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2020年11月18日 · 隨後我們放慢了下山的腳步，細細領略山間美景，有說有笑，花了近五小時才到達山腳下。雖然花的時間久了點，卻更能領略泰山的雄偉與登山的意義。 回去後我不斷思考，如果我們下山的時候也像上山一樣快，那這趟泰山行，將是多麼索然無味啊！
2023年12月1日 · 近年來，登山、百岳在台灣掀起了一股風潮，登山新手要哪些功課能？這篇登山新手攻略，幫大家整理好從登山裝備到初階百岳路線規劃懶人包，新手也可以挑戰百岳！
- 縱走 vs O 型縱走 vs 折返行程
- 古道 vs 步道
- 單攻
一般來說，登山路線分成3種：由甲地進、乙地出的稱為「縱走」，由於所經路段不同，這一類行程有更多機會欣賞到自然美景；從甲地進、甲地出，但所經路段不同，相當於繞山一圈，稱為「O 型縱走」；最後的折返行程則是從一地原路來回，較適合還不熟悉山路的初學者。
常聽到的古道和步道，都是指山中的路段，兩者沒有難易之分，都非常適合新手嘗試。 古道是早期公路建設尚不建全的時候，山上住民通行或運送貨物需要經過的路段，擁有特別的歷史意義。因此，選擇走古道的人多是以觀光為目的，著名的有陽明山魚路古道。 步道則是經過政府勘察和遴選，挑選出能提供國民休閒遊憩的登山路段，多設於郊區，就好像城市的後花園般，比起古道更便於週末安排一天的來回行程。
單攻有兩種意思，一是以單一座山為攻頂目標，不限天數；另一種意思則是在一天之內登頂一個或多個山頭。 假設朋友約你挑戰「玉山單攻」，這裡的單攻較接近後者，即在一日之內要走完 25 公里，登上玉山頂峰，由於需要耗費的體力極大，因此應評估自身能力來決定是否挑戰。
2009年7月7日 · 登山也讓我結識許多山友，從他們身上學習到如何「不著痕跡地」幫助受傷的登山同好——就像在工作上，團隊中難免有人會有狀況而落後，身為主管，就必須帶領其他同事發揮團隊精神，協助他們跨越難關。
2021年12月27日 · 登山新手很難想像爬山幾小時、距離幾公里，對應到自己的身體的疲憊程度。 《登山新手必備指南》 提供幾個簡單的研判標準： 起點與終點的海拔高度差距。
2021年12月28日 · 讓身體平時就有「爬山感」，定時慢跑、負重練習 其中，一般登山者最容易出問題的是膝蓋、腳踝。這兩處無力，在面對濕滑、土質坍塌等地形，或背負重裝（要過夜的登山行程，背包多半在 10 公斤以上）跨越困難地區，容易踩空或滑落，最後導致扭傷 ...
2021年12月27日 · 不妨先參加登山體驗課程，了解如何看地圖、規畫行程、煮食、就寢的技巧，也能先跟團或有較豐富登山經驗的朋友同行、此外，背負重裝走上好幾公里的山路並不簡單，最好平時就練習增加背負的重量，也要掌握自己的身體狀況。
