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脖子後面腫一坨，到底什麼是富貴包？中醫揭「1NG習慣」害肩頸痠痛
「醫師啊，我手會麻，是不是氣血不順？」「我早上起來肩頸特別痠痛，動一動就比較好，但是隔天又會再來」「我常常覺得很累，脖子後面還有一塊腫包」，是的，那個包俗稱富貴包，或叫烏龜頸、水牛肩，這是在中年人群，特別是< ...
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2 天前
不喜歡現在的工作，又不敢離職？精神科醫1招擺脫「硬板凳症候群」
工作遭遇種種不順，想要離職卻又無法下定決心，你可能是「硬板凳症候群」？執業26年的精神科醫師、馬大元診所負責人馬大元於《導演症候群》一書中，分享導演症候群理論與案例，並用實際方法引導讀者練習放下既有框架與限制，繼而走出不同人生軌跡。以下為原書摘文：
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2 天前
- 富貴包名稱來自於英文「Dowager’s hump」，直譯是「貴婦的腫包」，因為最初這種肌肉結構問題，大多發生於年長且鮮少勞動的貴婦身上。 富貴包主要發生於頸椎和胸椎交接的第7節頸椎處，形成原因眾多，舉凡骨質疏鬆、老化或發育問題，都可能導致富貴包，但現代人最常見的原因就是姿勢不良。
helloyishi.com.tw/musculoskeletal-diseases/myalgia/dowagers-hump/
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富貴手是什麼?
2023年11月24日 · 富貴包是什麼？. 長富貴包原因？. 富貴包名稱來自於英文「Dowager’s hump」，直譯是「貴婦的腫包」，因為最初這種肌肉結構問題，大多發生於年長且鮮少勞動的貴婦身上。. 富貴包主要發生於頸椎和胸椎交接的第7節頸椎處，形成原因眾多，舉凡骨質疏鬆、老化 ...
2024年4月27日 · 富貴包是什麼？ 富貴包（Dowager’s Hump）又稱圓背或駝背，主要出現在頸椎與胸椎交界的第七頸椎處，表現為顯著的駝背突起。 這種現象通常與年齡相關的骨質疏鬆、脊柱的老化或發育問題有關，但在當代，更常由於長時間維持不良姿勢所引起，尤其是頻繁使用 ...
2023年11月8日 · 富貴包是什麼？形成原因？富貴包英文是「Dowager’s hump」，直譯為貴婦的腫包，是因為這個問題剛開始發生在無所事事的貴婦身上而得名。富貴包其實多數人都有，只是不明顯。
富貴包成因+消除方法｜富貴包是甚麼？ 當頸部及上半身長期處於彎曲狀態時，會增加後頸壓力，令脂肪逐漸積聚，形成一團厚肉，這就是「富貴包」！
富貴包是什麼？頸部後方突起的一團厚肉，是現代人常見的文明病。長時間不良姿勢、低頭滑手機等，都是富貴包形成的主因。除了影響外觀，富貴包還可能導致肩頸痠痛、頭痛等不適。想知道富貴包如何形成、有哪些症狀，以及如何預防和改善嗎？
富貴包是什麼？ 富貴包是來自英文「Dowager’s hump」，代表貴婦的腫包。 最明顯的特徵是頸部與胸椎交界位置，腫起一團肉，有時還伴隨著一條深而明顯的橫線。
2023年11月16日 · 富貴包指的是頸部長時間姿勢不良，頭部重量壓在頸部周圍的軟組織，造成肌肉反覆發炎，使肌肉呈現排列絮亂的纖維化，長期下來造成慢性發炎導致脂肪累積，進而形成碩大的脂肪球，通常發生頸椎與胸椎交界處。 物理治療師 蔡維鴻 發文表示，以下5種可能是形成富貴包的常見原因： 維持同一姿勢過久：經常低頭看手機、看書，或是工作時常使用電腦. 肩頸長期負重，經常肩挑重物. 駝背. 烏龜頸加上 圓肩. 肥胖或慢性病. 另外，美國脊醫博士/物理治療師 張軒彬 表示， 骨質疏鬆 、壓迫性骨折、 脂肪瘤 、少數骨性腫瘤或長期使用類固醇藥物等等，也可能會造成富貴包。 富貴包的危害. 除了影響外觀，富貴包會造成哪些健康危害呢？
