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  1. 如何補充膠原蛋白? 相關

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  1. www.tcm.tw › articleview增強免疫力的中醫療法 - 吳明珠中醫師 - 吳明珠中醫診所 - 中醫 ...

    D、每天1種高維生素C水果：一天要吃2種水果，其中一種選擇維生素C含量多的。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒，另外，也幫助膠原蛋白生成，讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。

  2. www.tcm.tw › articleview轉大人 - 沈瑞斌中醫師 - 麗馨中醫診所 - 中醫師專欄文章 - 台灣 ...

    (膠原蛋白和彈性蛋白的攝入，青少年應多吃些富含膠原蛋白質和彈 性蛋白質的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。 (應攝入B群維生素和鈣質。維生素B2、B6能促使皮膚的發育﹔鈣質可以促進甲狀軟骨的發育。

  3. www.tcm.tw › articleview老化肌膚理療 - 邱榮芳中醫師 - 天莘中醫診所 - 中醫師專欄文章 ...

    1.水份含量減少，肌膚呈現乾燥缺水狀態。. 2.彈力纖維及膠原蛋白減少，肌膚支撐力不足。. 3.新陳代謝速率減緩，老廢角質開始堆積。. 4.難以修復的紫外線傷害。. 5.真皮層基質減少，肌膚的防禦能力下降。. 肌膚從二十五歲就開始步入老化，老化的原因包含 ...

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  5. www.tcm.tw › articleview龜鹿二仙膠 - 姜智釗中西醫師 - 風澤中醫診所 - 中醫師專欄文章 ...

    龜鹿二仙膠，自古以來就是保健的聖品，主要是將龜板、鹿角、人參、和枸杞等四種成分熬煮成膠，中醫理論可以氣血陰陽俱補，營養成分則富含動物性膠質、膠原蛋白和鈣質。 什麼樣的人可以吃龜鹿二仙膠？

  6. www.tcm.tw › articleview別讓免疫疾病敲進門（二） 一生懸命 類風濕性關節炎 - 徐繡貞中 ...

    扶陽用藥四逆湯為代表藥劑，扶陽可以啟動身體循環代謝的機轉，可以讓精、氣、神再度活躍，可以化痰飲膠原病，使突起腫痛的關節縮小，免疫風濕科的免疫失調，在扶陽用藥的處置下，或許能停藥一陣子，因為服藥很久太痛苦了！

  7. www.tcm.tw › articleview臨床常見痤瘡的診斷與預防 - 黃純慧中醫師 - 陳俊明中醫師診所 - ...

    平日如何預防 1．少熬夜，養成規律生活作息，有充足的睡眠，不但可以預防痘痘生長，也會減緩臉上膠原蛋白因歲月的流失。 肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。

  8. www.tcm.tw › articleview豐胸的論治 - 葉宗仁中醫師 - 上仁達醫中醫診所 - 中醫師專欄文 ...

    另外還有喝的膠原蛋白，市面的產品所含成分跟療效實在無法確定，一般正常人一天需要攝取大約3~5公克的膠原蛋白，最好能夠和維他命C一起服用，可以加強吸收．因此可以利用天然的食物膠原蛋白配合中藥材燉時是最有幫助的調理方法，食物中含膠原蛋白最

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