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  3. woman.tvbs.com.tw › fitness › 18234瘦到連自己都驚訝：我以前怎麼會這樣！崔佩儀82→62kg減肥法 ...

    2020年5月12日 · 崔佩儀在《女人我最大》節目中分享減肥經驗，說自己最胖時體重飆破82公斤！ 那時她最愛的食物有3大類： 1.冷飲：幾乎天天都要喝一杯冰的焦糖瑪奇朵。

    • 崔佩儀減肥1
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  4. woman.tvbs.com.tw › fitness › 25082崔佩儀「超猛打薄術」狂瘦20公斤，雙下巴、三層肉都不見！超簡單 ...

    2021年7月8日 · 56歲的崔佩儀礙於年紀較大和太胖，不太適合做激烈運動。 她選擇最簡單的「走路」來瘦身，減肥期每天都要走一萬步，走到流汗、促進新陳代謝更是必須。

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  6. www.edh.tw › article › 32491崔佩儀一度胖到84公斤，堅持運動＋飲食「6招甩肉」半年狂瘦18kg ...

    2022年12月9日 · 57歲女星崔佩儀過去總給人留下「圓潤」的印象，曾經一度胖到84公斤，衣服甚至得大到3XL才穿得下！ 後來藉由飲食控制、規律運動，終於成功在半年內剷掉18公斤

  7. tw.news.yahoo.com › 狠甩18kg暴瘦變得超年輕-崔佩儀崔佩儀 減肥 醣分 崔佩儀「減肥三餐」首度公開 - Yahoo奇摩新聞

    2019年10月28日 · 狠甩18kg減肥餐首度公開 不愛運動的崔佩儀，減肥成功最大原因就是飲食控制和日走一萬步，這次她在《女人我最大》節目中，首度公開了自己的 ...

    • 2019/10/30
    • 女人我最大
    • 2 分鐘

  8. star.ettoday.net › news › 180614155歲崔佩儀「6個月狠甩18公斤」 素顏運動照曝光…網驚：變 ...

    2020年9月10日 · 藝人崔佩儀婚後胖到84公斤，因為有一回被命理師說是「三世豬靈投胎」，受傷之下發憤減肥，在短短半年間就瘦下18公斤，現在維持穩定體重。. 她10日分享到健身房運動的照片，大方露出素顏，但氣色依然相當良好，得到粉絲一片盛讚！. 崔佩儀婚後 ...

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    • 崔佩儀速瘦「腰圍狂縮8.5公分」 近照曝光…網讚：花系列女主角回來了！ | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲
    • 狠甩18kg暴瘦變得超年輕！崔佩儀「減肥三餐」首度公開|女人我最大
    • 狠甩18kg暴瘦變得超年輕！崔佩儀「減肥三餐」首度公開|女人我最大
    • 明星帶你瘦8／崔佩儀82→62kg減肥法最完整分享｜玩美研究室6月號・女人我最大

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  10. woman.tvbs.com.tw › fitness › 15376狠甩18kg暴瘦變得超年輕！崔佩儀「減肥三餐」首度公開|女人我最 ...

    不愛運動的崔佩儀，減肥成功最大原因就是飲食控制和日走一萬步，這次她在《女人我最大》節目中，首度公開了自己的減肥餐。 她說早上大約六點多就會起床吃早餐，早餐正常吃，中午還會吃一碗白飯，崔佩儀說：「我以前年輕時減肥，從來不敢碰飯，都吃菜、喝湯，後來才發現這樣是錯的，還是需要澱粉，我一天就吃一碗飯。 」，晚餐她不碰澱粉，因值更年期須多補充賀爾蒙，她就吃豆腐，熱量低也很容易飽足，搭配膠原蛋白豐富的鱸魚湯，對皮膚也有好處，由於晚上沒吃澱粉類，如果還會餓的話，就吃一小顆蜜蘋果或芭樂，11點準時睡覺，生活規律早就寢，也不容易餓。 早餐：正常吃。 午餐：一碗飯、一個手掌大小的青菜和肉。 晚餐：燙青菜、豆腐、驢魚湯，不碰澱粉。 水果：芭樂、蜜蘋果。 圖片來源：FB@崔佩儀. 大餐後的飲食調整.

  11. star.setn.com › news › 655160崔佩儀狂瘦回「花系列模樣」！她自曝靠這個堅持：真的有效 | 娛 ...

    2019年12月16日 · 一家三口感情非常好，不過自從結婚之後不忌口，加上鮮少運動，讓她體重一路飆升，甚至突破8字頭，深知無法再這樣下去的她，也決心減肥，近日好身材也跟著曝光，不少粉絲直呼「完全瘦回以前的女主角模樣了！

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