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2023年1月30日 · 如何提升幸福感？《紐約時報》列舉4招，教你從生活中提升幸福感。 辨識你的招牌優勢：每當自己很有成就感、做得很不錯時，記下來，事後問問自己「我哪裡做得不錯」。
2020年8月24日 · 是否依自己所選的感受生活？如果感覺到人生可以由自己選擇，幸福感就會快速提升。所謂正向心理學，並不是將心理學拿來治療心病，而是運用心理學來增加人生豐富的程度。掌握幸福公式組成的3個重點，來改變慣性的負面情緒習慣，讓幸福感大幅提升。
1 天前 · 真健康月月行動計劃／日行快樂計劃 增加幸福感. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 人們終其一生都在尋找快樂，科學家也展開對快樂的研究，謎底已漸漸解開。. 如何變得更幸福快樂？. 或許不用想得太複雜，從日常生活中做起就可以。. 2024-06-01.
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如何提升幸福感?
如何提升健康、幸福及邁向成功?
為什麼追求成功會帶來幸福?
2023年1月12日 · 一年之初，許多人設定新目標、展望未來。近來有心理學研究歸納出5大面向的技能，有助提升健康、幸福及邁向成功。若要從中選出最重要的技能，那會是什麼？
2024年5月7日 · 我們常在朋友、家人、同事，甚至陌生人身上，看到美好的地方，但多數時候，並不會留下隻字片語。美國耶魯大學心理學教授桑托斯（Laurie Santos）認為，惜字如金將使你錯過結交朋友、建立人脈，以及提升幸福感的機會。
2022年5月27日 · 近日，美國精神醫學學會針對控制社群媒體使用、增加幸福感提出6點建議技巧，提供民眾自由運用，包括： 追蹤時間： 使用應用程式（App）追蹤自己使用社群媒體的總時間長，讓自己清楚知道是不是該減量了。
2023年1月18日 · 根據美國心理健康資訊網站 Verywell Mind ，「正能量」一詞通常用來描述樂觀或積極的生活態度，創造和保持正能量可大幅提升幸福健康的感受，表現出正能量的人則有以下幾個共同特點： 善良大方. 相信好事會依循吸引力法則發生. 常做正面的自我對話. 懷有感恩之心. 充滿活力. 生活有目標. 支持且鼓勵他人. 喜歡與正面的人相處. 正能量的身心益處有： 減少壓力： 經常進行正面自我對話的人不只壓力較小，也能更有效地因應壓力，有益生活、工作和身心健康。 長壽： 當你的身心更健康，死亡風險自然較低。 增強心理韌性： 懷有正能量的人更容易從挫折中振作起來。 推薦閱讀：大自然的正能量：綠地有益身心、免疫力，醫師分享最有效接觸之道. 如何保持正能量？ 但要怎麼創造和保持正能量呢？
