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2023年12月7日 · Table of Contents. 造成孕期頻尿的原因. 1. 腎盂及輸尿管擴張現象. 2. 尿路感染. 3. 頻尿及夜尿. 孕期頻尿最容易出現在哪個階段？ 初期會頻尿嗎？ 如何改善孕期頻尿的情形呢？ 1. 飲食喝水篇. 2. 日常生活篇. 常見Q&A. 1. 我在懷孕過程中都沒有出現頻尿的情形這樣正常嗎？ 2. 頻尿和尿失禁是一樣的嗎？ 3. 頻尿和夜尿有關系嗎？ 結語. 造成孕期頻尿的原因. 孕期頻尿的原因有很多，其中包括了孕婦體內的生理變化以及與泌尿系統相關的因素。
2022年9月2日 · 懷孕後常常想上廁所，卻只尿一點點，甚至半夜因為尿意中斷睡眠，影響睡眠品質，到底頻尿定義是什麼？頻尿怎麼辦？頻尿怎麼解決？頻尿要吃什麼？
- 下午5點過後少喝水。懷孕頻尿，讓許多孕婦不敢喝太多的水。宥宥婦幼診所婦產科主治醫師呂泓逸提醒，不要因為頻尿就不敢喝水，每天記得補充水分，白天每２個小時上一次廁所，傍晚5點以後少喝水，可以減少夜間頻尿的頻率，改善睡眠品質。
- 減少利尿食物。除了白天多喝水，晚上少喝水，呂泓逸也建議，少喝咖啡、茶類，也少吃瓜類、薏仁、綠豆。▲醫師提醒孕婦，每天記得補充水分。
- 避免憋尿。人體的膀胱容量大約300至500c.c.。書田診所泌尿科醫師杜元博指出，憋尿會讓膀胱膨脹，如果憋尿太久，膀胱失去彈性、就會變得非常頻尿，如果讓尿液回流到腎臟，就會引起嚴重的腎臟發炎。
- 私密處清潔保養。孕婦的分泌物較多，如廁後擦拭時，要從前面往後擦，肛門附近有許多糞便殘留，若由後往前擦，容易造成泌尿道感染。此外，萬芳醫院婦產科主治醫師 張宇琪 提醒，孕期的私密處保養，可以避免感染而產生頻尿、尿急、漏尿的情形。
孕期頻尿在夜間尤為明顯，常常影響孕媽咪的睡眠品質。 以下是常見造成孕期頻尿的成因： 子宮壓迫：隨著孕期進展，子宮不斷增大，對膀胱形成壓力，導致頻尿。 胎頭壓迫：到了孕晚期，胎頭下降壓迫膀胱，使得尿意更頻繁。 激素變化：孕期荷爾蒙水平變化也會影響膀胱的功能。 3招解決孕期頻尿！ 惱人的孕期頻尿也是有解決辦法的！ 以下3大絕招將會有效改善您的困擾： 1. 改善生活習慣. 不憋尿：及時排尿，避免憋尿造成膀胱壓力。 訓練骨盆底肌：透過凱格爾運動強化骨盆底肌肉，提升膀胱控制能力。 尿乾淨：每次排尿時確保尿液排盡，減少膀胱內殘留尿液。 2. 調整飲食習慣. 減少刺激性飲料：避免攝取過多的咖啡因和酒精，增加尿意。 適量飲水：白天適量飲水，避免晚上過量飲水，減少夜間頻尿。 3. 中醫調養體質.
2024年9月12日 · 懷孕尿頻指的是在懷孕期間，由於子宮擴大壓迫膀胱，加上荷爾蒙變化，導致頻繁的尿意。 這種情況在懷孕初期和後期最為明顯。 隨著妊娠進展，體內的液體總量增加，腎臟需要處理更多的液體，從而導致尿量增加和排尿頻率增多。
2018年7月30日 · 頻尿最常出現在孕初期和孕晚期，前者主要是因為荷爾蒙變化讓尿量增加，連帶讓膀胱出現「想要趕快排出尿液」的感覺；後者則是因為子宮變大壓迫膀胱，以及為緩解水腫墊高腳部造成的尿量增加。 睡前2小時 應限制飲水. 孕期頻尿是正常現象，除非出現解尿疼痛、發燒等泌尿道發炎、感染的疑慮，否則不需要治療。 媽咪只要在白天少吃薏仁、綠豆、南瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、美濃瓜、哈密瓜、咖啡、茶等具有利尿效果的食物，並在睡前2小時限制飲水，就能有效緩解頻尿的症狀。 延伸閱讀： 產後漏尿好崩潰！
2021年4月16日 · 頻尿是懷孕的基本症狀，通常在剛懷孕的前三個月及快要生產的後期較為明顯；新店耕莘醫院婦產部主治醫師黃文郁表示，雖然懷孕前後三個月較常出現頻尿現象，但在近期發表的週產期醫學會文獻中顯示，懷孕中期的頻尿現象也很普遍，也就是說 ...
