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    VITABOX®600%秘魯黑紅瑪卡 - 添加日本高純度精胺酸 - 選用比黃瑪卡更營養的黑、紅瑪卡

    戰神專科4合1配方，昇華高濃度黑紅瑪卡之天然精華功效，強化運動機能的新革命，全面強化戰力！ 滋補強身、增強體力的必備營養素，超級食物瑪卡！營養師建議選擇有營養加乘配方的能更有效。

  3. wellness.suntory.com.tw/三得利網路商店/御瑪卡

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  1. 瑪卡功效 持久 - 購物搜尋結果

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      • 有些人反應自己吃瑪卡無感，但每個人狀況都不同，有些人吃一二週就有幫助，有些人則需吃一至二個月才有感受；專科醫師歸家豪提醒，若要開始吃瑪卡，就不要斷斷續續，而且攝取量要夠，每天「足量吃、持續吃」是有感關鍵。 根據國際許多醫學期刊研究， 建議每天補充『糊化濃縮後』2500毫克份量的瑪卡，而且要持續吃二至三個月以上 ，才能達到體力完整補充的效果。 「糊化」是將瑪卡根乾燥研磨後，低溫加熱去除澱粉的過程，此方式可以保留營養成份，提升身體對瑪卡的吸收和消化。
      health.businessweekly.com.tw/article/ARTL001000853

      瑪卡要吃多久才有效？ 專科醫師解析瑪卡功效 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

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  4. www.vitabox.com.tw › healthinfo › maca瑪卡別吃錯！營養師帶你一次搞懂瑪卡功效、正確食用方式與推薦品 ...

    • 瑪卡 Maca 是什麼？ 瑪卡成分為何？ 什麼是戰神瑪卡？ 瑪卡(Maca)學名 Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘(Peruvian ginseng)、馬卡。 瑪卡是十字花科的高原植物，原產於南美秘魯安第斯山 4000 米以上的高原植物。 含獨有的瑪卡酰胺和瑪卡烯對身體平衡有顯著的效果。 根據 2002 年一篇十字花科瑪卡的研究指出，經乾燥的瑪卡根中含有豐富的蛋白質(10.2%)、醣類(59%)、脂肪酸(2.2%)、20 種氨基酸、7 種礦物質、8 種維生素和多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。
    • 瑪卡有什麼功效？ 瑪卡對男人有效果嗎？ 根據實驗研究，瑪卡的功效可以滋補強身，補充能量體力，幫助睡眠良好狀況等功效。 而且瑪卡其實是 男女都適用 的，尤其是瑪卡對於更年期女性也有很好的幫助調節作用。 而乾燥的瑪卡根中的胺基酸含量，其「支鏈胺基酸」含量較高，礦物質含量則以鉀、鈣、鐵、鋅的含量尤為突出。 瑪卡本身脂肪含量不高，但不飽和脂肪酸的比例可以達到 52% 以上。
    • 吃瑪卡安全嗎？ 強化瑪卡也安全嗎？ 瑪卡(Maca)一直為安第斯山脈高山地區印加人的食物來源之一，可以跟其他食物一起煮熟食用。 幾百年以來，均未發現其有任何毒性的狀況，而有關於瑪卡安全性的實驗資料也指出，瑪卡在體內和體外試驗均是安全。 而瑪卡的功效已經得到世界各國相關認證。 而瑪卡也被聯合國農糧組織(FAO)列入目錄之中，是被推薦食用的安全食品之超級食物，安全性極高。
    • ​哪些人不能吃瑪卡？ 可能導致副作用. 瑪卡在秘魯被當作食物已經有數千年，也從未發現人類食用後有任何顯示毒性與不良反應，安全性極高。 但瑪卡富含維生素K，因此建議 勿與抗凝血劑併用，以免發生干擾作用。 專業團隊建議若有 服用任何藥物時，請一定要間隔超過2小時，會是比較安心保險的作法，請務必詢問專業醫師為佳。

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  6. www.yohopower.tw › blogs › health-note【瑪卡功效懶人包】要吃多久？有副作用嗎？營養師全方位解析！ - ...

    • 瑪卡是什麽？紅、黃、黑瑪卡差在哪？
    • 瑪卡有哪些成分？
    • 想要瑪卡發揮保健功效要吃多久？可以空腹吃？怎麼吃最好？
    • 瑪卡有注意事項或副作用嗎？誰不適合吃？
    • 推薦適合補充瑪卡的族群，這3種人必看！
    • 瑪卡與b群有什麼差別？
    • 如何挑選瑪卡？3大挑選原則一次看懂
    • 瑪卡推薦：原力黑馬卡精胺酸粉包

    瑪卡（Lepidium meyenii）又稱秘魯人蔘，主要​​種植在秘魯安第斯山脈中部，是十字花科的草本植物，兩千多年來一直被當地當作食品和傳統草本。 瑪卡的主要可食用部分是地下塊莖，它類似於小圓蘿蔔的大小，具有乳白色、黃色、紫色、紅色、灰色、黑色等多種顏色，其中紅色、黃色和黑色最具代表性，常用在保健食品中，而不同顏色的瑪卡的成分與功能具有些許差異。

