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10款人氣檸檬酸鈣推薦！. 空腹、睡前吃都OK，還有幫助睡眠、預防抽筋的功效！. 健康. 健康食品. 複製連結. 鈣是人體的重要礦物質，除了負責骨骼正常代謝、營養補充，也有控制肌肉、幫助神經傳導的功能，同時也是孕媽咪們晚上睡覺時，預防腳抽筋的重要 ...
2023年12月29日 · 常見的鈣來源有檸檬酸鈣、海藻鈣、碳酸鈣、乳酸鈣等等，其中，檸檬酸鈣雖然含鈣量比較低一些，但是它也比較不會受胃酸pH值影響吸收率，所以 ...
2024年10月14日 · 鈣片選擇困難？市面上鈣片主要有碳酸鈣、海藻鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，每種鈣片的吸收度、優缺點與特色都不同。為您比較常見5種鈣片，輕鬆選擇最適合的鈣片！
2024年4月29日 · 檸檬酸鈣由於高吸收率和良好的生物利用率，是鈣質補充的理想選擇。 檸檬酸鈣功效與優勢？ 陳保仁醫師告訴你. 藥師公會指出，據研究所示，碳酸鈣受胃酸影響，建議於胃酸分泌較多時 (飯後)服用，以增加鈣的溶解吸收。 檸檬酸鈣則被證實溶解度不受pH值影響，可空腹使用，也適合胃酸分泌較少或服用胃藥的病人。 而海藻鈣本質即為碳酸鈣，且源自海洋也有會受到污染影響的可能。 陳保仁醫師表示：「檸檬酸鈣是適合全年齡的補鈣選擇。 」檸檬酸鈣的吸收效率高於碳酸鈣及海藻鈣，在胃酸量較低的情況下也能有效吸收。 如上所述，檸檬酸鈣亦可控制其來源和生產過程，減少來源易受污染的潛在風險。 陳保仁醫師強調，鈣質補充需要少量多次，單次補充劑量不宜超過500mg。
2024年6月4日 · 市面上有很多補鈣產品，除了有錠劑（鈣片）、膠囊等劑型上的差異，鈣的原料也有所不同，常見如：海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、螯合鈣等等，你知道該如何挑選嗎？
2024年2月5日 · 鈣片推薦9：三多®Sentosa®｜檸檬酸鈣PLUS 此款鈣片選用化學合成的檸檬酸鈣，搭配藻類來源維生素D3、鎂、鋅、銅、錳，成分感覺很豐富，但仔細看營養標示可以發現礦物質的含量極低，加上沒有維生素K，無法有效幫助鈣質吸收利用，補鈣效率不佳。
2023年9月27日 · 為何威德檸檬酸鈣是CP值最高的好市多補鈣食物？ 為您整理5大選購重點： 1.醫師推薦吸收率較佳的鈣種類： 檸檬酸鈣吸收率達40%，相較於其他碳酸鈣、海藻鈣、乳酸鈣等，是鈣種類當中吸收率較佳的。
