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茯苓大棗龜鹿魚湯/更年期雌激素減少別慌!喝魚湯緩解更年期 健脾祛濕又美容
雌激素逐漸減少的更年期女性,透過適當食療,可以幫助緩解不適症狀。藥膳達人林秋香教你一道料理「茯苓大棗龜鹿魚湯」調理更年期,其中加入了有身分證的滴雞精,不僅可以雙重進補,夏天食用也不燥熱。食譜如下:
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
12 小時前
別懷疑了!經前症候群真的存在 大數據:8成女性明顯腹痛
此外,有一半的人冒痘痘、胃口改變、乳房脹痛、頭痛及下背疼痛;三分之一的人便秘、腹瀉、熱潮紅、噁心、排卵痛及睡眠失調。這些症狀不分年齡、種族和地區,數字都很接近。 由於過去缺乏充足的科學數據,經前症候群長期被輕忽,或者被認為是女性反應過度、大驚小怪的公主病。蘋果這份針對女性的健康分析,是目前相關研究中樣本數最多的 ...
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
5 天前