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1. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new【分享】【減肥減重】追求健康體態，減重15.6公斤瘦下無負擔-奇 ...

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   2023年2月20日 · 減重、減肥不只是追求更纖細的體態，更重要的是能讓自己的身體更健康。瘦身方法百百種，但為了尋找適合自己且有效的方法，在諮詢專業的減重醫師後，我進行了減重療程加上配合自身努力持續瘦身，讓我迎向減重成功的結果，身體變得更健康也輕盈了許多！

2. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new【討論】瘦了之後要維持多久才算減肥成功？-奇蜜家庭討論區-信誼 ...

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   減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全

3. bbs.kimy.com.tw › forumtopic_new【討論】有人能分享在楊氏診所減重心得嗎?減重門診台北推薦?-奇 ...

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   大推楊氏診所，減重門診雖然不外乎就是吃藥，但至少是診所開得所以比較安全，如果不想吃藥也可以打針，就是之前很紅的減肥筆，沒有什麼噁心、想吐等副作用，頂多就是食量變小而已

4. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new【討論】大家減肥都怎麼激勵自己啊？-奇蜜家庭討論區-信誼奇蜜親子網

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   減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全

5. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new【討論】有什麼辦法能有效減肥呢？-奇蜜家庭討論區-信誼奇蜜親子網

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   減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全~

6. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new【分享】居家防疫胖了嗎？營養師授「4階段進食順序」：吃飽也能 ...

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   一般想要維持體重的人，每日所需要的熱量約為每公斤體重乘以25～30大卡，日本藤素有減重需求的人可再扣掉500～1000大卡，即為一日所需熱量，若能搭配運動會更好，一定能逐漸看到減重成效；若希望提高基礎代謝率，可以試著加入一些阻力運動，也就是

7. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new【討論】節食減肥總是失敗怎麼辦？-奇蜜家庭討論區-信誼奇蜜親子網

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   2022年12月21日 · 要調整飲食，減醣的飲食可以改善。 還是要多做瘦肚子的運動。 目前為了可以飲食中阻斷澱粉轉換為醣，我有吃60年GMP認證中藥廠生產的全素草本瘦身產品仕女芭比，裡面有專利非洲芒果和綠咖啡萃取非常有感。