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睪固酮 (Testosterone)，主要由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，刺激人體分泌雄激素以及雌激素，使得多種生理反應能夠順利運行，是重要的多效性激素。 而睪固酮的主要功用有以下6種： 調節性慾及生殖功能. 增進肌肉量及強度. 維持骨密度、預防骨質疏鬆. 改變體脂肪比率. 促進製造紅血球. 刺激體毛生長. 保持心情穩定. 由於男性分泌的睪固酮較多，傳統認為睪固酮僅影響男性的生理機能。 事實上，睪固酮也會影響女性健康，當年齡增長而影響睪固酮濃度減少，即易引發大家熟知的更年期障礙，因此無論性別為何，皆需維持一定的睪固酮濃度以保身體機能。 睪固酮不足3大原因. 睪固酮不足，大致可分為早發性、晚發性以及藥物3大原因所致：
2023年9月19日 · 男性荷爾蒙分泌高峰期，一般會出現在男性的 25～35 歲之間，通常 50 歲以後男性荷爾蒙分泌才會逐漸減少。 然而根據聯安健檢資料庫調查卻發現，每4位男人就有1位有睪固酮偏低的狀況，而造成男性睪固酮偏低的原因很多，但最主要還是受下列3大因素影響： 壓力太大. 由於現代人受到高壓社會的影響，容易導致男性荷爾蒙分泌提早減少。...
2020年9月8日 · 男性的荷爾蒙分泌不足會導致其一些疾病的。 相對來講，如果想讓身體達到一個平衡，或者是健康的程度，就得保證你的荷爾蒙的分泌是正常的。 那麼男性荷爾蒙分泌不足怎麼辦？ 男性荷爾蒙分泌不足吃什麼？ 從中醫的角度來看，其男性如果是缺乏了荷爾蒙的話，則會導致其身體的五臟受到影響的。 所以，只有保持其荷爾蒙的分泌的正常或者是平衡，才能保證男性的身體的正常或者是健康。 下面小編就為你介紹幾種針對男性荷爾蒙分泌不足的食物。 男性荷爾蒙分泌不足怎麼辦. 1、動物內臟. 動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。 此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。 因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。 2、含精氨酸的食物.
男性體內的睪固酮分泌在15~30歲之間最高，但過了巔峰期，隨著睪丸功能衰退，血中睪固酮濃度以每年1~2%速率減退，通常到了40歲，男性即可能因為睪固酮濃度不足，而造成各種老化現象。 根據2004年國內大型的男性健康管理研究中，經抽血檢測，發現40歲以上的男性有高達33%受測者確認有血中睪固酮濃度不足的問題。 睪固酮的影響持續一生. 睪固酮大部分由睪丸製造，少部分由腎上腺製造，影響多個器官系統功能。 睪固酮除了主宰男性青春期的第二性徵表現外，對於男性的情緒、活力、認知能力、肌肉質量及強度、新陳代謝、心血管健康、骨質密度、性功能及生育能力等，都有正面效應。 0-30歲之間. 胚胎期：可促進胚胎期的性別分化. 成長期：促進生長，增加蛋白質同化作用.
