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2021年2月23日 · 第一點：不要慌張！ 有一些人掉頭髮之後，就開始很焦慮，常常睡不好。 其實要知道的第一件事情，就是睡眠不足可能導致落髮！ 所以很重要的事情，是要讓自己儘量睡得好。 第二點：想想自己是不是最近在減肥、飲食不均衡、或者因為忙碌一直吃垃圾食品？ 其實頭髮的生長需要很多微量的元素，所以當這些元素不均衡的時候，就是有可能頭髮變稀疏、甚至開始落髮！ 所以記得先檢討一下自己的飲食習慣有沒有需要調整？...
2022年4月1日 · 專家也教大家如何預防落髮。 （圖／翻攝自pixabay） 自從奧斯卡頒獎典禮上威爾史密斯那驚天一巴掌，也意外讓越來越多人開始重視落髮問題。 到底一天掉多少頭髮是正常的？ 我們又該如何保養頭皮、預防落髮？ 知名營養師吳映澄就教大家5個關鍵營養素和3個技巧，大家一定要記起來！...
2023年8月2日 · 2023/08/02 18:17:00. 評論. 這篇文章報導了現代社會中禿頭成為不少人的困擾，並呼籲民眾要注意及早發現並治療落髮的問題。 皮膚科醫師分享了「三早」祕訣：早注意、早發現、早治療，提醒民眾要密切關注頭髮狀況。...
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如何預防落髮?
掉髮怎麼辦?
植髮失敗怎麼辦?
如何保養頭髮?
2021年9月2日 · 1、避免鹽分攝取過多：包括洋芋片、速食、餅乾、加工食品和重口味食物. 2、避免吃精緻甜食：蛋糕、麵包、糕餅和含糖飲料. 3、避免攝取過多咖啡因：咖啡、可樂和提神飲料. 此外，壓力也會導致白髮生成，所以才會有「一夜白髮」之說，因此營養師也提醒應適當紓壓，和適當補充維生素C。 【頭皮屑、頭皮癢】...
2018年10月16日 · 禿頭。 （圖／翻攝自維基百科） 7個「大量落髮原因」： 一、 情緒壓力大 ：當生活壓力大、精神緊繃時，容易影響身體的正常運作，導致內分泌失調而出現落髮現象。 二、 營養失調 ：蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，若沒有攝取蛋白質、維生素B或維生素C，恐會出現大量落髮現象。 此外，若為了減肥造成營養失調，也可能會有落髮問題。 三、 免疫疾病影響...
2023年7月19日 · 維生素C主要作用為防頭皮塌黏抗氧化，還可以促進身體的鐵質吸收，鐵有助於維持正常的頭髮生長週期，也能夠幫助膠原蛋白生成，是強韌頭髮的重要組成之一。 推薦食物如芭樂、奇異果、柳橙、莓果類、葡萄柚等水果。 程涵宇說，維生素D則是提升頭皮保護力，研究指出身體中維生素D的濃度和蓬鬆髮密度有關。...
2015年1月21日 · 台灣毛髮移植醫學會創辦人鄒積鎮醫師提醒，坊間的植髮方式琳琅滿目，讓民眾難以抉擇， 民眾最常見植髮失敗的三大因素則是：1.選錯植髮方式（FUE或FUS）、2.低價促銷、3.供髮區破壞 。...
