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2019年6月19日 · 維生素D3主要功能是幫助小腸吸收鈣和磷，調節體內鈣和磷的含量，而D3缺乏會導致骨代謝異常。 維生素D3還可以調節人體許多生理功能，如抗發炎、抗氧化和保護神經、調節免疫、調節肌肉功能和腦細胞活動 [1] 。 皮膚經陽光照射後能幫助活化維生素D3，再經由肝臟和腎臟的催化後，產生生理活性的維生素D3 [2] 。 台灣人維生素D3營養狀況有98%為不足或缺乏的狀況，因此補充維生素D3逐漸被國人重視。 維他命D攝取量建議要多少？ 根據衛福部提供的第八版國人膳食營養素參考攝取量，其中針對維生素D的每日足夠攝取量 (Adequate Intakes)為 [9] ：
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维生素D是一种脂溶性维生素，在自然界中存有多种形式，主要 ...
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2024年4月11日 · 維生素D3可分為活性與非活性，目前台灣活性維生素D多屬於藥品，需由醫生開立處方箋，通常是給急性低血鈣或洗腎患者使用，一般人吃活性維生素D3反而可能攝取過量導致高血鈣，補充非活性維生素D會相對安全。
2024年3月12日 · D3 功效 1：幫助鈣質吸收、維持血鈣平衡. 維生素 D3 最重要的作用之一就是幫助人體吸收鈣質，維持骨骼健康。. 根據台灣內科學會「 維生素 D 與人體健康 」說明，當人體內缺乏鈣質時，若鈣質攝取充足，維生素 D 會促進小腸吸收鈣質，並減少腎臟將其 ...
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- 維他命D推薦1：普瑞登。（圖片來源：普瑞登官網）如果你經常睡眠不足、壓力過大、營養不均衡、鮮少曬太陽，那麼不妨選擇一款高劑量的維生素D3來幫助補充，這款普瑞登D3單顆劑量就高達2,000IU，滿足成人一天所需的營養量，且成分單純沒有其他化學添加物，讓你及家人可以安心食用，是非活性維他命D3推薦的首選！
- 維他命D推薦2：DHC。（圖片來源：DHC官網）許多人為了維持白皙的肌膚狀態經常會特意避開陽光，不過又因為飲食不均衡的關係，維生素D3也比較少能在日常飲食中攝取，因此只能仰賴D3保健食品來補充身體所需的營養。
- 維他命D推薦3：寶齡富錦。（圖片來源：寶齡富錦官網）研究發現，有超過6成的國人皆缺少維生素D，而D3保健食品除了常見的膠囊、錠狀之外，還有液態滴劑。
- 維他命D推薦4：台塑生醫。（圖片來源：台塑生醫官網）經常補充鈣質卻無效，原來是因為身體缺乏D3！維生素D3是幫助鈣吸收重要關鍵之一，同時也是促進生理功能正常的推手，台塑生醫D3膠囊是由專業醫學團隊聯手研發，從產品配方、原料、生產製造效能及安全檢測，層層專業把關，讓大家能夠吃得安心！
很多人都知道，人可以透過曬太陽獲取得維生素D（維他命D），藉此幫助我們體內鈣元素的平衡，並維持骨骼、肌肉的健康。. 不過身處陽光取得相對容易的臺灣，卻也因此更容易忽略維生素D的取得與重要性。. 所以，這篇文章除了要告訴你維生素D的功能之外 ...
2019年6月2日 · 除了陽光不易接觸影響人體合成維生素 D外，趙順榮藥師說明，人體老化、肥胖、皮膚暗色、肝腎功能不佳等，都會影響維生素D (維他命D)吸收。. 維生素D3選購要點：. 留意衛福部許可：趙順榮藥師提醒，由於維生素 D 極易氧化，在製造過程中便會大量耗損，因此 ...
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