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  1. 按摩穴道熱搜 - Yahoo奇摩搜尋結果

  2. heho.com.tw › archives › 166568越按越健康！必收藏的6個養生穴道 - Heho健康

    2021年4月17日 · 內關穴是心包經上最重要的穴道之一，平常按摩可以強心理氣、緩解心悸、心慌、焦慮等。 位置：手腕橫紋中點往上 3 橫指處。 方法：用大拇指垂直往下按壓，每次按摩 3 分鐘，直到局部有酸脹感，或是症狀有所改善為止。

  3. tw.news.yahoo.com › 減肥-減脂-中醫-穴道-脂肪-按摩想減脂必按的5個穴道！多按「帶脈穴」還能消除腰側與腹部脂肪， ...

    2021年8月17日 · 減脂按摩穴位： 關元穴. 位置：肚臍下方約4根手指寬處。 功效：能縮減食物在胃腸道內停留時間，抑制體內吸收的糖轉為脂肪。 減脂按摩穴位：關元穴. 減脂按摩穴位： 帶脈. 位置：肚臍為中心畫一條橫線，再以腋下前端為起點畫一條豎線交點處。 功效：消除腰側與腹部脂肪，提升能量、緊實肌膚。 減脂按摩穴位：帶脈. 減脂按摩穴位： 足三里....

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  5. www.storm.mg › lifestyle › 4673027治失眠、頭痛、經痛都有用！全身穴道神奇功效一次看，10大穴位越 ...

    • 「合谷穴」鎮靜止痛安神助眠
    • 「湧泉穴」養腎生髮消水腫
    • 「內關穴」緩解腸胃症狀

    觀察網路上對於「穴道」的相關話題討論，可以發現討論度最高的穴道是「合谷穴」，位在手背虎口處，具有緩解經痛、頭痛、腹痛、牙痛的功效，也能預防感冒、過敏、眩暈等症狀。有民眾就在討論區上請益「每次生理期吃止痛藥都沒用，想問有什麼方式改善」，吸引熱心網友回答「合谷穴對於舒緩疼痛還蠻有效的」、「做瑜伽的膜拜動作，搭配按摩合谷穴很有用」，推薦同樣經痛的女性可以嘗試穴道按摩紓解經痛問題。也有不少人在留言區提到合谷穴能夠治療失眠，並舉例「女兒夜晚哭鬧不睡，按壓合谷穴後就順利入眠」，讓許多飽受失眠困擾的網友躍躍欲試。

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    此外，同樣受到高度討論的還有「湧泉穴」，位在腳底人字狀紋路的交叉點，能夠消除疲勞水腫、改善肌肉酸痛，並提升腎機能。日前有網友就發文表示「運動後鐵腿，反覆按壓湧泉穴後真的舒緩很多」，認為按摩湧泉穴益處良多，讓許多有同樣見解的網友紛紛回應「湧泉穴可以強化腎功能，掉髮、白髮都可以解決」、「去腳底按摩的時候聽說湧泉穴會促進血液循環，改善手腳冰冷跟消水腫都蠻有感的」，以親身經驗分享給網友，並提醒平時可以多按摩穴道來養生。

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    經絡穴道是人體重要的保健系統，身體不舒服時，不妨看看網友熱議的穴道排行，了解各穴位的按摩功效，緩解不適症狀的同時，也能達到日常的養生保健。 本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》，針對指定議題進行文本分析 觀測期間： 2021/12/01–2022/12/08 觀測來源： 討論區、社群網站、新聞、部落格（已排除抽獎文）（相關報導：緊急處理大吃後的脹氣問題，醫師給出衷心建議！多按身體這4個地方，再凸的小腹也能瘦下來｜更多文章） 責任編輯／邱苡瑄

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  6. heho.com.tw › archives › 168060常按6穴道，助舒壓、解身體大小困擾 - Heho健康

    2021年5月4日 · 按摩穴道方法. 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。 在穴位按摩 3 至 5 分鐘後，換另一邊的穴位。 按摩到有痠脹感即可，若無產生不適則不限次數。 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。 點按：用手指，來點按穴位。 文、圖／艾蜜莉. 延伸閱讀： 瘦身必備！ 5個重點穴道從頭瘦到腳. 按摩手指、腳指暢通12經絡，隨時都能養生排毒！ 按對穴道，改善消化道大小毛病.

  7. heho.com.tw › archives › 267950按摩這三組穴位可有效紓解「慢性疲勞症候群」 - Heho健康

    • 清利頭目，提神醒腦。穴位：百會穴、四神聰穴。找法：兩耳尖連線與兩眉中點向上交會處，即是百會穴。百會穴的前後左右各旁開一寸（大拇指寬）共四處，就是四神聰穴。
    • 安神定志，寧心助眠。穴位：神門穴、內關穴。找法：神門穴位於手腕關節腕橫紋尺側端凹陷處，內關穴則是在手腕內側，腕橫紋上兩寸（三指幅），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱兩筋之間。
    • 疏肝理氣，緩解疼痛。穴位：合谷穴、太衝穴。找法：合谷穴位於手部第一掌骨與第二掌骨之間，第二掌骨橈側的中點處。太衝穴則是位於腳背，第一趾骨與第二趾骨趾縫往上一寸（大拇指寬）。

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  9. tw.news.yahoo.com › 這些穴道越按越健康-盤點-人體這些穴道越按越健康！盤點「人體10大穴位」按摩保健功效一次看 - ...

    2022年12月26日 · 穴道按摩，是最適合一般大眾的日常保健法。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友熱議的「穴道」相關話題，帶您了解網友熱議的10大穴道與按摩功效： 延伸閱讀： 手腳冰冷怎麼辦？ 天氣好冷快用「足穴道按摩法」暖全身. 人體10大穴位、功效. 合谷穴. 功效： 止痛、預防感冒、助眠. 湧泉穴. 功效： 養腎、生髮、消水腫. 內關穴. 功效：...

  10. www.harpersbazaar.com › tw › beauty減肥穴道按對輕鬆瘦！消水腫、抑制食慾，瘦臉瘦腰瘦大腿穴點位置 ...

    3 天前 · 現代人尋求有效且自然的方式來管理體重和美體塑型，而穴道按摩與刮痧不僅能促進血液循環、排毒，還有助於舒緩壓力，讓你實現緊實曲線。在本 ...

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