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2024年9月27日 · 有研究發現，像黃豆、菇類等高普林食物，不僅不會增加痛風風險，還能降低；但如果常常吃油炸食物、飲酒及飲用手搖飲，仍是會增加痛風風險。 廣告之後還有更多精彩內容
2017年10月3日 · 蔬果中只有曬乾的香菇跟紫菜確定會增加痛風的風險，水果都沒有什麼禁忌。 以前認為吃豆類製品會增加尿酸，但是新的研究顯示其實不會。 反而胡蘿蔔、蘑菇、豌豆、豆類製品(包含素肉)、扁豆、菠菜、花椰菜及燕麥等反而會降低尿酸。
鹼性食物可以幫助痛風患者維持體內酸鹼平衡，減少痛風發作，大部分的蔬菜、水果皆屬於鹼性食物，含鉀、鈣、鎂等礦物質；肉類、魚類屬於酸性食物，會加劇痛風情況，宜控制攝取。
2018年2月22日 · 痛風飲食可以吃什麼？平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數蔬菜水果、雞蛋、奶類、海蜇皮等。
2022年2月10日 · 尿酸值維持在6 mg/dl以下有助於降低痛風發作的機會，控制痛風的11項食物，建議攝取水、牛奶、咖啡、柑橘、植物性蛋白、櫻桃；不建議攝取啤酒、白酒、蘇打水、內臟、某部分海鮮)
2023年8月24日 · 痛風飲食表：痛風不能吃什麼一次看！ 以下依據食物的普林含量，分成痛風急性發作期、日常飲食照護，以及建議忌口食物等3種類別；在痛風急性發作時，飲食須以低普林食物為主；若痛風穩定，進入間歇期，或已確診高尿酸血症，則可吃適量食用中普林含量 ...
2003年12月1日 · 如果你也是高尿酸血症或痛風的一員，以下的飲食建議可以幫你遠離痛風之苦： 1.控制肉類攝取 任何食物不吃多，就不容易出問題。現代人多半攝取太多的脂肪和蛋白質，所以要特別控制肉類的量，少吃紅肉（牛、羊、豬肉），以一部份魚、豆、蛋、奶類取代。
2022年11月4日 · 總結來說，痛風患者必須注意飲食、控制體重，而研究顯示飲食控制只能使血尿酸值下降約 1.0 mg/dL 左右，通常無法使血尿酸值 <6.0 mg/dL，因此若要把血尿酸值降下來，大多需服用降尿酸藥物來達成。
2023年1月17日 · 內容目錄. 飲酒、嗜肉、高糖是痛風大幫兇！. 遵循痛風飲食原則助改善. 痛風不能吃的食物：4類禁忌食物要避免. 痛風可以吃什麼？. 每日補水3000cc幫助尿酸排出！. 痛風食物禁忌表. 療日子小叮嚀. 過年圍爐吃火鍋好不熱鬧，但席間大魚大肉，甚至配啤酒暢飲 ...
2012年2月20日 · 黃光永強調，尿酸濃度過高仍是引起痛風的主因，飲食上還是應避免飲酒與過多內臟類、海鮮等食物。建議有痛風病史的民眾，都應定期接受血中尿酸值檢查，並將尿酸值控制在正常範圍，一旦發作，也要遵循醫師指示用藥，減少痛風性腎病等併發症 ...