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    瑪卡的基本成分包含碳水化合物、蛋白質、脂肪以及鎂、鉀、鐵、鈣等礦物質。此外瑪卡還含有多醣體、多酚、多種固醇與硫代葡萄糖苷。 但瑪卡最珍貴的成分不是上述這些，而是它的特殊成分：瑪卡啶、瑪卡烯（Macaenes）、瑪卡酰胺（macamides）和瑪卡生物鹼。研究發現這幾種成分對於增強體力、維持精神旺盛、營養補給、維持日常健康皆有幫助。

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    瑪卡怎麼吃最好？可以空腹吃嗎？服用瑪卡補充劑並沒有特殊的規定，可以在空腹、餐前或餐後使用，通常會在餐後食用，可以避免可能的不適感，白天使用則可以避免影響夜晚的睡眠品質。 至於瑪卡要吃多久呢？營養師建議要吃至少 2-3 個月才比較有增強體力的效果，就與攝取其他保健食品一樣，任何保健食品都不建議斷斷續續的吃。

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    瑪卡對於一般人來說是安全性高的營養成分，但是有特殊狀況的患者應避免使用瑪卡，因為過量服用硫代葡萄糖苷的同時與低碘飲食相結合可能會影響身體健康。 除此之外，以下三類族群盡量避免食用： 1. 孕婦、哺乳孕婦：目前並沒有研究數據顯示孕婦及哺乳孕婦補充瑪卡是安全的，所以在此前提下不建議補充瑪卡。 2. 甲狀腺機能調節者：瑪卡具有「甲狀腺腫素」這個成分，該成分可能會影響需要調節甲狀腺機能的族群，因此也要避免食用，或是先諮詢專業醫療人員的建議。 3. 有在服用特殊藥物者：不管是哪種特殊藥物，因擔心藥品會與保健品會產生交互作用，因此也建議先諮詢專業醫療人員的建議。

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    1. 熱愛運動的族群

    熱愛運動的人，總是想要有更多的活力與體力從事自己熱愛的事情，使用瑪卡可以維持精神旺盛，維持運動表現。

    2. 希望增強體力的族群

    若想要增強體力保持一整天精神旺盛，使用瑪卡可以維持活力。

    3. 想散發自身魅力的族群

    根據上面「瑪卡功效」的內容已經提及，瑪卡有助於維持男女之間的魅力表現，所以非常適合給想要展現自身魅力的族群。

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    瑪卡與 B群是不一樣的東西喔！ B群在人體中扮演代謝營養素的「小幫手」，可將食物的營養轉化為能量，補足日常的營養不足，可幫助營養補給。 而瑪卡則著重在增強體力、魅力展現這一方面，相較於B群來說，瑪卡更像是加分項。 另外，單從 B群和瑪卡的基本成分來看，他們兩者的營養素相差甚遠，B群是各種維生素B；瑪卡則是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、瑪卡啶、瑪卡烯、瑪卡酰胺、瑪卡生物鹼等等成分，本質上就是不同的東西。 因此營養師認為，日常營養補充就吃 B群；想要再增強體力、展現魅力就吃瑪卡。

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    1. 優先選擇黑瑪卡

    不同顏色的瑪卡，它們的基本營養都是一樣的，但是會有些微差別，例如營養成分、濃度上會有所不同，營養師建議優先選擇「黑瑪卡」，它的營養價值最高，相較其它顏色的瑪卡擁有最佳的功效。

    2. 搭配複方成分

    複方瑪卡比單方瑪卡來得好，眾多營養素集合起來，互相搭配才能讓營養價值發揮到最高，建議可以選擇有精胺酸、鋅、牛磺酸、鹿茸的瑪卡，這些成分組合起來不僅不會相互競爭，彼此還有互相幫忙的效果。

    3. 選擇粉包型態

    用粉包可以包覆較完整的有效成分，而且粉包的用法比起膠囊和錠劑更多元，除了可以直接食用，還能加水沖泡喝。

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    繁忙的一天，需要活力時卻顯得力不從心?希望有更多體力，做自己喜歡的事?也許你可以嘗試看看使用含有瑪卡的保健食品，幫助你增強體力，調節生理機能，維持身體健康。 原力黑馬卡精胺酸粉包採用秘魯黑瑪卡，並擁有精胺酸、透鈉葉、南非醉茄、鋅、芥末子的精華成分，非常適合上班族、運動員、中年男人等需要活力的族群。 關於作者： 李依縉 營養師 畢業於台北醫學大學營養學系，深耕保健食品產業，具有百場演講及保健食品開發經驗，期盼透過營養知識的分享幫助更多人健康。 現職：悠活原力營養師 證照：中華民國高等考試合格營養師、保健食品初級工程師、CTSSN運動營養專業課程認證、腎臟專科營養師 完整營養團隊介紹 你可能還想看： 1. 維他命B群功效作用大解密！如何挑B群、什麼時候吃、晚上吃會影響入睡？ 參考資料： 1. S...

