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2023年11月3日 · 想瘦身體重卻狂飆？. 營養師揭「減肥5大地雷」：只吃水煮餐超NG. 2023/11/03 08:25:00. 生活中心／彭淇昀報導. 營養師Tun指出，在減肥期間，用水果代替 ...
2023年5月11日 · 減肥期間難免會有嘴饞、想吃零食的時候，但其實只要選對食物就沒問題！ 營養師高敏敏列出超實用的「100大卡便利點心攻略」，提供給正在控制 ...
2024年7月18日 · 減肥行動中最為關鍵的一環即是「減脂」，透過改變生活上的微小習慣，也能讓減脂變得很「佛系」，進而達成「健康瘦」的目標。 高敏敏營養師指出，民眾若在減重過程遭逢困難，不妨在日常進食中先做出以下4種改變，避免食用不健康的脂肪來源： 1.湯品中的浮油。 無論單純喝湯或聚會時吃火鍋，加入肉片、火鍋料的湯品在烹煮後，表面上會浮出一層油脂，配料更容易因此包裹浮油。...
2023年5月24日 · Q1：減重門診時，余醫師推薦病人從哪裡開始改變飲食習慣？ A：把手搖飲換成花草茶。 Q2：紫花苜蓿含有什麼成分能夠促進增肌、減脂與代謝？
2024年5月14日 · 知名減重營養師推薦以藥草之王「紫花苜蓿」為主要成分的「花草燃脂茶」，經過無數次臨床驗證，平均3週就可減去7公斤的體重！. 分析「十時塑 ...
2022年8月31日 · 程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」推薦 「12種健康食物早餐」 幫助減肥減脂，大家可以任意搭配組合： 1.雞蛋 要我說雞蛋最適合在一整天的什麼 ...
2020年7月20日 · 營養師激推「10減肥好物」 零食點心也上榜. 2020/07/20 16:26:00. 生活中心／綜合報導. 好市多（Costco）是許多台灣民眾喜歡血拚的地方，因為品項選擇多，能一次買足需要的東西，每逢假日總是擠滿購物人潮。...
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