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- 走出家門，參與社區活動，建立鄰里情誼。 和親友和晚輩維持聯繫管道，一旦緊急狀況發生時，才能有所因應。 身體狀況允許的情況下，可參與志工服務活動，擴展人際。 善用社群媒體，找到志同道合的朋友，發展興趣與嗜好。 維持食衣住行的正常作息，生活的規律性有助於維持身心健康。
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為什麼會長者獨居?
如何預防女性獨居者發生意外或緊急狀況?
女性獨居老人最常面臨的問題是什麼?
什麼是獨居老人?
- 緊急救援系統。因應高齡化社會結構來臨，台灣政府已陸續於各縣市針對長者建置有「緊急救援系統」。透過獨居者家中電話，再加裝設置主機與可攜式項鍊的緊急求救按鈕，讓獨居長者於家中當身體不適或有立即性危險時，例如發病、或在家中跌倒等緊急狀況，只要立即按壓可攜式項鍊的隨身發射器，即可與24小時的服務網聯繫。
- 長照2.0服務。各地方政府如今皆設有老人照護及長照的資源，尤其是針對獨居老人提供定期關心及生活協助的服務。若符合以下條件即可撥打「1966」長照服務專線，或向各縣市長期照顧管理中心提出申請：
- 老人共餐。為鼓勵女性獨居者或長者外出活動，認識更多新朋友，各縣市政府亦於社區及里辦公室設立多處老人共餐據點，讓獨居長者能與周遭鄰居共享營養美味的餐點之外，並透過社交行為調劑身心，擺脫獨居時易產生的負面情緒。
- 地方郵局「關懷獨居老人」專案。由中華郵政公司 主動發起所規劃之專案活動，鼓勵各地區之郵差利用投遞信件途中，順途以一己之力提供關懷獨居老人服務。服務方式以噓寒問暖及緊急異常情況之通報為主，並可進一步協助獨居者代辦與郵政相關之業務，如代收郵件、代訂（購）生活必需品等，並另視獨居者實際需求主動提供必要之協助與服務。
- 緊急救援系統
- 長照2.0服務
- 老人共餐
- 地方郵局「關懷獨居老人」專案
因應高齡化社會結構來臨，台灣政府已陸續於各縣市針對長者建置有「緊急救援系統」。透過獨居者家中電話，再加裝設置主機與可攜式項鍊的緊急求救按鈕，讓獨居長者於家中當身體不適或有立即性危險時，例如發病、或在家中跌倒等緊急狀況，只要立即按壓可攜式項鍊的隨身發射器，即可與24小時的服務網聯繫。 緊急救援系統的申請對象依各縣市規定，符合資格者可全額公費補助，但部分縣市的一般戶需部分負擔，而不符合資格者也可選擇全額自費租用，費用約1,200～1,500元。以下為各縣市政府緊急救援系統申請辦法，可依照個人所居住的縣市，點選連結看詳細的申請辦法： 基隆市緊急救援系統申請辦法 新北市緊急救援系統申請辦法 台北市緊急救援系統申請辦法 桃園市緊急救援系統申請辦法 新竹縣緊急救援系統申請辦法 新竹市緊急救援系統申請辦法...
各地方政府如今皆設有老人照護及長照的資源，尤其是針對獨居老人提供定期關心及生活協助的服務。若符合以下條件即可撥打「1966」長照服務專線，或向各縣市長期照顧管理中心提出申請： 1. 65歲以上獨居者、體能衰弱者：65歲以上獨居者，包含體重過輕、精神狀態不佳或下肢活動緩慢無力的長者。 2. 失能者：失去生活自理能力，如行動不便、需協助吃飯、如廁、洗澡、平地走動和穿脫衣物等之65歲以上長者，55歲以上原住民、不分年齡的身心障礙者（領有身心障礙證明或手冊的失能者）。 3. 50歲以上失智者：表達能力降低、記憶力下降、睡眠障礙、產生幻覺等疑似失智症狀，或確診為失智症。 此外，長照2.0服務所提供獨居老人及失能者的服務可分為下列3種類型： (1)照顧及專業服務 1. 居家照顧：受過專業訓練的照顧服務員...
