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19 小時前 · 明星御用健身教練 Magnus Lygdbäck 透過 Twitter 回答您有關健身和運動的問題。組間應該休息多久？運動前、運動期間或運動後應該喝水嗎？這些問題的答案就在本集影片中！ Timecode 00:00 intro 00:12 如何鍛鍊肌肉？ 00:54 組間休息？ 01:20 如何練出蓋兒加朵的體態 02:21 如何消掉腹部脂肪？
4 天前 · 你正在減重嗎？. 害怕減掉的是肌肉而不是脂肪，4個跡象可做判斷！. 又該如何避免這種情況發生？. 如果你懷疑自己在減重過程失去了肌肉而非脂肪，這裡有你需要知道的一切！. 去到健身房，大家的共同目標都一致：那就是增肌減脂。. 但過程中，實在 ...
1 天前 · 去日本哪裡玩都要帶雨傘？最遠可以知道幾天後的天氣？｜名人專業問答｜GQ Taiwan ... NBA球隊賺不賺錢？賣掉公司後買了「這個」讓他更賺｜名人專業問答｜GQ Taiwan 犯罪學家解謎真實犯罪提問：哪種行業最多心理病態？食人魔為什麼要吃人？
4 天前 · 黃仁勳名言 1. 「無論是什麼，像我們一樣全力以赴去追求、跑吧！不要慢慢走。不論是為了食物而奔跑，或不被他人當做食物而奔跑。你往往無法知道自己正處在哪一種情況，但無論如何，都要保持奔跑。
3 天前 · 人氣魔術師 Ben Seidman 回歸啦！. 這次他將回顧電影中的魔術手法、扒竊和心理魔術，包括《亨利休格的神奇故事》、《頂尖對決》、《席維斯史特龍之至尊賭王》、《決勝焦點》等。. Ben 將解析且示範這些技巧如何發揮作用，以及演員如何表演等等！. 譯者：Bryan ...
4 天前 · 通常大家在做這個體式時，最容易犯的錯誤就是伸直雙腿，這可能會造成過大壓力，導致手腕、肩膀拉傷，並致使上背部彎曲。這是因為、如果腿部後側的肌肉緊繃，就會導致過多的重量轉移到手腕、手臂和肩膀上。
4 天前 · 這些人生積累使得他深信咖啡廳不僅是提供飲料和食物的地方，更是人們交流、分享和創造故事的場所。回到台灣後，回憶促使他想將在澳洲所體驗到的文化和美味帶回台北，呈現與眾不同的飲食體驗。