聯安預防醫學機構醫師 提醒，最主要的男性荷爾蒙－「睪固酮」，可說是男性活力的泉源，更是男性荷爾蒙的重要指標之一。 小心男性荷爾蒙失調，造成體力不支與疲憊！ 50歲李先生，叱吒職場、意氣風發，是公司、家庭的重要支柱。 但有陣子卻發現會經常感到胸悶、疲倦、注意力不集中、甚至鬱鬱寡歡，在一次定期 回聯安檢測健康數值 時發現，其「睪固酮」數值突然下降至1.74ng/ml，遠低於正常值3-10 ng/ml。 經由醫師詳細問診後，才了解主因是父親驟然逝世，情緒性壓力的衝擊讓李先生的「睪固酮」跟著嚴重下滑。 李先生因失去至親，心情低落、情緒性壓力積累，導致睪固醇急速下降，身陷憂鬱的典型個案。
男性荷爾蒙在男性健康方面，扮演非常重要的角色，無論是心理層面：比如情緒、認知能力、活力。 或身體層面：比如骨骼、肌肉與體脂肪，以及男性性功能 (包括：性慾、勃起功能、晨間勃起、射精與高潮) 都與男性荷爾蒙關係密切。 因此，正確認識男性荷爾蒙十分重要。 男性荷爾蒙不足，又稱為「男性荷爾蒙低下症」或「男性更年期」。 常見的症狀包括：性慾降低、勃起功能障礙、缺乏活力、容易疲勞及打瞌睡、注意力不集中、情緒低落、焦躁不安、容易發脾氣、失眠、肥胖、肌肉鬆弛、骨質疏鬆、盜汗等等症狀。 有了以上的症狀，如果擔心罹患男性荷爾蒙不足，必須抽血檢查血清睪固酮，進一步確定診斷。 小於45歲的男性，最佳抽血檢查時間是早上8至9點 (最遲不要超過早上11點)，其他年齡則最好在下午2點以前抽血檢查。
2022年8月14日 · 〔健康頻道／綜合報導〕睪固酮是男性的活力來源，掌握著生理內外表現與健康，不過醫師表示，男性約40歲時，睪固酮分泌會接近高峰，且會逐年下降1至2%。 因此，若想改善睪固酮低下，建議除了依照醫師指示服用藥物治療外，還可透過飲食改善，像是可多攝取含優質蛋白質、膽固醇、DHEA、抗氧化物、鋅以及精氨酸等食物，來幫助男性荷爾蒙提升。 三軍總醫院泌尿外科兼任主治醫師莊豐賓在臉書粉專「 幸福醫師 莊豐賓醫師 」、YouTube頻道「 幸福醫師莊豐賓 」發文指出，睪固酮是男性相當重要的荷爾蒙，掌管著性慾、肌肉量、脂肪、心臟及運動表現等生理機轉，甚至連抗壓性也都與睪固酮有關，但男性約40歲時，睪固酮分泌會接近高峰，且會逐年下降1至2%。
從膽固醇合成雄性激素類的途徑 [1] 雄激素 （英語： androgen, androgenic hormones 或 testoids ），亦作 雄性激素 、 男性激素 、 男性荷爾蒙 ，是一類能夠與 雄激素受體 （androgen receptor）結合，調節 脊椎動物 雄性 性徵 的發育與維持的 類固醇激素 的泛稱 [2] [3] [4] 。 雄性激素可以在 睪丸 、 卵巢 與 腎上腺 中天然合成，現代化學家也已發展出人工合成的方法。 男性體內的主要雄激素是 睪酮 ， 雙氫睪酮 （DHT）和 雄烯二酮 在男性的發育過程中同等重要 [5] 。 在胎兒時期，DHT導致了陰莖、陰囊和前列腺的分化；而在成年時期，DHT則會導致禿頂、前列腺增生和 皮脂腺 分泌旺盛。
1998年9月1日 · 1998-09-01. ．文 ／ 編輯部. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 荷爾蒙（正式的醫學名詞為激素）是身體裡面各器官之間傳導訊息的化學物質，是由內分泌腺所製造的。 藉由血液循環輸送到身體各部份，以維持身體細胞協調指揮功能。 例如，甲狀腺製造甲狀腺荷爾蒙、腎上腺製造腎上腺素荷爾蒙與可體松荷爾蒙、卵巢製造性荷爾蒙雌激素與黃體酮。 （圖二） 荷爾蒙與控制細胞的化學物質有關，它們裁決細胞應燃燒分解多少食物，然後釋出多少養分；它們也決定身體細胞要不要產生乳汁、毛髮、分泌物、酵素或其他新陳代謝產生的東西。 它也是非常強而有力的分子。 即使三千分之一公克的荷爾蒙就能發揮作用，不過它們都很小，小到用顯微鏡也看不見。 奇妙的鑰匙.
1.黃豆。 黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。 常吃黃豆製品的日本男人，罹患 前列腺癌 的機率比西方國家的男人低。 黃豆還對改善男性的骨質流失有效。 男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。 多吃黃豆可以補充 卵磷脂 。 卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。 2.南瓜子。 男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。 美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者 頻尿 的次數，也改善了其他症狀。 南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。 3.胡蘿蔔。 胡蘿蔔素會在體內變化成 維生素A ，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。 胡蘿蔔中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。 胡蘿蔔素還能夠預防癌症。