為鼓勵女性獨居者或長者外出活動，認識更多新朋友，各縣市政府亦於社區及里辦公室設立多處老人共餐據點，讓獨居長者能與周遭鄰居共享營養美味的餐點之外，並透過社交行為調劑身心，擺脫獨居時易產生的負面情緒。有關老人共餐詳細申請辦法及地點，可洽詢各縣市社會局老人福利科。
由中華郵政公司主動發起所規劃之專案活動，鼓勵各地區之郵差利用投遞信件途中，順途以一己之力提供關懷獨居老人服務。服務方式以噓寒問暖及緊急異常情況之通報為主，並可進一步協助獨居者代辦與郵政相關之業務，如代收郵件、代訂（購）生活必需品等，並另視獨居者實際需求主動提供必要之協助與服務。 （本文轉載自Hello醫師，原文標題為〈獨居女性高達2.5萬人！善用4大政府資源、健康獨居不憂鬱〉，資料查核：Hello 醫師） 2022/06/30 此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作 →https://pse.is/3hg64d 追蹤50+FB →https://pse.is/58arq5 訂閱50+週刊 →https://fiftyplus.pse.is/5v3kcs
康健雜誌. 發布於 2018年11月04日03:00 • 嚴珮華. 人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。 如今隨著台灣不婚、離婚、喪偶共逾700萬人，生育率創下低點而壽命卻創歷史新高，今年每3戶已有1戶是獨居戶。 全球獨居戶激增，台灣獨得更快，在20〜25年後，每2戶就有1戶是獨居戶，台灣將成為名副其實的「獨立大國」。 全球趨勢大師大前研一說：「未來不管年輕人、中年熟齡或是退休的銀髮族，都要開始適應一人的生活潮流。 過去，人生是為了生存；如今，生活本身及品質才是重點。 在全球獨居浪潮下，你準備好了嗎？ 《康健》為你解密，過好一個人的生活，必須有2種準備、3種能力及2項預先安排，讓一個人也能怡然自得。
2022年7月17日 · 49757. share. 文／彭樹君 攝影／影巷26號. 編按：高齡獨居有何不可？ 家人、晚輩經常擔心高齡長輩獨居，萬一出事了沒人照應怎麼辦？ 但事實上，長者說不定很享受一個人在家的生活呢！ 如何讓長輩過他想過的生活，而家人也可以放心？ 真的要善用緊急救援系統。 前些日子，《50+》有一篇關於獨居女性的文章，文中提及，在台灣65歲以上的獨居女性已達2.5萬人，當我在閱讀這篇文章的時候特別有感，因為我高齡85歲的母親也是其中之一。 高齡母親享受獨居生活：人生最自由的階段. 自從父親在數年前過世之後，母親就一個人獨居。 在母親過去的人生裡，她一直是和家人住在一起的，結婚前有父母和姊妹，結婚後有丈夫和孩子，孩子一個個離家之後，結褵50年的丈夫更成為她生活的重心。
女性長者獨居的原因大多以未婚、離婚、喪偶或不與子女同住為主；根據內政部統計資料指出，隨著醫療水準提升、生活品質提高，加上近年運動風氣盛行，讓國人平均壽命不斷延長，而相較於男性的78.1歲，女性的平均壽命則可達到84.7歲，帶來女性獨居者比例
中華民國老人福利推動聯盟秘書長張淑卿表示，針對老齡長者的獨居有5點一定要注意： 獨居家中最好有「緊急救援系統」： 很多保全業者提供相關服務，如果家中沒有結合保全業者的緊急救援系統，那麼手機、室內電話應該設定緊急聯絡人或緊急按鍵，當有急事時可以迅速救援。 消防、管路定期檢測： 用火、用電等消防問題，因為高齡者所居住的房子都是老舊管路，最佳狀態希望長者換到更安全的房子，如果真的沒辦法，只能定期維修管路，每年要請水電工幫忙巡視。 打造無障礙環境： 包含浴室、臥室、廚房等地。
2024年5月10日 · 科學證據顯示，人體到了接近死亡之時，已不需要飲食了，很多醫療措施，卻強制餵食或灌食，甚至以插管的方式提供身體已經在排斥的營養，只因為家人「不想讓他餓死」、「不願意承擔沒有盡力救活人的責任」，但卻忽略了，這些維生醫療，有很大的可能會加深患者的痛苦。 有些人雖然看似有家人，比 獨居老人...
