搜尋結果
2016年11月24日 · 原來清水不一定是保持身體水分的最佳飲品。TOPick請教了澳洲註冊營養師李淑玶，她引述最近研究多種飲品之補充水份能力，以Beverage Hydration Index (BHI, 飲品補水指數)綜合以下結果： 最具補充水份是口服補水溶液，第二位是脱脂奶，第三位是全脂奶
2022年3月9日 · 當人們流失大量汗水時，若只是喝水的話，清水缺少與體液相約的電解質成分，身體為了防止體液變稀，會增加排尿量，未能真正補充體液或改善口渴的感覺。 相反，飲用含電解質的寶礦力，含適量的鈉和鉀成分，成分與人體體液接近，能保持細胞內水分的平衡。 有助補水補卡路里 腸胃炎病人適用. TOPick曾訪問前西醫公會會長楊超發，他表示，寶礦力含有豐富礦物質和卡路里，感冒時有助補充身體水分和卡路里。 他稱，感冒通常都沒胃口，病人只喝開水和進食白粥，寶礦力有助補充卡路里。 他亦推介腸胃炎病人飲用寶礦力，因水分流失特別多，寶礦力可加快復原。 感冒或發燒時適用 2類人飲後有損健康. 另外，家庭醫生鄭志文早前接受TOPick訪問時指，當病人因感冒菌入腸或發燒散失水分時，體內鉀含量較低，寶礦力可補充身體水分和礦物質。
2022年11月26日 · 根據計算結果，一名中年男子每日所需飲水量約在1600至1800毫升，同齡女性則須1300至1400毫升，而80歲以上的人僅需1100毫升。 另外生活在高海拔地區、濕熱氣候地區、運動員、孕婦或哺乳中的女性，她們體內水的轉換率更高，故也需要補充較多水分。
- 時刻補充水分（尤其發燒期間）Mandy表示，發燒時體溫會升高，代謝也會隨之加速，令身體流失大量水分，故多喝水可以防止脫水，同時亦有助身體隨尿液排走體內廢物、藥物，減少退燒藥對肝腎的損害。
- 注意熱量、蛋白質的攝取。Mandy稱，身體不適時常會感到疲累，影響食慾。但當身體處於「戰鬥」狀態，即使不餓也要進食，以維持身體所需的熱量及營養素。蛋白質是生成免疫細胞的原料，若蛋白質攝取不足，會影響免疫力。
- 選擇容易消化的食物。Mandy提醒，若身體不適時，為免腸胃道不適，宜盡量減少高纖維食物，建議如下：白飯會比糙米飯好，白麵條會比全麥意粉好。可暫時避免進食全穀物、豆類、十字花蔬菜等食物。
- 補充維生命A、C、D及E。Mandy表示，這4種維他命均與免疫力有關，可於膳食中多加入含這些維他命的食物，例子如下：維他命A：甘筍、南瓜、番薯、菠菜等。
2024年4月16日 · 【糖尿病／糖尿病先兆／糖尿病症狀／血糖／飲水／慢性病】常言道「多喝水」，但水喝過多也可引發健康危機。一名30歲女士早上起床容易覺得口渴，習慣一早就喝一大杯水補充水分。後來，女士求醫發現原來自己患上糖尿
2022年7月18日 · 「人體有七成由水份組成，當攝取水份不足時，身體會保留更多水份，造成水腫。 再加上天氣炎熱，排汗量多，更會容易造成身體脫水和中暑。 」我詳細解釋：「濃茶和咖啡含有咖啡因，有利尿作用，所以並不建議作水份主要來源。 清水是補充水份的最佳選擇，若嫌味道太淡，可加入新鮮檸檬、青檸、乾菊花或乾玫瑰花作調味呢！ 而且當有口渴的訊號，已代表身體水份不足，不應等到口渴才飲水呢，應每一至兩小時飲半杯水，好讓身體吸收足夠水份。 William說：「我都時常聽聞不應口渴才飲水這道理，那每日八杯水又是否正確呢？ 每人的標準都一樣嗎？ 「當然不是，正確計算足夠水份攝取量的公式，為體重（公斤）乘以三十至三十五毫升。 以你現時七十公斤體重計算，每日最少要有八杯半至十杯二百五十毫升的水。
2019年7月11日 · TOPick曾向西醫公會會長楊超發訪問，他表示，寶礦力含有豐富礦物質和卡路里，有助於感冒時補充身體水份和卡路里。 他稱，感冒通常都沒胃口，病人只喝開水和進食白粥，寶礦力的確有助補充卡路里。 他亦推介腸胃炎病人飲用寶礦力，因病人水份流失特別多，寶礦力正正可加快復原。 另外，家庭醫生鄭志文指，當病人因感冒菌入腸或發燒散失水份時，身體的鉀含量較低，寶礦力可補充身體水份和礦物質。 不過他提醒，腎病患者和2歲或以下的嬰兒則不宜飲用。 他解釋，寶礦力含鉀和鈉，由於嬰兒的腎臟發展欠成熟，未能處理有關礦物。 當鉀和鈉未能經腎臟處理，就會進入血液，影響心臟功能，包括導致心跳紊亂。 【反修例】寶礦力fb為昨日回應帶來不便致歉 惟無提及會否繼續抽起TVB廣告. 22:20 2019/07/10.
