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  1. kknews.cc › zh-tw › entertainment張家輝肌肉養成記 張家輝肌肉怎麼練的 - 每日頭條

    2016年4月11日 · 張家輝自己都承認，為了練出飽滿的胸肌和6塊腹肌，他吃了不少苦，「每天鍛鍊六七個小時，一共鍛鍊了9個月。. 」張家輝練就這一身肌肉的過程跟健美比賽隊員的操作方法是一樣的，比如初期減肥、中期練肌肉，最後就要吃米飯，讓肌肉膨脹 ...

  2. kknews.cc › zh-tw › entertainment張家輝拍《激戰》花9個月健身 而他為了拍電影選擇花27萬造肌肉 - ...

    2018年3月5日 · 張家輝為了練出飽滿的胸肌和6塊腹肌，「每天要鍛鍊六七個小時，一共鍛鍊了9個月。 」張家輝整整熬了九個月，九個月後，他最後竟然練出了一身讓我們看著非常嚇人的肌肉塊。 同樣是影帝，張涵予在《老炮兒》中飾演的悶兒三同樣是霸氣十足。 電影中，當他脫了外衣和人打架時的那一身線條分明的肌肉，讓人眼前一亮。 正當小編對張涵予在五十歲還能練出一身這麼棒的肌肉感到欽佩的時候，小編看到《老炮兒》的花絮照片，原來張涵予的這身肌肉是花了27萬元，每天經過五六個小時貼出來的！ 這身肌肉裝是用發泡乳膠製成，薄薄一層方便貼於肌肉上。 這樣的「肌肉」分成9塊，貼遍全身。 而貼上這樣的肌肉需要花5、6個小時。 而製作這樣的「肌肉裝」成本要27萬元人民幣左右。 假肌肉真是有錢人的遊戲。

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    • 张家辉苦练九月变身生猛肌肉男_资讯频道_凤凰网
    • 張家輝為拍攝《激戰》苦練肌肉9個月 他為了劇情需要重金貼肌肉 - 每日頭條
    • 張家輝狂操「大肌肌」過程公開！ 變態爆：小便咖啡色 | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲
    • 張家輝肌肉養成記 張家輝肌肉怎麼練的 - 每日頭條
    • 张家辉激战中的肌肉是怎么练出来的？_凤凰网健康_凤凰网

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  4. www.youtube.com › watch張家輝親授「肌肉鍊成」大法！ - YouTube

    今日(七月九日)佢就同森美一同出席運動品牌宣傳活動，張家輝更即場示範肌肉鍊成之大法！

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    • 2027
    • 東周網 Eastweek.com.hk【東周刊官方網站】

  5. ppfocus.com › 0 › enc2cd8bd《激戰》中的張家輝肌肉消失了?身材不易,且練且珍惜 ...

    尤其張家輝，在 46 歲的年紀，用 9 個月的時間，塑造出了一身肌肉，讓無數人驚嘆他的變化和意志。 有了肌肉，氣質和氣勢和從前完全不同，簡直像變了個人。

  6. hk.on.cc › hk › bkn【筋肉人張家輝夠經典】瑞士大叔8個月大改造爆肌現青筋 - on.cc東網

    2021年6月29日 · 影帝張家輝當年拍《激戰》時變身筋肉人，仲攞埋2014年金像獎影帝，至今依然為人津津樂道，認真經典！佢哋通通都年過40，而喺瑞士都有位「大叔」Burak Olgun，短短8個月極速變成爆肌型男，仲成為唔少後生仔嘅偶像添！

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  8. kknews.cc › entertainment › x534pjr揭秘金爵影帝張家輝的肌肉是如何練成的 - 每日頭條

    張家輝在電影《激戰》中為了塑造拳擊手身型，拼命鍛鍊出類似教科書般的肌肉，甚至為了拍電影中的動作戲而落下了不可治癒的手傷。 但是如此辛勞的付出總是有回報，在澳門舉行的華鼎獎頒獎盛宴中，張家輝憑藉這個角色一舉斬獲金爵影帝，而他也憑藉著 ...

  9. zh.wikipedia.org › zh-tw › 張家輝張家輝 - 維基百科，自由的百科全書

    2024年9月15日 · 《證人》是張家輝與導演林超賢自2001年《走投有路》以後事隔多年的合作，張家輝在《證人》裡扮演心狠手辣卻對妻子充滿溫情的綁匪「洪荊」，此角色後來陸續為張家輝在他的電影生涯先後獲得了包括香港電影評論學會大獎、台灣金馬獎、亞太影展、金像獎 []

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