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  7. medschool.cc › article › maca瑪卡是什麼？專家告訴你8種瑪卡功效、副作用、該怎麼吃 - 健康醫學院

    • 增加男性和女性的性慾。性慾降低是成年人的常見問題。瑪卡/馬卡已被大量推廣。💡根據研究，它可以有效改善性慾 [3]。2010 年一項臨床研究，共有 131 名參與者，這些證據表示攝取瑪卡六週以後可以改善性慾[4]。
    • 提高男性生殖能力。男性生殖能力，精子的品質量和數量非常重要。💡有一些證據表示，瑪卡可以增強男性的生殖能力。最近的一篇研究，結果表示，瑪卡可改善男性的精液品質 [5] [6]。
    • 改善男性勃起功能障礙。瑪卡/馬卡對勃起功能障礙患者也有好處。💡一項研究表示每天攝取 2400 mg瑪卡，連續 12 週，相較於安慰劑，使用瑪卡/馬卡的人群在勃起功能和性生活滿意度皆有顯著的改善效果 [8]。
    • 緩解女性更年期的症狀。更年期以女性生命中最後一次月經為分界點。此段期間因為雌激素下降，因此會有一些令人不舒服的症狀，例如熱潮紅、陰道乾燥、情緒波動、睡眠問題和煩躁等。

  8. health010.tw › posts › overview-and-benefits-of-maca瑪卡是什麼？瑪卡會有副作用嗎？專家教你這樣補充瑪卡才有效 - ...

    因為瑪卡含豐富澱粉，在祕魯當地作為糧食和藥用植物已經有超過1,300年的歷史，近年來則因為瑪卡具提振精神、增強性慾、調節生理機能等好處而聞名，一般使用瑪卡是取其根部，並製成粉末乾燥後食用，而如果運用施加適當壓力、溫度『糊化』去除澱粉，可以讓瑪卡更容易消化、吸收。 (二) 認識黑瑪卡、紅瑪卡、黃瑪卡. 瑪卡根會呈現不同顏色，瑪卡顏色可能出現白色、紅色、紫色、黑色、黃色等等，如今市場上比較常見的是黃、黑和紅瑪卡，不同顏色的瑪卡擁有不同的營養價值，建議多樣補充可以同時補充到不同顏色瑪卡的營養價值。

  9. health010.tw › posts › maca-effect瑪卡功效要吃多久才有感？3分鐘了解瑪卡功效和建議補充量 - 健康010

    瑪卡（英文Maca），原產地在祕魯中部高海拔山區，在南美印加文化中，瑪卡就有著強健補身、提神醒腦及壯陽等功效的傳說，因此又被稱為祕魯人參或是秘魯威而鋼。 到底瑪卡是什麼？ 真有這麼神？ 趕快來認識吧！ 瑪卡，學名為Lepidium Meyenii，是一種十字花科植物。 其中特殊的瑪卡烯和瑪卡酰胺成分可以幫助提高性功能。 天然的瑪卡成分包含6成的碳水化合物，1成的蛋白質以及脂肪、纖維、各類維生素和礦物質，在很多地方也被當作主食，類似於紅薯、山藥、蘿蔔等，或是磨成粉製作成麵包等。 而近年因為發現其功效，市面上也開始大量推出瑪卡相關保健食品。 二、5大瑪卡效果，瑪卡女性也能吃！ 瑪卡最廣為人知的功效就是對男性性功能的幫助了！ 但是其實瑪卡的功效還不只於此喔！

  10. www.jpmed.com.tw › Article › Detail你有吃對瑪卡嗎?曉晨藥師解析瑪卡是什麼? 瑪卡功效及怎麼吃? | ...

    2024年4月26日 · 對性功能有正面影響： 瑪卡中獨有的瑪卡烯（Manaenes）及瑪卡醯胺（Macamides）是瑪卡特有的脂肪酸衍生物，以及Hormonal Regulation (荷爾蒙調節)這兩個主要活性成分，被認為能調節荷爾蒙水平，對緩解更年期症狀，不管是男性或者女性，對於性功能方面有所幫助。 保護神經系統： 瑪卡中20種氨基酸、7種礦物質、8種維生素，以及多種生物鹼，多元的成分具有對神經系統的保護作用，這可能與其抗氧化特性相關。 瑪卡還顯示了改善情緒和抗憂鬱的潛力。 瑪卡怎麼吃？ 什麼時候吃？ 瑪卡的食用方法多樣，適量食用對於體驗其健康益處至關重要。

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    • 玛卡的功效与作用-玛卡食用方法、价格-民药郎藏药
    • 【瑪卡功效要吃多久】一文助你看懂優質瑪卡 | Delish Wellness
    • 瑪卡別吃錯！營養師帶你一次搞懂瑪卡功效、正確食用方式與推薦品牌 - VITABOX®

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