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了解魚油對健康維持的重要性之後，相信你也十分好奇：「市售魚油產品百百種，該如何挑選優質魚油？ 」，以下整理了8個重點法則，帶你一步一步找出高濃度、高新鮮的高品質魚油！
2024年7月12日 · 魚油推薦挑選5大原則. 推薦原則1：魚油濃度84%以上. 魚油濃度會影響人體對Omega-3的吸收狀況，挑選高濃度魚油，可輕鬆達到每日的建議攝取量；反之，若選用濃度低的魚油，不僅需補充多顆才可達每日的建議攝取量，也容易攝取過多不需要的成分，增加身體負擔。 市面上已有Omega-3脂肪酸含84%以上的高濃度魚油可供選購，挑選時可確認產品有無SGS檢驗魚油濃度之報告，並依自身需求與預算進行挑選。 魚油每日建議攝取量. 衛生福利部食品藥物管理署建議，每日攝取自保健食品的魚油不應超過2公克，若從天然魚類攝取，則不在此限。 推薦原則2：魚油以單方為主.
魚油功效對身體好處多多，但是魚油品牌、魚油產品這麼多，該如何挑選、在哪邊買魚油最便宜？ 讓營養師來告訴你！ 本文整理市面上9大魚油推薦品牌，並附上魚油比較，讓你輕鬆選出最適合的產品！
2024年7月26日 · 魚油怎麼選？帶您了解魚油5大挑選原則：包括魚油的功效、魚油的劑型、魚油的成分等，乃至於魚油副作用、誰適合吃魚油、魚油怎麼吃，魚油挑選原則全攻略一次整理！
2024年3月28日 · 《Hello醫師》告訴您什麼是rTG、TG及EE型魚油，說明3種魚油型態的差異，並教您如何挑選適合的魚油，找出吸收力最好、功效最佳的補充選擇。 rTG、TG、EE型魚油怎麼選？
2024年1月30日 · 魚油有許多好處，能促進新陳代謝、調節生理機能、幫助思緒清晰，但是市面上有各式各樣的魚油，該如何選出適合的魚油？ 為什麼有許多魚油會強調高濃度？
2023年11月3日 · 魚油五大挑選原則一次看. 推薦原則一：高濃度84%以上. 前面提到，魚身上原本的油脂只有約30%是Omega-3，而醫學研究發現，如果想要透過吃魚油來獲得上述「積極保養」改善健康和機能的功效，就必須要選擇濃度84%以上的高濃度魚油，而且高濃度的功效絕不是多吃幾顆低濃度魚油就能相提並論的。 選購魚油時，除了看廠商的包裝標示，最好還要有SGS檢驗濃度報告，確認濃度在84%以上更有保障。
這次我們透過深入研究魚油種類、來源、提取方式和成分來進行分析，並學會如何根據自身健康需求，正確選擇適合的營養品來進行補充！本篇文章提供8款魚油推薦挑選排名，看完這篇就足夠！
守護全家人健康的魚油，是現代人必備的營養補充品，想挑選好魚油除了看濃度和價格，營養師也幫大家詳細整理 6 大重點，教你快速掌握挑選好魚油的技巧，文章下方評測20家目前市場上人氣和口碑都很高的魚油推薦品牌比較，避免吃錯魚油沒效果，花錢卻當 ...
2023年3月28日 · 選對魚油產品關鍵三步驟. 1.確認補充魚油的「保健目的」 2.確認產品的適合度. 3.判斷魚油品質好壞. 魚油挑選迷思解析. 常見迷思 (1)：魚油濃度愈高愈好？ 常見迷思 (2)：TG型比EE型好，最好挑rTG？ 常見迷思 (3)：選擇小魚油萃取比較安全？ 常見迷思 (4)：有IFOS認證就安全，值得信賴？ 常見迷思 (5)：無腥味才是新鮮的魚油？ 常見迷思 (6)：超臨界萃取的魚油比分子蒸餾法好？ 2023市售魚油產品的比較. 《大研生醫 德國頂級魚油》 《營養師輕食 1000頂級超臨界魚油》 《Vitabox 挪威高濃度魚油 》 《三得利 魚油 DHA＆EPA+芝麻明E軟膠囊》 《藥師健生活 4832高純度魚油》 《Notorious Select魚油》 《澳佳寶 三倍濃縮魚油》
