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2022年1月14日 · 懷孕時絕對不可不知的 5 大孕婦禁忌食物！ 1. 避免生食及未煮熟的食物. 2. 避免油膩和刺激性的食物. 3. 免過度加工的食品. 4. 避免飲酒或含有酒精的食物. 5. 避免咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲品. 了解孕婦飲食禁忌，安心度過孕期 300 天！ 最詳細孕婦食物表看這邊，1 張圖秒懂孕期可吃與不可吃的食物！
2021年6月3日 · 孕期孕婦20種禁忌食物. 1. 生魚片生魚片中含有許多寄生蟲，再加上生食在處理的過程中很容易遭到汙染，因此，只要是在懷孕期間，孕媽咪還是要避免生食海鮮，以免受到病菌感染。 【推薦閱讀： 李斯特菌是什麼？ 為什麼懷孕不能吃生魚片？ 】2.生雞蛋 生雞蛋或任何含有生蛋的食物應避免因為沙門氏菌的潛在暴露。 一些自製的凱撒醬，蛋黃醬，自製冰淇淋或乳蛋糕懷孕期間應避免. 3未煮熟的肉 生肉或未煮熟的肉可以含有弓形蟲和其他細菌。 孕媽咪可能引起食物中毒導致嘔吐，流產和胎兒損傷。 4.生菜沙拉 盡量少碰生菜，在芽苗開始生長之前，細菌可以進入種子，這些細菌幾乎不可能洗乾淨。 外食族食用餐前先檢查是否有生菜。 在家裡，徹底煮熟芽以破壞任何細菌。
2023年2月13日 · 孕婦飲食禁忌說明. 簡單來說，懷孕除了「生食」以外，其實沒有特別的飲食禁忌。 而許多老一輩懷孕飲食禁忌的說法，其實在沒有根據。 例如： 民間習俗禁忌食物: 🥭 芒果：老一輩的人常說，芒果有毒，吃了對氣管及骨頭不好？ 其實在營養師的角度裡，就是屬於一項水果類，份量抓在一天兩個標準平碗內，主要是為了達到每日飲食指南的建議，不是因為不能吃。 🦀️ 螃蟹： 螃蟹屬於豆魚肉蛋類，優質蛋白質種類，故所有海鮮都可以吃。 但是都必須要確保新鮮度及食品衛生安全規範，才不會造成食物中毒之風險。 薏仁或綠豆：這樣的全穀雜糧類，具有高度膳食纖維，在孕期中可適量補充。
2024年5月23日 · 一、懷孕不能吃什麼？8 大孕婦飲食禁忌表 懷孕期間應注意均衡飲食，確保攝取足夠的營養，因為 孕婦的營養攝取都會影響到寶寶，在飲食方面一定要特別留意！到底 懷孕不能吃什麼？整理 8 大孕婦飲食禁忌表，提供參考喔！ 延伸閱讀： 懷孕初期 ...
2020年7月7日 · 孕期的中醫飲食禁忌. 在談禁忌之前，高銘偵醫師先將飲食分為「食物」、「藥物」、與「保健食品」，並針對孕媽咪的常見疑問一一解釋。 TYPE 1：食物類. 首先要認識食物的性質。 原則上，平時會入菜餚的食物多半沒有問題，可是，高醫師提醒：「首先要認識食物的性質，如果是寒性食物，平時容易腹瀉腸胃不適的孕婦，建議少吃或避免。 1.螃蟹、鱉→避免. 孕期首先要避免腹瀉等損津液情形，像螃蟹、鱉屬於寒性食物，若剛好腸胃功能不佳，食用後可能會拉肚子。 再者，在以前交通不便，運輸的過程，很難確保螃蟹的新鮮度，一旦吃到不新鮮的螃蟹，可能會造成腸胃不適，一般會建議孕婦少吃，甚至不要吃。
2024年1月8日 · 孕婦飲食禁忌表. 懷孕飲食禁忌1：酒類. 已有研究證實，酒會影響胎兒的全面發展，導致發育異常。 因此建議孕婦嚴格對酒類忌口。 至於孕婦是否可以吃酒類料理，例如燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等，雖然這些料理經過高溫處理，酒精成分會揮發，但通常難以明確計算揮發的量，建議還是要避免食用。 在懷孕期間，不論飲用多少酒都可能造成健康風險。 除了會造成流產、胎盤早期剝離和死產外，嚴重酗酒的情況，酒精會經由胎盤進到胎兒體內，進而影響寶寶在子宮內的生長，而容易生下有健康問題的「胎兒酒精症候群」（fetal alcohol syndrome, FAS）嬰兒。 據國民健康署說明，酒類可能對孕婦造成的影響包含： 流產. 胎盤早期剝離. 死產. 胎兒顏面畸形. 胎兒生長遲滯. 胎兒中樞神經異常. 懷孕不能吃什麼？
2024年3月21日 · 孕婦飲食禁忌:避免高汞魚類、未熟肉品及某些海鮮,以防寶寶發育受影響。 營養攝取原則:均衡飲食中加入更多葉酸、鐵質與鈣質,助力寶寶健康成長。 必須營養素:孕期應確保足夠的葉酸、維生素D和E攝取,減少出生缺陷及增強免疫系統。 避免攝取物質:建議孕婦限制咖啡因攝取量至每日200毫克以下,並完全避開酒精與菸草。 通過了解和實施這些關於孕期飲食的指導原則，準爸爸準媽媽可以更自信地迎接新生命的到來。 目錄. 孕婦飲食禁忌：避免寶寶健康成長的隱形殺手. 營養攝取原則：孕媽咪健康飲食，寶寶健康成長. 葉酸、維生素與礦物質：孕期必備營養素. 咖啡因、酒精與生食：孕婦拒絕區. 孕期飲食迷思：破解坊間流傳的健康謠言. 孕婦飲食禁忌：避免寶寶健康成長的隱形殺手.
