，往往 ...
文章內容. 「醫生，我失眠已一個多月了，安眠藥好像越吃越重，要怎麼辦? 」這是在診間最常聽到的患者困擾之一。. 因都會地區的工作壓力大、生活步調快速、加上經濟不景氣等種種因素。. 使得患有睡眠障礙的民眾越來越多，而一般人最直接聯想到的是 ...
現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。 根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒「助眠」，問題 ...
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中醫稱失眠為「不寐」，是指因為陽盛陰衰，陰陽失交而引起不能正常獲得正常睡眠為特徵的一種病症。. 中醫認為人的正常睡眠是由心神主宰，陽氣由動轉靜時，即為入眠狀態；反之，陽氣由靜轉動時，即為清醒狀態。. 中醫治療失眠的特色在於辯證論治，根據 ...
例如：陰虛火旺者常見心悸、容易疲倦、煩熱不安、健忘，臨床可選用黃連阿膠湯；痰熱內擾的可見心煩易驚、多夢難眠、眩暈欲嘔等症狀，以溫膽湯為基礎治療能理氣化痰、和胃利膽；而歸脾湯、酸棗仁湯等都是治療氣血虛弱而失眠的有效方劑。
作者. 陳威儒中醫師. 服務院所. 大醫精誠中醫診所. 文章內容. 失眠是許多人經歷過的睡眠問題，常常連帶影響個人在工作或課業上的表現。. 根據台灣睡眠醫學會的調查，慢性失眠的盛行率有 11.3%，即每10人之中有1人長期受到失眠的困擾，而65歲以上年長者，更 ...
夢多紊亂，體質偏火熱煩躁者使用天王補心湯，再嚴重時可直上黃連清心瀉火；相對若是夢醒即忘，虛勞無神者適合使用兼可補氣溫養的養心湯。 也有許多單味藥能夠幫助入眠，而不必求龐大的方劑組成，如合歡皮、夜交藤藥對就有極好的助眠效果；芳香療法中 ...
