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2020年10月1日 · 1.基础治疗. ED 可能是全身疾病的局部表现，对于伴有其他基础疾病的患者，应以治疗基础疾病为主。 改变不良生活方式应在 ED 治疗之前或与治疗同时进行，特别是有心血管疾病或代谢性疾病（如糖尿病、高血压）的患者。 良好的生活习惯（如戒烟、适度运动和规律性生活）不仅对勃起功能有益，还可促进整体健康。 生活方式调整： 适量运动、合理膳食、良好睡眠、控制体重等可以改善血管功能和勃起功能，并可增加 PDE-5 抑制剂类口服药物的疗效。 例如，以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼类和橄榄油为主的地中海饮食，不仅可以减少患心脏病的风险，还可减少 ED 的发生。 治疗基础疾病： 对于有明确基础疾病的患者，应先于 ED 治疗或与 ED 同时治疗，例如心血管疾病、糖尿病、高脂血症、抑郁症等。
2020年6月10日 · 男人“壮阳”的7种方法，靠谱的只有这2种，单身男士止步！. 身怀难言之隐的人常会病急乱投医，到处搜罗民间流传的“土方”。. 就在昨天，一个朋友满脸期待地来问暴躁小医生：“XX保健品能不能让我669？. “啥是669？. “就是……六天六次，关键要 ...
保持良好的性功能是很多男性的追求，实际上通过一些生活方式调整就能获得明显的效果，而且这些措施对于提高整体的身体健康水平也是非常有益的。
2021年3月1日 · 对于男性而言，自慰是他们能排出精子、缓解性焦虑的绝佳方法。 而女性自慰则更多的是为了满足自身的性欲望。 一般而言， 男性自慰以一周2~4次为宜，而女性自慰并没有一个固定的时间和频率 。
2023年11月10日 · 延时喷剂正确使用方法. 01. 用前清洗. 清洗阴茎，特别是龟头，防止龟头的污垢影响吸收效果，龟头清洗完之后，用毛巾擦干或者晾干； 02. 喷涂部位. 摇匀液体，正确喷于冠状沟处，尿道口千万不能喷。 用力摇匀气雾瓶使瓶子里的液剂均匀混合，用手指遮住尿道口，喷在冠状沟处以及龟头上，并均匀涂抹，防止将溶液喷入尿道； 03. 适度按摩，促吸收. 喷过之后,建议按摩龟头以及阴茎，以便充分吸收有效成分，这样能更加有效的提升效果； 04. 使用时间. 20-30分钟后进行房事。 延时喷剂也有一定的起效时间，一般需要30分钟以后，否则效果也会大打折扣。
2024年6月27日 · 男人pc肌持久力训练方法 - 腾讯网
男性在进入青春期以后开始有性的欲望和需求，手淫是解决生理需求的一种安全有效的方法，适度的手淫行为是完全正常的。 手淫的频率以1周1到2次为宜，要避免过于频繁地手淫，因为频繁手淫会对人的身心健康产生多方面的影响：性功能方面可能会引起阴茎无法正常勃起，或者勃起后硬度不足、持续时间较短，还可能和早泄、阳痿等性功能障碍有关，而对于青春期男性来讲，还可能影响到阴茎海绵体的发育； 图片来源：站酷海洛. 身体素质方面，经常手淫会让人感觉到虚弱、精力不足、体质下降等； 精神心理方面，有研究显示过度手淫可能会引起记忆力下降、注意力集中困难、精神萎靡、焦虑抑郁、强迫行为等。 因此，建议您首先建立对手淫的正确认知，适度手淫无害，但要避免过度行为。 图片来源：站酷海洛.
