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2020年9月12日 · A Day Magazine 資深編輯. 2020 年新冠肺炎肆虐，很多人都說要好好增強免疫力，有人聽了，就去買一堆維他命和保健食品，但只要吃這些東西就真的能更健康嗎？ 其實，免疫力並不是一個細胞或一個器官，不是你給它某種特定的神奇食物或藥，它就會變強。
2019年1月14日 · 1 避免非天然糖分. 2 不吃垃圾食物. 3 吃不含澱粉的蔬菜. 4 吃糖分低的水果. 5 享受健康的蛋白質. 6 食用健康的油與油脂. 7 降低咖啡因攝取量. 8 吃不含麩質的穀物. 9 享受酵母食品. Foods to Avoid：該避免的食物. 1 糖份：蔗糖、玉米糖漿、楓糖、蜂蜜、砂糖、阿斯巴甜...... 2 含麩質穀類：小麥、大麥、黑麥......
2014年4月2日 · Detox Water：10款天然維他命排毒水讓你越喝越漂亮！. Elle Apr 2, 2014. *此文章可信性可能惹起爭議，有關Detox Water的問題，建議可到 Detox Tips Facebook Fan Page 查詢。. 看過之前小編為大家推薦的10個健康飲食人士的Instagram之後（ 按此處看詳細介紹 ），不知道各位是否會 ...
2020年4月29日 · 在中醫的角度，經痛源於子宮寒冷，所以經期間才會避免飲用冷飲和性寒的食物，宮寒令經血無法順利排出，並形成小血塊，這些都是引致經痛的原因。 為了暖宮，除了注意飲食習慣、平常勤做運動保健外，喝薑茶和泡腳都有驅寒的作用，但當愈來愈多人嘗試中藥足浴，也發現了網上有不少迷思，到底怎麼泡才有效？ Read More. >>> Ask A Day：中醫師推薦，這款簡易茶飲熬夜族必須收藏 >>> Ask A Day：防疫強身，中醫師推薦 2 款簡單的補氣袪濕湯水. Art Design : Chara. Tags Ask a day Ed. Jinny T. Enjoy the little things in life. IG: jin.n.ny. • 報告錯誤 Report Mistake.
2020年11月17日 · # Spicy Coconut and Almond Milk Tea. 想要提高冬天的基礎代謝率，促進瘦身和維持體態，每天適量的堅果是大多數營養師推薦的健康飲食。 杏仁不但含有豐富的纖維、油脂且低卡，結合上新香料又能溫熱身體，而椰奶又有抗發炎和癒合的功效，對於膝蓋和關節相當有幫助。 Photo： Simply Recipes. 使用材料： 2 杯不加糖的杏仁奶. ½ 杯淡椰奶. 2 湯匙蜂蜜. 1 茶匙薑黃. ½ 茶匙薑末. ½ 茶匙肉桂粉. 1 黑胡椒. ½ 茶匙香草精. 少許辣椒. 少許肉荳蔻. 1 湯匙奇亞籽，浸泡 4-6 小時. 作法： 除了奇亞籽之外，將所有材料均勻混合。 放在爐火上加熱，但不要到沸騰，直到溫熱即可。 最後倒入杯中，加入奇亞籽就可以上桌。 #
2014年6月30日 · 1.Detox. 最近真的非常流行這個概念，不過《Nutrition Diva’s Secrets for A Healthy Diet》的作者兼註冊營養學家Monica Reinagel卻認為依靠某種食物或營養成分來幫助排出體內毒素，或加快排毒過程的想法非常荒謬，如果想身體負擔小一點，減少體內毒素，最好的辦法就是盡量少往自己的五臟廟放入有毒的東西。 這個觀點各位同意嗎？ 2.Good Foods & Bad Foods.
2020年10月23日 · 近日，日本網友評選 MUJI 人氣的保養品清單 ，這些商品默默地深受當地人的喜愛，不僅價格親民，其成分和效果都讓使用者感受得到。 下回有機會逛 MUJI 時，可別再錯過了！ Top 10. 草本 ALL IN ONE 美容凝膠. 4 分（滿分 5 分） 這款草本 ALL IN ONE 美容凝膠，具備了化妝水、乳液、精華液等多重的功效，洗臉後只需要一個步驟就能完成基礎保養，可以說是專門設計給愛美卻很懶的人使用。 它一共添加了八種日產植物精華和蘆薈汁等潤澤型成分，不僅可以滋潤乾燥肌膚，更適合旅遊攜帶。 Top 9. 水漾潤澤洗髮精. 4 分（滿分 5 分） 除了針對於臉部的保養品之外，MUJI 的這款水漾潤澤洗髮精也深受當地人的喜愛。
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